ДЕНЬ 3: Я — Королева!

Когда мы привыкли к тому, что постоянно высказываем свое мнение, кого-то обсуждаем и осуждаем, то жить без этого становится как-то непривычно. Поэтому когда впервые практикуешь жизнь без осуждений, то создается впечатление, что и поговорить-то теперь не о чем. Начинаешь чувствовать какой-то дискомфорт и пустоту. Знакомо?

Вопрос: и что теперь с этим дискомфортом делать?

Ответ: привыкать к нему.

А потом начинать заполнять пространство другими разговорами – обсуждением выставок, хороших фильмов, только что прочитанной книги, рассказывать о новых впечатлениях, без устали говорить о детях и об их развитии.

Важно пережить этот дискомфорт, привыкнуть к нему, а потом уже все само нарисуется. Задача тренинга - ненадолго погрузить вас в другое измерение и дать прочувствовать, как это, жить без негатива. Пережить другие эмоции и впечатления. А потом сравнить, где вам было лучше – в прежней жизни или вы готовы начать новый виток в личностном развитии.

Научиться не осуждать, не завидовать и не обсуждать – очень сложно. И это не получается с первого раза. Секрет здесь в том, чтобы намерение оставалось и вы постоянно учились этому. Не нужно подавлять в себе эмоции, не нужно заставлять себя. Займите позицию студента. Вы учитесь. У вас не будет получаться, вам будет сложно, утром получится, а вечером вас вовлекут в обмусоливание чьей-то жизни. Это абсолютно нормальный процесс личностного развития и перемен. Но, сохранив намерение, рано или поздно у вас все получится. Это постепенный процесс. Вы сами не заметите, как придете к новому уровню.

Поэтому очень важно не корить себя за неудачи. Помните: вы пробуете, вы учитесь. Отмечайте каждую победу: сегодня удалось не поддаться обсуждению – победа! Вчера удалось пресечь осуждение – победа! Главное, идите по поступательной.

Date: 2015-11-15; view: 220; Нарушение авторских прав