Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Основные задачи. 1. Разучивание упражнений с бросанием и ловлей малого мяча, развитие координационных способностей
|
|
1. Разучивание упражнений с бросанием и ловлей малого мяча, развитие координационных способностей.
2. Обучение прыжкам в глубину. Место проведения: спортзал школы. Дата_________
Необходимое оборудование и инвентарь: гимнастические скамейки — 3—4 шт., малыемячи (по количеству учеников класса).
| Частные 1 Содержание | Дозировка | Организационно-методические | ||||||
| задачи урока нагрузки | указания | ||||||
| Подготовительная часть (8 мин) | |||||||
| Сообщение задач | Построение в шеренгу. Выполнение команд: | Два круга | Следить за правильным выполнением | ||||
| урока Воспитывать пра | «Смирно!», «Вольно!». Повороты направо, налево Ходьба в обход, ходьба на полусогнутых ногах, | упражнений всеми учениками | |||||
| вильную осанку при | обычная ходьба, медленный бег. Построение | ||||||
| строевых приемах | в одну шеренгу | ||||||
| Основная часть (32 мин) | |||||||
| Построение «врассыпную» | 12 мин | По команде на счет «раз» все разбега | |||||
| Упражнения с малым мячом | ются по залу, едва» — прекращают | ||||||
| 1. И.п.— основная стойка, мяч в правой руке. На счет | 4 мин | движение, «три» — поворачиваются | |||||
| 1—2 — руки через стороны вверх, переложить мяч в | лицом к учителю | ||||||
| левую, на 3—4 -- опустить руки через стороны вниз. | |||||||
| То же, переложить мяч из левой руки в правую | |||||||
| 2. И.п.— стоя ноги на ширине плеч. Ударить | 6—8 раз | ||||||
| мячом о пол, пойматьдвумя руками после отскока | |||||||
| 3- И.п.— основная стойка, мяч в правой (левой) руке — поочередно. Бросить мяч вверх, поймать после отскока от пола 4. Свободная игра с мячом. Ходьба на месте. Построение в шеренгу | 4—б раз | •"^ | |||||
| Обучать мягкому приземлению | Прыжки в глубину с гимнастической скамейки 1. Встать на скамейку, слегка присесть и, отведя руки назад, спрыгнуть со скамейки, руки вперед 2. То же, но прыгнутьс хлопком в ладоши З.То же, с двумя хлопками | 10 мин | Приземление производится на носки, ноги немного согнуты в коленях, пятки соединены, руки вытянуты вперед, туловище прямо. Спрыгивать не дальше, чем на 50 см от скамейки. Границу приземления обозначитьчертой (мелом). До начала игры надо выучить речитатив | ||||
| Посредством игры воспитывать быстроту действий. ловкость, сообразительность (где, с какой стороны лучше пробежать на другую сторону). Повышение эмоционального состояния детей посредством подвижной игры | Подвижная игра с бегом «Мы веселые ребята» На обеих сторонах зала. на расстоянии 3—4 м от стены, проводится мелом по одной линии. Дети выстраиваются на линии и хором говорят: «Мы, веселые ребята, любим бегать и играть. Ну, попробуй нас догнать!» Водящий, стоящий посередине зала, считает: «Раз, два, три». Все отвечают: «Лови» ~ и бегут на другую сторону зала. Водящий старается коснуться рукой перебегающих. «Запятнанные» обязаны остановиться. Учительотмечает пойманных и допускает их к игре. Выигрывают те, кто не был ни разу пойман | 10 мин | |||||
| Заключительная часть(5 мин) | |||||||
| Спокойная ходьба в обход. Итоги, замечания по уроку | 1—2 круга | ||||||
Примерный план-конспект урока физической культуры в VII классе (II четверть)
Date: 2015-09-24; view: 382; Нарушение авторских прав