Резаный бэкхэнд блок

1) При замахе спортсмен-правша занима-
ет правостороннюю стойку. Лопасть ракет-
ки повернута вверх, локоть не зажат и на-
ходится на уровне бедра. После этого ра-
кетка поднимается приблизительно до вы-
соты точки предполагаемого удара.

2) Движение предплечья направлено
сверху вниз. Ракетка находится в закрытой
позиции, удар производится перед корпу-
сом.

3) Игровое движение заканчивается опус-
канием ракетки до уровня стола перед
корпусом спортсмена.

салась ее нижней частью лопасти. Впрочем, по мере обучения удару, тенни-
сист должен перестать обращать внимание на концевую линию.

- При замахе ракетка излишне закрыта

На стадии разучивания базовой техники удара часто случается так, что
спортсмен не переводит ракетку в нейтральное положение, а оставляет ее за-
крытой. Часто встречается ситуация, когда на протяжении нескольких первых
ударов игрок переводит ракетку в нейтральное положение, а потом начинает
"забывать" и оставляет ее закрытой, что приводит к попаданию мяча в сетку.

153

Иными словами, ракетка остается закрытой после того, как при первом игро-
вом движении спортсмен правильно закрыл ее в конце удара, а во время
возврата ракетки в исходное положение он не перевел ее в нейтральное или
немного закрытое положение, а оставил полностью закрытой. В этом случает
тренеру следует обратить внимание игрока на то, чтобы ракетка, после ее за-
крытия в конце игрового движения, во время возврата в исходное положе-
ние переводилась в нейтральную позицию.

- Локоть прижимается к корпусу

Во время выполнения удара локоть прижимается к корпусу, что ограничивает
свободу движения. Очень часто спортсмен прижимает локоть к корпусу, если
приходится принимать сильный мяч, и ракетка при этом хочет "отскочить" назад.
Однако, лучше если ракетка сдвинется назад, чем локоть будет прижат к корпусу.

- При замахе локоть поднимается вверх

Новички нередко пытаются корректировать замах относительно траекто-
рии движения приходящего мяча, поднимая локоть или сдвигая его при уда-
ре вперед. Такая техника резко снижает степень свободы движения при уда-
ре, поэтому для коррекции замаха следует использовать движение предпле-
чья, а локоть должен выступать в роли оси.

- Удар выполняется только за счет кисти

Спортсмен выполняет удар только за счет движения кисти, без участия
предплечья. Такая техника не позволяет выполнить энергичный и активный
блок, а также снижает контроль над ударом.

- Удар выполняется только за счет предплечья

Спортсмен выполняет удар, сдвигая предплечье вперед и вверх, при этом
кисть в движении не участвует. Такая техника не позволяет выполнить неожи-
данный для соперника удар, а также теряется дополнительное ускорение мя-
ча, которое можно придать ему кистью.

- Удар выполняется всей рукой

Спортсмен выполняет удар всей рукой, и предплечьем и плечом. При этом
угол сгибания в локтевом суставе не меняется. В результате происходит не
удар, а "толкание" мяча на половину соперника, а активный блок становится
и вовсе невозможен.

- Удар выполняется тогда, когда мяч практически достиг высшей точки
траектории полета

На первой стадии обучения спортсмены часто не успевают вовремя подго-
товиться к удару и бьют по мячу практически в высшей точке после отскока. В

154

настольный ТЕННИС

V.7. Блок______________________________________________________ __

этом случае, во-первых, снижается контроль над ударом, а во-вторых, неэф-
фективно используется энергия мяча, посланного соперником.

- Удар производится слишком близко к месту отскока мяча от стола

Когда новичкам объясняют, что бить по мячу надо сразу после его отскока
от стола, некоторые игроки начинают ставить ракетку настолько близко к ме-
сту отскока, что мяч ударяется не в середину лопасти, а в ее нижний край, из-
за чего теряется контроль над ударом.

- При ударе нижняя часть лопасти сдвигается вперед

На первой фазе обучения блоку, когда спортсмен принимает простые мя-
чи, вместо того, чтобы закрыть ракетку некоторые новички наоборот откры-
вают ее. Это приводит к вылетанию мяча за пределы стола, как только удары
соперника становятся сильнее.

V.7.2.7. Виды бэкхэнд блока

- Активный блок

Спортсмен не просто подставляет ракетку под приходящий мяч, а делает
короткое движение предплечьем и кистью. Это наиболее распространенный
способ выполнения блока, поскольку позволяет теннисисту в необходимой
степени усиливать игру.

- Пассивный блок

Спортсмен подставляет ракетку и ждет, когда мяч от нее отскочит. Такой
блок используется лишь в начальной фазе обучения технике удара и в безна-
дежных ситуациях, когда теннисист не успевает ничего сделать, кроме как
подставить ракетку. Пассивный блок плох тем, что в ответ на него соперник
легко может усилить атаку.

- Амортизирующий блок

Чтобы сменить темп игры спортсмен может прибегнуть к амортизирующе-
му блоку, при котором ракетка движется не навстречу мячу, а в обратном на-
правлении, благодаря чему при ударе об нее мяч сильно теряет скорость. По-
сле такого блока мячи "падают" сопернику прямо под сетку, имеют меньшую
скорость и более короткую траекторию полета, чем можно было бы ожидать.

- Резаный блок

Один из видов блока, представляющий собой короткую подрезку рядом с
поверхностью стола. Этот удар достаточно труден для исполнения. Он приме-
няется для смены ритма (мяч резко замедляется!) и/или для выполнения
укороченного удара.

155

Глава У. Техника удара

Date: 2015-05-09; view: 588; Нарушение авторских прав