Раздел 4 . Баскетбол

Тема 4.1. Ведение мяча.

знать: технику ведения мяча;

уметь: выполнять технику - ведение осуществляется толчками мяча в пол упругим движением пальцев (но не шлепками по мячу);

навыки: использование приобретенного знания и умения при игре в баскетбол.

Тема 4.2. Ловля мяча.

знать: технику ловли мяча;

уметь: выполнять технику - для ловли мяча следует сделать к мячу небольшой шаг любой ногой, вытянуть к мячу прямые и не напряженные руки с широко расставленными пальцами. Большие пальцы при этом направлены друг к другу и сближены до 3-5 см.

навыки: использование приобретенного знания и умения при игре в баскетбол.

Тема 4.3. Передачи мяча.

знать: различные техники передачи мяча;

4.31 уметь: выполнять технику передачи мяча двумя руками от груди. Замахом при этой передаче служит не широкое петлеобразное движение мячом вниз – и себе – вверх, после чего мяч резко выталкивается в нужном направлении.

4.32 уметь: выполнять технику передачи одной рукой от плеча.

При замахе мяч выносится над плечом, кисть бросающей руки на мяче сзади, после чего сильным метательным движением мяч посылается в нужном направлении.

4.33 уметь: выполнять технику передачи мяча отскоком от площадки.

Толчок мяча должен быть сильным, а точка отскока всегда должна быть ближе к принимающему мяч и дальше от передающего.

навыки: использование приобретенного знания и умения при игре а баскетбол.

Тема 4.4. Броски.

знать: различные техники бросков;

4.41 уметь: выполнять технику - броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

При замахе ноги несколько сгибаются, а при броске мяча – полностью выпрямляются, все тело вытягивается вслед за мячом.

4.42 уметь: выполнять технику - бросок мяча двумя руками сверху.

В исходном положении мяч удерживается выше лба, а локти согнутых рук подняты на уровень лица и направлены вперед – в стороны.

навыки: использование приобретенного знания и умения при игре в баскетбол.

Тема 4.5. Двусторонняя игра.

знать: технику двусторонней игры;

уметь: выполнять технику - мяч в кольцо забрасывает один игрок, условия же для этого готовят все пять игроков команды.

навыки: использование приобретенного знания и умения при игре в баскетбол.

Контрольные вопросы по разделу баскетбол:

1. Что такое штрафной бросок?

2. Что такое двойное ведение?

3. Что такое заслон?

4. Что такое спорный мяч?

5. Что такое прессинг?

6. Сколько секунд дается игроку на владение мячом без ведения?

7. Что такое тайм – аут?

8. Что такое пробежка?

Date: 2015-12-13; view: 504; Нарушение авторских прав