ГЛАВА 4. Насколько важно для игроков достичь мастерства в движении вперёд?

ДВИЖЕНИЕ ВПЕРЁД ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ БОЛЕЕ АГРЕССИВНОЙ АТАКИ

Насколько важно для игроков достичь мастерства в движении вперёд? Вспомним, что типичный хоккеист проводит 85 % игрового времени в движении вперёд.

Великие игроки как будто парят надо льдом, как если бы они родились с даром катания. Тогда как в действительности только немногие являются истинно одаренными, а большинство проводит годы в совершенствовании техники своего катания.

Скорость зависит не только от быстрого движения ног, но также от правильного и мощного пользования лезвиями конька, ногами и весом тела. Серьёзной ошибкой является вера в то, что скоростное катание – это быстрое движение ног. Слишком многим игрокам внушают, что нужно быстрее двигать ногами, не вникая в то, как они должны это делать, и следуют ли они принципам приложения силы. Эти игроки бегают как белка в колесе, когда затраты велики, а толку нет.

Скорость - это мера расстояния, пройденного за определённый промежуток времени. Таким образом, совершаете ли вы движение вперёд, назад, переход, старт, вы покрываете расстояние при каждом шаге. Другими словами, вам всегда приходится куда-либо двигаться.

Все элементы движения вперёд технически похожи. Не отличаются ни количество приложенной на каждый толчок силы, ни техника движения ноги и перемещения веса или возврата ноги в исходное положение. Основное различие заключается в продолжительности скольжения; сколько времени длится скольжение на одном коньке до того, как второй конёк касается льда. Для достижения ускорения шаги должны быть короткими, но после достижения ускорения необходимо каждый шаг оптимизировать. Это будет обсуждено ниже в главе (см. «Скольжение в шаге вперёд»).

Технику большинства хоккейных движений будет проще применять, если вы поймёте технику шага вперёд. Далее приводится подробное объяснение этой техники на примере отталкивания правой ногой.

Date: 2015-12-13; view: 467; Нарушение авторских прав