Освежающий летний шейк

✓ ингредиенты

200 мл миндального молока, 60 г гранатовых зерен, 100 мл розовой воды, 4–6 кубиков льда, 1 банан.

✓ способ приготовления

Смешать все ингредиенты, кроме граната, в блендере до получения однородной массы. Перелить в стаканы и украсить зернами граната.

Шейк с манго и бананом

✓ ингредиенты

1 манго, 1 зрелый банан, 100 мл яблочного сока, 6 кубиков льда, 1–2 ст. ложки спирулины.

✓ способ приготовления

1. Манго очистить, удалить косточку и нарезать.

2. Смешать все ингредиенты в блендере до получения однородной массы и подать к столу.

Апельсиновый шейк

✓ ингредиенты

200 мл миндального молока, 4–5 фиников без косточки, 1 банан, 1 ст. ложка апельсинового экстракта, 1 ч. ложка ванильного экстракта, сок 1/2 лимона.

✓ способ приготовления

Смешать все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.

Шейк с хурмой и финиками

✓ ингредиенты

200 мл миндального молока, 2 хурмы, 3–4 финика без косточек, 1 ст. ложка ванильного экстракта, молотая корица или мускатный орех.

✓ способ приготовления

1. Хурму очистить и удалить косточки.

2. Смешать все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.

3. Посыпать сверху молотой корицей или мускатным орехом.

Шейк из клубники со сливками

✓ ингредиенты

300 г клубники, 100 г финикового сахара, 200 мл сливок.

✓ способ приготовления

1. Клубнику выложить на противень в один слой и заморозить в течение 2 часов.

2. В блендере смешать сливки с сахаром в течение 20 секунд. Добавить замороженные ягоды и измельчить до однородной массы.

Шейк с клубникой и киви

✓ ингредиенты

200 мл молока из бразильского ореха, 100 г свежей клубники, 3 киви, 5 фиников без косточек, 1 банан, 4–6 кубиков льда.

✓ способ приготовления

Киви очистить. Смешать все ингредиенты в блендере в течение 2 минут, до получения однородной массы.