Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Тема занятия № 10. Личность и стресс
|
|
Место проведения занятия: учебная аудитория.
Продолжительность: 2 часа.
Цели занятия: изучить специфические особенности стресса. Рассмотреть положительный (мобилизующий) и травматический эффект стресса. Ознакомить с физиологическим компонентом реакции стресса. Определить факторы стрессоустойчивости.
Студент должен знать:
1. Основные понятия по теме: «стресс», «дистресс», «стрессоустойчивость», «адаптация».
2. Физиологические механизмы приспособления к стрессу.
3. Трехфазную природу стресса.
4. Виды стресса.
5. Влияние стресса на развитие психосоматических заболеваний
6. Факторы стрессоустойчивости, позволяющие повысить защитные механизмы организма, стимулировать учебную и рабочую деятельность, снижать травматическое действие стресса.
Студент должен уметь:
6. Владеть теоретическим материалом по данной теме.
7. Использовать приобретённые знания для снижения риска возникновения дистресса и повышения положительного эффекта стресса.
8. Пользоваться методикой Холмса, Раге «Определение стрессоустойчивости и социальной адаптации».
Темы проектов, рефератов.1. Влияние экстремальных ситуаций на человека и общество.
2. Стресс как неотъемлемый фактор деятельности врача.
3. Роль гормонов в формировании реакции на стресс.
4. Профессии, требующие повышенной стрессоустойчивости.
5. Здоровый образ жизни – путь к гармонии и успеху.
6. Стресс и психосоматические заболевания.
7. 21 век – время новейших технологий или обострения «болезней стресса»?
Рекомендуемая литература:
Основная литература:
5. Сидоров П.И., Парняков А.В. Клиническая психология: учебник. – 3-е изд., перераб. и доп. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. – 880 с.: илл.
6. Селье Г. Стресс без дистресса. М.: Прогресс, 1970.
7. Тигранян Р.А. Стресс и его значение для организма. М.: 1988
Дополнительная литература:
1. Грановская Р. Элементы практической психологии. 5-е изд., испр. и доп. – СПб.: Речь, 2003. – 655 с.
2. Гринберг Дж. Управление стрессом. – 7-е изд. – СПб.: Питер, 2004.
3. Лазарус Р. Теории стресса и психологические исследования // Эмоциональный стресс. – Л., 1970.
4. Митева И.Ю. Курс управления стрессом. – М.: ИКЦ «МарТ»; Ростов н/Д: «МарТ», 2004
5. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. – М.:1983
6. Черепанова Е.М. Психологический стресс. М.: 1996
7. Шапарь В.Б. Словарь практического психолога/ В.Б. Шапарь. – М.: ООО «Издательство АСТ»; Харьков: «Торсинг», 2004. – 734 с.
Date: 2015-10-19; view: 605; Нарушение авторских прав