Связана с диабетом или другими заболеваниями. Если же причина только в волнении, то

пригодятся следующие рекомендации:

· за сутки до выступления не употребляйте алкоголя, соленой, жирной и острой

Пищи;

· если вы прилетели на выступление самолетом, пейте много воды в полете и

После него (в салонах самолетов низкая влажность и организм

Обезвоживается);

· не принимайте успокоительного и снотворного. Эти препараты сами по себе

Могут вызывать сухость во рту. Если без этого вам трудно заснуть, примите

Лучше валокордин. Он не имеет этого побочного эффекта;

· непосредственно перед выступлением ешьте и пейте кисловатое. Можно чай с

Лимоном, цитрусовые. Если пьете сок из них - только свежевыжатый.

Пакетные могут вызвать жажду и сухость;

· не курите слишком много, а непосредственно перед выступлением

Воздержитесь вообще;

· жуйте жевательную резинку. Термоядерную. С сильным вкусом мяты или

Лимона. Только, разумеется, не во время выступления;

· можно слегка прикусить язык - помогает;

· если язык жалко, можно что есть сил надавить кончиком языка на верхнее

Небо;

· а во время выступления, если почувствовали, что во рту пересохло, а хлебнуть

Воды не позволяет ситуация, представьте, что режете острым, сверкающим

Ножом лимон. Ярко-желтый, в пупырышках и капельках воды. Режете поперек

Пополам. Затем каждую половинку медленно нарезаете кружочками, а

Кружочки разрезаете пополам. Когда вы надавливаете ножом, спелый лимон

Сочится и брызжет...

Уверен, сейчас у вас нет никакой проблемы со слюноотделением.

Www.mlm24.ru

Требуется Ваш профессиональный совет. Выступаю с лекцией для аудитории, которая

Старше меня, иногда значительно. Лекция большая, практически на полдня. Каким образом

Лучше построить свое выступление, чтобы оно воспринималось слушателями с интересом

и внимание удерживалось на протяжении всего периода?

Date: 2015-10-18; view: 314; Нарушение авторских прав