Рабочая программа по физической культуре для 9 класса составлена на основе авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов». Авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич. (М.; Просвещение, 2010г.). В соответствии с федеральным компонентом базисного учебного плана (БУП-2004г.) на прохождение программы предоставляется 105ч.в год (3часа в неделю.)
Особенность реализации авторской программы в школе: применение современных педагогических технологий и организация поисково-исследовательской и проектной деятельности (смотри Приложение).
формирование углубленного представления об основных видах спорта, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни.
1. приобщить к самостоятельным занятиям физической культуры;
2. сформировать представление о влиянии физических упражнений на состояние здоровья;
3. содействовать развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции.
Календарно – тематическое планирование.
Номера уроков
| Название разделов и тем
|
| творческие работы
| контрольные мероприятия
| Плановые сроки прохождения
| Скорректи-рованные сроки прохожде-ния
|
| Легкая атлетика 13ч
|
|
|
| 9М
| 9А
| 9Б
| 9М
| 9А
| 9Б
|
| Правила техники безопасности. Низкий старт и стартовые ускорения 5*30м
|
|
|
| 03.09
| 03.09
| 03.09
|
|
|
|
| Бег в равномерном темпе 20мин
|
|
| Прыжок в длину с места-тест
| 04.09
| 07.09
| 05.09
|
|
|
|
| Бег с гандикапом. Скоростной бег до 70м
|
|
|
| 09.09
| 09.09
| 09.09
|
|
|
|
| Специальные беговые упражнения
|
|
| Бег 30м-тест
| 10.09
| 10.09
| 10.09
|
|
|
|
| Техника эстафетного бега
|
|
|
| 11.09
| 14.09
| 12.09
|
|
|
|
| Бег 60м
|
|
| Сдача контрольного норматива
| 16.09
| 16.09
| 16.09
|
|
|
|
| Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»
|
|
|
| 17.09
| 17.09
| 17.09
|
|
|
|
| Бег в равномерном темпе 3000м
|
|
|
| 17.09
| 21.09
| 19.09
|
|
|
|
| Совершенствование техники прыжка в длину с разбега
|
|
|
| 23.09
| 23.09
| 23.09
|
|
|
|
| Метание малого мяча
|
|
|
| 24.09
| 24.09
| 24.09
|
|
|
|
| Прыжок в длину с разбега
|
|
| Сдача контрольного норматива
| 25.09
| 28.09
| 26.09
|
|
|
|
| Метание малого мяча
|
|
| Сдача контрольного норматива
| 30.09
| 30.09
| 30.09
|
|
|
|
| Бег 2000м
|
|
| Сдача контрольного норматива
| 01.10
| 01.10
| 01.10
|
|
|
|
| Баскетбол 14ч
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Правила ТБ при занятиях спорт. Играми. Совершенствование техники передвижений, поворотов и стоек.
| | | | 02.10
| 05.10
| 03.10
|
|
|
|
| Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении.
|
|
|
| 07.10
| 07.10
| 07.10
|
|
|
|
| Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках
|
|
|
| 08.10
| 08.10
| 08.10
|
|
|
|
| Передача мяча в парах, тройках, в движении и на месте. Штрафной бросок.
|
|
|
| 09.10
| 12.10
| 10.10
|
|
|
|
| Ведение мяча с обводкой стоек. Бросок мяча со средней дистанции.
|
|
|
| 14.10
| 14.10
| 14.10
|
|
|
|
| Индивидуальная техника защиты: вырывание, выбивание, перехват. Штрафной бросок.
|
|
|
| 15.10
| 15.10
| 15.10
|
|
|
|
| Штрафной бросок.
|
|
| Сдача контрольного норматива
| 16.10
| 19.10
| 17.10
|
|
|
|
| Учебные комбинации с применением элементов техники.
|
|
|
| 21.10
| 21.10
| 21.10
|
|
|
|
| Техника броска на двух шагах. Ведение мяча с пассивным сопротивлением.
|
|
|
| 22.10
| 22.10
| 22.10
|
|
|
|
| Техника ведения мяча с изменением направления. Учебная игра
|
|
|
| 23.10
| 26.10
| 24.10
|
|
|
|
| Действие двух нападающих против двух защитников. Трехочковый бросок. Учебная игра
|
|
|
| 28.10
| 28.10
| 28.10
|
|
|
|
| Позиционное нападение. Личная защита.
|
|
|
| 29.10
| 29.10
| 29.10
|
|
|
|
| Нападение быстрым прорывом. Учебная игра
|
|
|
| 30.10
| 02.11
| 31.10
|
|
|
|
| Выполнение учебной комбинации.
|
|
|
| 11.10
| 11.11
| 11.11
|
|
|
|
| Гимнастика 20ч
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ТБ на уроках гимнастики. Упр. с гимнастической скакалкой. Акробатические упражнения
| | |
| 12.11
| 12.11
| 12.11
|
|
|
|
| Упражнения на перекладине. Совершенствование акробатических элементов.
|
|
| Многоскоки- тест
| 13.11
| 16.11
| 14.11
|
|
|
|
| Круговая тренировка с элементами силовой гимнастики; аэробика. Совершенствование акробатических элементов.
|
|
| Прыжки через скакалку
| 18.11
| 18.11
| 18.11
|
|
|
|
| Упражнения на перекладине. Упражнения с элементами художественной гимнастики.
|
|
|
| 19.11
| 19.11
| 19.11
|
|
|
|
| Акробатическая комбинация.
|
|
| Сдача контрольного норматива.
| 20.11
| 23.11
| 21.11
|
|
|
|
| Опорный прыжок через коня
|
| «Значение гимнастических упражнений для развития силы и силовой выносливости»
|
| 25.11
| 25.11
| 25.11
|
|
|
|
| Упражнения в парах на сопротивление. Опорный прыжок через коня
|
|
| Тест на гибкость
| 26.11
| 26.11
| 26.11
|
|
|
|
| Лазание по канату. Лазание по гимнастической стенке.
|
|
| Подтягивание на перекладине
| 27.11
| 30.11
| 28.11
|
|
|
|
| Опорный прыжок
|
|
| Сдача контрольного норматива
| 02.12
| 02.12
| 02.12
|
|
|
|
| Лазание по канату. Строевые упражнения
|
| «История возникновения Олимпийских игр»
|
| 03.12
| 03.12
| 03.12
|
|
|
|
| Круговая тренировка с элементами силовой гимнастики. Эстафета с элементами акробатики.
|
|
|
| 04.12
| 07.12
| 05.12
|
|
|
|
| Упражнения с набивными мячами. Комплекс ритмической гимнастики.
|
|
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
| 09.12
| 09.12
| 09.12
|
|
|
|
| Полоса препятствий. Эстафета с элементами акробатики.
|
|
|
| 10.12
| 10.12
| 10.12
|
|
|
|
| Упражнения на брусьях, висы и упоры.
|
|
|
| 11.12
| 14.12
| 12.12
|
|
|
|
| Упражнения на брусьях, висы и упоры. Совершенствование
|
|
|
| 16.12
| 16.12
| 16.12
|
|
|
|
| Упражнения на брусьях, висы и упоры. Совершенствование
|
|
|
| 17.12
| 17.12
| 17.12
|
|
|
|
| Комбинация упражнений на брусьях. Обучение
|
|
|
| 18.12
| 21.12
| 19.12
|
|
|
|
| Комбинация упражнений на брусьях. Совершенствование
|
|
|
| 23.12
| 23.12
| 23.12
|
|
|
|
| Комбинация упражнений на брусьях. Совершенствование
|
|
|
| 24.12
| 24.12
| 24.12
|
|
|
|
| Комбинация упражнений на брусьях.
| |
| Сдача контрольного норматива
| 25.12
| 13.01
| 26.12
|
|
|
|
| ОРУ. Упражнения в движении и на месте, у гимнастической стенки, с гимнастической скамейкой, с гимнастической палкой, в парах.
| | | | 13.01
| 14.01
| 13.01
|
|
|
|
| Лыжная подготовка 14ч
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ТБ на уроках лыжной подготовки. Техника лыжных ходов
|
|
|
| 14.01
| 18.01
| 14.01
|
|
|
|
| Прохождение на выносливость 3км
|
|
|
| 15.01
| 20.01
| 16.01
|
|
|
|
| Техника поворотов и торможений. Прохождение дистанции 3,5км
|
|
|
| 20.01
| 21.01
| 20.01
|
|
|
|
| Техника лыжных ходов. Совершенствование. Дистанция 400м на время. Спуски с гор в основной стойке.
|
|
|
| 21.01
| 25.01
| 21.01
|
|
|
|
| Прохождение дистанции 3,5км
|
|
|
| 22.01
| 27.01
| 23.01
|
|
|
|
| Ускорении в гору скользящим шагом. Серия 5-6 раз. Эстафета 4*400м
|
|
|
| 27.01
| 28.01
| 27.01
|
|
|
|
| Дистанция 1км
|
|
| Сдача контрольного норматива
| 28.01
| 01.02
| 28.01
|
|
|
|
| Совершенствование техники лыжных ходов. Классические лыжные ходы
|
|
|
| 29.01
| 03.02
| 30.01
|
|
|
|
| Техника торможения и поворотов. Прохождение дистанции 4км
|
|
|
| 03.02
| 04.02
| 03.02
|
|
|
|
| Техника классических лыжных ходов.
|
|
|
| 04.02
| 08.02
| 04.02
|
|
|
|
| Дистанция 2км-д; 3км-ю.на результат
|
|
| Сдача контрольных нормативов
| 05.02
| 10.02
| 06.02
|
|
|
|
| Прохождение дист.5 км
|
|
|
| 10.02
| 11.02
| 10.02
|
|
|
|
| Техника спусков и подъемов
|
|
| Сдача контрольных нормативов
| 11.02
| 15.02
| 11.02
|
|
|
|
| Прохождение дист.5 км
|
|
|
| 12.02
| 17.02
| 13.02
|
|
|
|
| Волейбол 14ч
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ТБ по спортивным играм. Совершенствование техники перемещений и остановок. Техника передачи и приема мяча в парах.
|
|
|
| 17.02
| 18.02
| 17.02
|
|
|
|
| Техника нижней подачи мяча. Учебная игра по упрощенным правилам.
|
|
| Челночный бег 10*5м- тест
| 18.02
| 22.02
| 18.02
|
|
|
|
| Совершенствование подачи,передач. Учебная двухсторонная игра «три передачи».
|
|
|
| 19.02
| 24.02
| 20.02
|
|
|
|
| Прямой нападающий удар. Блокирование. Совершенствование передач на месте и в движении.
|
|
| Выпрыгивание из упора присев- тест
| 24.02
| 25.02
| 24.02
|
|
|
|
| Совершенствование приема мяча. Совершенствование нападающего удара.
|
|
|
| 25.02
| 01.03
| 25.02
|
|
|
|
| Техника передачи мяча
|
|
| Сдача контрольного норматива
| 26.02
| 03.03
| 27.02
|
|
|
|
| Прием мяча, отскочившего от сетки. Передачи в тройках с определенным заданием.
|
| | | 03.03
| 04.03
| 03.03
|
|
|
|
| Верхняя прямая подача. Совершенствование нижней подачи.
|
| |
| 04.03
| 08.03
| 04.03
|
|
|
|
| Техника подачи мяча.
|
|
| Сдача контрольного норматива
| 05.03
| 10.03
| 06.03
|
|
|
|
| Учебная двухстороння игра с заданиями.
| | | Прыжок в длину с места- тест
| 10.03
| 11.03
| 10.03
|
|
|
|
| Совершенствование техники нападающего удара.
|
|
|
| 11.03
| 15.03
| 11.03
|
|
|
|
| Техника нападающего удара
|
|
| Сдача контрольного норматива
| 12.03
| 17.03
| 13.03
|
|
|
|
| Учебная игра с заданиями
|
|
|
| 17.03
| 18.03
| 17.03
|
|
|
|
| Действия в игре.
|
|
|
| 18.03
| 22.03
|
|
|
|
|
| Футбол 12ч
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Правила ТБ на уроках футбола. Индивидуальная техника владения мячом. Игровые задания с элементами техники.
|
|
|
| 19.03
| 01.04
| 18.03
|
|
|
|
| Учебная двухсторонняя игра.
|
|
|
| 01.04
| 05.04
| 20.03
|
|
|
|
| Упражнения в парах, тройках. Удары по воротам.
|
|
|
| 02.04
| 07.04
| 01.04
|
|
|
|
| Учебная игра с заданиями.
|
|
|
| 07.04
| 08.04
| 03.04
|
|
|
|
| Тактические действия в нападении. Выполнение стандартных положений.
|
|
|
| 08.04
| 12.04
| 07.04
|
|
|
|
| Учебная игра с заданиями
|
|
|
| 09.04
| 14.04
| 08.04
|
|
|
|
| Умение владеть мячом.
|
|
| Сдача контрольного норматива
| 14.04
| 15.04
| 10.04
|
|
|
|
| Удары по воротам с обратной передачи. Игровые задания 2в 1; 3в 2
|
|
|
| 15.04
| 19.04
| 14.04
|
|
|
|
| Совершенствование элементов техники
|
|
|
| 16.04
| 21.04
| 15.04
|
|
|
|
| Учебная игра с заданиями.
|
|
|
| 21.04
| 22.04
| 17.04
|
|
|
|
| Взаимодействие игроков в защите и нападении
|
|
| Челночный бег-тест
| 22.04
| 26.04
| 21.04
|
|
|
|
| Учебная двухсторонняя игра
|
|
|
| 23.04
| 28.04
| 22.04
|
|
|
|
| Кроссовая подготовка 7ч
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ТБ на уроках по легкой атлетике. Медленный равномерный бег по пересеченной местности.
|
|
|
| 28.04
| 29.04
| 24.04
|
|
|
|
| Бег в равномерном темпе 18мин.
|
|
|
| 29.04
| 03.05
| 28.04
|
|
|
|
| Бег по пересеченной местности 20мин
|
|
|
| 30.04
| 05.05
| 29.04
|
|
|
|
| Специально - беговые упражнения. Бег по пересеченной местности.
|
|
| Подтягивание
| 05.05
| 06.05
| 01.05
|
|
|
|
| Переменный бег
|
|
|
| 06.05
| 10.05
| 05.05
|
|
|
|
| Бег 2000м-д; 3000м-ю.
|
|
| Сдача контрольного норматива
| 07.05
| 12.05
| 06.05
|
|
|
|
| Бег по пересеченной местности со свободными ускорениями на развитие выносливости
|
|
|
| 12.05
| 13.05
| 08.05
|
|
|
|
| Легкая атлетика 10ч
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Прыжок в высоту с разбега.
|
|
|
| 13.05
| 17.05
| 12.05
|
|
|
|
| Техника метания мяча в цель из разных И.П.
|
|
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
| 14.05
| 19.05
| 13.05
|
|
|
|
| Прыжок в высоту способом «перешагивание». Подбор разбега
|
|
|
| 19.05
| 19.05
| 15.05
|
|
|
|
| Метание малого мяча в цель и на дальность.
|
|
|
| 19.05
| 19.05
| 19.05
|
|
|
|
| Прыжок в высоту
|
|
| Сдача контрольного норматива
| 20.05
| 20.05
| 19.05
|
|
|
|
| Старт, стартовый разгон. Бег по дистанции. Ускорение 4*80м
|
|
|
| 20.05
| 20.05
| 19.05
|
|
|
|
| Метание гранаты
|
|
| Сдача контрольного норматива
| 21.05
| 20.05
| 20.05
|
|
|
|
| Бег 100м
|
|
| Сдача контрольного норматива
| 21.05
| 24.05
| 20.05
|
|
|
|
| Прыжок в длину с разбега
|
|
|
| 21.05
| 24.05
| 22.05
|
|
|
|
| Прыжок в длину с разбега
|
|
| Сдача контрольного норматива
| 21.05
| 24.05
| 22.05
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Итого:
| | | |
| | | | | |
| Творческих работ:
| |
| | | | | | | |
| Контрольных работ:
| | |
| | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | |