Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Комментарии. Обычно участники легко справляются с заданиями этого блока и замечают, что отражение позитивных чувств очень хорошо сказывается на взаимоотношениях
|
|
Обычно участники легко справляются с заданиями этого блока и замечают, что отражение позитивных чувств очень хорошо сказывается на взаимоотношениях. В этом случае можно лишь рекомендовать им чаще использовать этот навык.
ВЫРАЖЕНИЕ НЕГАТИВНЫХ ЧУВСТВ
Конечно, близкие люди доставляют нам не только радости. Многое в поведении близких раздражает, выводит из себя, злит или беспокоит.
Не только позитивные чувства заслуживают открытого выражения, но и чувства негативные. И на те, и на другие мы имеем полное право, и никто не может это право оспаривать. Отличие от прежнего навыка состоит лишь в том, что в случае негативных чувств мы не можем ограничиться выражением чувств и описанием поведения, которое их вызвало. Ведь если партнер уже со-
147
вершил это поведение и хорошо к нам относится, этим мы поставим его в очень неудобное положение. Он может и хотел бы исправиться, но пока не знает как.
Выражение негативных чувств следует всегда сопровождать (как в примере с опоздавшей знакомой, помните?) открытым выражением очень конкретных желаний.
Это дополнение создает некоторые трудности при тренировке, и мы предпочитаем начинать эту тему с небольшой вводной ролевой игры.
Ролевая игра 9. НЕГАТИВНЫЕ ЧУВСТВА
| Материалы Время Ситуация Инструкция участникам | Не требуется. Игра — 15 мин., обсуждение — 5—7 мин. на каждого участника. Партнер А очень старался доставить радость другому (приготовил его любимое блюдо, купил билеты в театр, подготовил ужин для двоих или т. п.). У партнера Б в этот день было очень много неприятностей на работе. Кроме того, Б никак не мог влезть в транспорт и пришел немного позже, чем ожидалось. Б не звонил А, поскольку поблизости не было телефона и поэтому он ничего не знает о планах партнера. А обижен и разозлен. Б раздражен, очень устал после трудного дня и дороги домой. «Попытайтесь понять партнера и разыграть ситуацию. Выражайте свои чувства и попытайтесь найти удовлетворительное решение конфликта. Начните с того момента, когда Б подходит к дверям». |
148
| Инструкция группе Обсуждение | «Следите, пожалуйста, за тем, как участники выражают свои чувства. Постарайтесь заметить, связывают ли они чувства с описанием конкретного поведения партнера». «Удалось ли участникам достичь какого-либо соглашения? Что могло бы помочь прийти к соглашению?» |
Date: 2015-10-21; view: 303; Нарушение авторских прав