Возьмите на себя обязательство выздороветь

Осознать, что болезнь и здоровье – дело вашего собственного выбора, а также сделать выбор в пользу здоровья вам поможет следующий простой прием: возьмите лист бумаги, ручку и напишите заголовок: «Обязательство перед собой». Если хотите, можете придумать другое название, которое вам больше нравится: «Договор», «Торжественное обещание» или даже «Клятва».

Затем напишите текст примерно следующего содержания:

«Я, (фамилия, имя), беру на себя обязательство о выздоровлении.

Отныне я ставлю на первое место в своей жизни себя и свое здоровье как главные и не подлежащие пересмотру ценности.

Отныне я обязуюсь постоянно и неуклонно заботиться о своем исцелении.

Я обязуюсь заботиться о себе, как о своей душе, так и о своем теле.

Я обязуюсь, невзирая ни на что, твердо верить в свое выздоровление.

Я обязуюсь принимать в свою жизнь только то, что приносит мне благо, и без сомнений отказываться от всего, что хотя бы в малейшей степени может мне повредить!

Отныне в моей жизни нет места всему тому, что не способствует моему выздоровлению!

Даю себе торжественное обещание не сдаваться никогда, даже если будет трудно!

Даю себе торжественное обещание одержать победу над болезнью!

Даю себе торжественное обещание стать полностью здоровым, и душой, и телом!»

Поставьте число, подпись. Желательно красиво оформить этот документ и поместить его в рамочку. Очень хорошо, если он все время будет у вас на виду, но можно просто положить его в специальную папочку и время от времени заглядывать туда – особенно в трудные минуты, если вас вдруг одолеют сомнения или вы почувствуете упадок сил. Если вы много работаете за компьютером, разместите этот текст на экране, чтобы он был всегда на виду. Это мощное средство настройки сознания на выздоровление.

Резюме. Чтобы исцелиться, нужно выработать правильное отношение к болезни, то есть сконцентрироваться на ее положительных, а не отрицательных аспектах. Для этого необходимо:

♦ найти золотую середину в своем отношении к болезни: не злиться на нее – но и не сдаваться перед ней, настраиваться не на борьбу с болезнью, а на восстановление здоровья;

♦ осознать, что болезнь – это своего рода срабатывание охранной сигнализации организма, которое является поводом к действию, а не к страданию и унынию;

♦ научиться видеть в болезни учителя и помощника, следовать ее урокам, которые всегда нацелены на наше благо, на то, чтобы мы изменили к лучшему что-то в себе и своей жизни;

♦ начать воспринимать болезнь как вызов, который нужно достойно принять, чтобы стать сильнее;

♦ искать и находить в каждой своей болезни шанс к счастливому преображению своего существа.

Урок 5