An Effective New Plan to Defeat Distraction and Overload

Люси Джо Палладино

Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления

«Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления / Люси Джо Палладино»: Манн, Иванов и Фербер; Москва; 2014

ISBN 978-5-00057-289-4

Аннотация

Умение полностью сосредоточиваться на текущей задаче – большая редкость в современном мире с его мобильными телефонами, социальными сетями и другими отвлекающими факторами. Темп жизни становится все быстрее, информации все больше, и нам все сложнее концентрироваться на каждой из задач в отдельности, мы устаем и теряем былую энергию.

Но есть техники, которые помогают справиться со стрессом, снизить информационную перегрузку, вернуть навык фокусирования. Они изложены в этой книге. Автор, психолог с 35-летним стажем, специализируется на теме внимания и разработала цельную и действенную систему для тех, кому необходима концентрация внимания на поставленных задачах.

Если вы хотите работать эффективнее, успевать больше в течение рабочего дня и при этом не лишать себя отдыха – обязательно прочитайте эту книгу. Особенно рекомендуется она владельцам бизнеса.

На русском языке публикуется впервые.

Люси Джо Палладино

Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления

Lucy Jo Palladino

Find Your Focus Zone

An Effective New Plan to Defeat Distraction and Overload

Издано с разрешения Atria Books, a division of Simon & Schuster Inc.

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс»

Главный редактор Артем Степанов

Ответственный редактор Юлия Потемкина

Литературный редактор Елена Соколова

Арт-директор Алексей Богомолов

Дизайн обложки Сергей Хозин

Иллюстратор Максим Чацкий (www.bangbangstudio.ru)

Макет и верстка Вячеслав Лукьяненко

Корректоры Лев Зелексон, Юлиана Староверова

© Lucy Jo Palladino, PhD, 2007

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2015

* * *

Посвящается Артуру, Джулии и Дженнифер