Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






Пояснительная записка. Рабочая программа по физической культуре для 9 класса составлена на основе авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11





Г.


Рабочая программа по физической культуре для 9 класса составлена на основе авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов». Авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич. (М.; Просвещение, 2010г.). В соответствии с федеральным компонентом базисного учебного плана (БУП-2004г.) на прохождение программы предоставляется 105ч.в год (3часа в неделю.)

Особенность реализации авторской программы в школе: применение современных педагогических технологий и организация поисково-исследовательской и проектной деятельности (смотри Приложение).

 

Цель рабочей программы:

формирование углубленного представления об основных видах спорта, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни.

Задачи данной рабочей программы:

1. приобщить к самостоятельным занятиям физической культуры;

2. сформировать представление о влиянии физических упражнений на состояние здоровья;

3. содействовать развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции.

 

 

Календарно – тематическое планирование.

 

Номера уроков Название разделов и тем   творческие работы контрольные мероприятия Плановые сроки прохождения Скорректи-рованные сроки прохожде-ния
  Легкая атлетика 13ч      
  Правила техники безопасности. Низкий старт и стартовые ускорения 5*30м       03.09 03.09 03.09      
  Бег в равномерном темпе 20мин     Прыжок в длину с места-тест 04.09 07.09 05.09      
  Бег с гандикапом. Скоростной бег до 70м       09.09 09.09 09.09      
  Специальные беговые упражнения     Бег 30м-тест 10.09 10.09 10.09      
  Техника эстафетного бега       11.09 14.09 12.09      
  Бег 60м     Сдача контрольного норматива 16.09 16.09 16.09      
  Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»       17.09 17.09 17.09      
  Бег в равномерном темпе 3000м       17.09 21.09 19.09      
  Совершенствование техники прыжка в длину с разбега       23.09 23.09 23.09      
  Метание малого мяча       24.09 24.09 24.09      
  Прыжок в длину с разбега     Сдача контрольного норматива 25.09 28.09 26.09      
  Метание малого мяча     Сдача контрольного норматива 30.09 30.09 30.09      
  Бег 2000м     Сдача контрольного норматива 01.10 01.10 01.10      
  Баскетбол 14ч                  
  Правила ТБ при занятиях спорт. Играми. Совершенствование техники передвижений, поворотов и стоек.       02.10 05.10 03.10      
  Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении.       07.10 07.10 07.10      
  Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках       08.10 08.10 08.10      
  Передача мяча в парах, тройках, в движении и на месте. Штрафной бросок.       09.10 12.10 10.10      
  Ведение мяча с обводкой стоек. Бросок мяча со средней дистанции.       14.10 14.10 14.10      
  Индивидуальная техника защиты: вырывание, выбивание, перехват. Штрафной бросок.       15.10 15.10 15.10      
  Штрафной бросок.     Сдача контрольного норматива 16.10 19.10 17.10      
  Учебные комбинации с применением элементов техники.       21.10 21.10 21.10      
  Техника броска на двух шагах. Ведение мяча с пассивным сопротивлением.       22.10 22.10 22.10      
  Техника ведения мяча с изменением направления. Учебная игра       23.10 26.10 24.10      
  Действие двух нападающих против двух защитников. Трехочковый бросок. Учебная игра       28.10 28.10 28.10      
  Позиционное нападение. Личная защита.       29.10 29.10 29.10      
  Нападение быстрым прорывом. Учебная игра       30.10 02.11 31.10      
  Выполнение учебной комбинации.       11.10 11.11 11.11      
  Гимнастика 20ч                  
  ТБ на уроках гимнастики. Упр. с гимнастической скакалкой. Акробатические упражнения       12.11 12.11 12.11      
  Упражнения на перекладине. Совершенствование акробатических элементов.     Многоскоки- тест 13.11 16.11 14.11      
  Круговая тренировка с элементами силовой гимнастики; аэробика. Совершенствование акробатических элементов.     Прыжки через скакалку 18.11 18.11 18.11      
  Упражнения на перекладине. Упражнения с элементами художественной гимнастики.       19.11 19.11 19.11      
  Акробатическая комбинация.     Сдача контрольного норматива. 20.11 23.11 21.11      
  Опорный прыжок через коня   «Значение гимнастических упражнений для развития силы и силовой выносливости»   25.11 25.11 25.11      
  Упражнения в парах на сопротивление. Опорный прыжок через коня     Тест на гибкость 26.11 26.11 26.11      
  Лазание по канату. Лазание по гимнастической стенке.     Подтягивание на перекладине 27.11 30.11 28.11      
  Опорный прыжок     Сдача контрольного норматива 02.12 02.12 02.12      
  Лазание по канату. Строевые упражнения   «История возникновения Олимпийских игр»   03.12 03.12 03.12      
  Круговая тренировка с элементами силовой гимнастики. Эстафета с элементами акробатики.       04.12 07.12 05.12      
  Упражнения с набивными мячами. Комплекс ритмической гимнастики.     Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. 09.12 09.12 09.12      
  Полоса препятствий. Эстафета с элементами акробатики.       10.12 10.12 10.12      
  Упражнения на брусьях, висы и упоры.       11.12 14.12 12.12      
  Упражнения на брусьях, висы и упоры. Совершенствование       16.12 16.12 16.12      
  Упражнения на брусьях, висы и упоры. Совершенствование       17.12 17.12 17.12      
  Комбинация упражнений на брусьях. Обучение       18.12 21.12 19.12      
  Комбинация упражнений на брусьях. Совершенствование       23.12 23.12 23.12      
  Комбинация упражнений на брусьях. Совершенствование       24.12 24.12 24.12      
  Комбинация упражнений на брусьях.     Сдача контрольного норматива 25.12 13.01 26.12      
  ОРУ. Упражнения в движении и на месте, у гимнастической стенки, с гимнастической скамейкой, с гимнастической палкой, в парах.       13.01 14.01 13.01      
  Лыжная подготовка 14ч                  
  ТБ на уроках лыжной подготовки. Техника лыжных ходов       14.01 18.01 14.01      
  Прохождение на выносливость 3км       15.01 20.01 16.01      
  Техника поворотов и торможений. Прохождение дистанции 3,5км       20.01 21.01 20.01      
  Техника лыжных ходов. Совершенствование. Дистанция 400м на время. Спуски с гор в основной стойке.       21.01 25.01 21.01      
  Прохождение дистанции 3,5км       22.01 27.01 23.01      
  Ускорении в гору скользящим шагом. Серия 5-6 раз. Эстафета 4*400м       27.01 28.01 27.01      
  Дистанция 1км     Сдача контрольного норматива 28.01 01.02 28.01      
  Совершенствование техники лыжных ходов. Классические лыжные ходы       29.01 03.02 30.01      
  Техника торможения и поворотов. Прохождение дистанции 4км       03.02 04.02 03.02      
  Техника классических лыжных ходов.       04.02 08.02 04.02      
  Дистанция 2км-д; 3км-ю.на результат     Сдача контрольных нормативов 05.02 10.02 06.02      
  Прохождение дист.5 км       10.02 11.02 10.02      
  Техника спусков и подъемов     Сдача контрольных нормативов 11.02 15.02 11.02      
  Прохождение дист.5 км       12.02 17.02 13.02      
  Волейбол 14ч                  
  ТБ по спортивным играм. Совершенствование техники перемещений и остановок. Техника передачи и приема мяча в парах.       17.02 18.02 17.02      
  Техника нижней подачи мяча. Учебная игра по упрощенным правилам.     Челночный бег 10*5м- тест 18.02 22.02 18.02      
  Совершенствование подачи,передач. Учебная двухсторонная игра «три передачи».       19.02 24.02 20.02      
  Прямой нападающий удар. Блокирование. Совершенствование передач на месте и в движении.     Выпрыгивание из упора присев- тест 24.02 25.02 24.02      
  Совершенствование приема мяча. Совершенствование нападающего удара.       25.02 01.03 25.02      
  Техника передачи мяча     Сдача контрольного норматива 26.02 03.03 27.02      
  Прием мяча, отскочившего от сетки. Передачи в тройках с определенным заданием.       03.03 04.03 03.03      
  Верхняя прямая подача. Совершенствование нижней подачи.       04.03 08.03 04.03      
  Техника подачи мяча.     Сдача контрольного норматива 05.03 10.03 06.03      
  Учебная двухстороння игра с заданиями.     Прыжок в длину с места- тест 10.03 11.03 10.03      
  Совершенствование техники нападающего удара.       11.03 15.03 11.03      
  Техника нападающего удара     Сдача контрольного норматива 12.03 17.03 13.03      
  Учебная игра с заданиями       17.03 18.03 17.03      
  Действия в игре.       18.03 22.03        
  Футбол 12ч                  
  Правила ТБ на уроках футбола. Индивидуальная техника владения мячом. Игровые задания с элементами техники.       19.03 01.04 18.03      
  Учебная двухсторонняя игра.       01.04 05.04 20.03      
  Упражнения в парах, тройках. Удары по воротам.       02.04 07.04 01.04      
  Учебная игра с заданиями.       07.04 08.04 03.04      
  Тактические действия в нападении. Выполнение стандартных положений.       08.04 12.04 07.04      
  Учебная игра с заданиями       09.04 14.04 08.04      
  Умение владеть мячом.     Сдача контрольного норматива 14.04 15.04 10.04      
  Удары по воротам с обратной передачи. Игровые задания 2в 1; 3в 2       15.04 19.04 14.04      
  Совершенствование элементов техники       16.04 21.04 15.04      
  Учебная игра с заданиями.       21.04 22.04 17.04      
  Взаимодействие игроков в защите и нападении     Челночный бег-тест 22.04 26.04 21.04      
  Учебная двухсторонняя игра       23.04 28.04 22.04      
  Кроссовая подготовка 7ч                  
  ТБ на уроках по легкой атлетике. Медленный равномерный бег по пересеченной местности.       28.04 29.04 24.04      
  Бег в равномерном темпе 18мин.       29.04 03.05 28.04      
  Бег по пересеченной местности 20мин       30.04 05.05 29.04      
  Специально - беговые упражнения. Бег по пересеченной местности.     Подтягивание 05.05 06.05 01.05      
  Переменный бег       06.05 10.05 05.05      
  Бег 2000м-д; 3000м-ю.     Сдача контрольного норматива 07.05 12.05 06.05      
  Бег по пересеченной местности со свободными ускорениями на развитие выносливости       12.05 13.05 08.05      
  Легкая атлетика 10ч                  
  Прыжок в высоту с разбега.       13.05 17.05 12.05      
  Техника метания мяча в цель из разных И.П.     Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. 14.05 19.05 13.05      
  Прыжок в высоту способом «перешагивание». Подбор разбега       19.05 19.05 15.05      
  Метание малого мяча в цель и на дальность.       19.05 19.05 19.05      
  Прыжок в высоту     Сдача контрольного норматива 20.05 20.05 19.05      
  Старт, стартовый разгон. Бег по дистанции. Ускорение 4*80м       20.05 20.05 19.05      
  Метание гранаты     Сдача контрольного норматива 21.05 20.05 20.05      
  Бег 100м     Сдача контрольного норматива 21.05 24.05 20.05      
  Прыжок в длину с разбега       21.05 24.05 22.05      
  Прыжок в длину с разбега     Сдача контрольного норматива 21.05 24.05 22.05      
                     
  Итого:                  
  Творческих работ:                  
  Контрольных работ:                  
                             

 

Date: 2015-12-13; view: 608; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...



mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.007 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию