VI.5.10. Методы и способы коррекции

Для коррекции ошибок следует использовать вербальный, зрительный, акус-
тическиий и кинестетический способы и методы, психологическую подготовку,
технические приспособления и специальные упражнения.

- теннисисту необходимо объяснить и продемонстрировать, что и почему в
его технике неверно, как правильно выполнять движение, и как его правильное
выполнение может повысить уровень игры. Во время тренировки игроку надо
давать четкие инструкции как выполнять упражнение, чтобы исправить ошибку.

- спортсмен выполняет определенный технический элемент без мяча и обра-
щает особое внимание на тот фрагмент последовательности движений, в кото-
ром должна быть исправлена ошибка; игрок должен четко осознавать разницу
между правильным и неправильным исполнением удара

- теннисист выполняет движение без мяча и перед зеркалом. Вместе с трене-
ром они отмечают разницу между верным и неправильным выполнением техни-
ческого элемента

- просмотр видеокассет с записью игры спортсменов высокого класса или же
с записью выступления, где практикуется правильная техника, поможет тенниси-
сту сформировать правильную модель игры при исправлении ошибок

- запись на видеокамеру игры теннисиста, когда он совершает определенную
ошибку. При просмотре спортсмену следует указать на допущенную в игре ошиб-
ку, и таким образом он сможет увидеть ее наглядно

- использование ответной реакции: действие спортсмена оценивается непо-
средственно после выполнения элемента, что в дальнейшем формирует у игрока
навык эффективной самооценки; оценивать игру надо сразу, но для адекватного
осознания информации спортсменом между оценкой и выполнением следую-
щего движения должно пройти не менее 5 секунд

- использование технических приспособлений, например, роботов, подаю-
щих мячи, а также различных конструкций из пенополистирола, которые закреп-

248

настольный ТЕННИС

VI.5. Исправление ошибок в технике игры

ляются на теле игрока и препятствуют некоторым неправильным движениям; ис-
пользование препятствий или же специальных отметок, предназначенных для то-
го, чтобы предотвратить неправильное движение теннисиста или же сподвигнугь
спортсмена выполнить движение перед или за этой отметкой; использование по-
катого пола для достижения правильной позиции и т.д.

- использование метода "большого количества мячей"

- использование звуковых сигналов для предупреждения о начале следую-
щей фазы движения и в качестве вспомогательного средства для создания ритма
движения

- способ, при котором тренер берет руку игрока в свою и ведет ее, особенно
актуален для начального этапа обучения технике, чтобы теннисист мог легко по-
нять, как выполнять движение правильно

-тренировка неигровой рукой (левой для правши и наоборот) обеспечивает
эффективную коррекцию технических ошибок

- за счет смены условий или параметров инвентаря (как то веса ракетки, вы-
соты сетки, размера мяча и т.д.) в игре создаются искусственные ситуации, в ко-
торых теннисист провоцируется на определенную реакцию.