Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Контрольно-переводные нормативы для этапов обучения в УТГ
|
|
Зачисление в учебно-тренировочные группы проводится на конкурсной основе по результатам контрольных испытаний. Критериями оценки занимающихся на учебно-тренировочном этапе являются состояние здоровья, уровень общей и специальной физической подготовленности, спортивно-технические показатели, освоение объемов тренировочных нагрузок в соответствии с программными требованиями, освоение теоретического раздела программы.
Контрольно-переводные нормативы для УТГ(мальчики). Таблица 6.
| Контрольные упражнения | Группа обучения | ||||
| УТГ-1 | УТГ-2 | УТГ-3 | УТГ-4 | УТГ-5 | |
| Общая физическая подготовка | |||||
| Прыжок в длину с места; см | |||||
| 2,3 | 2,7 | 3,8 | 4,5 | 4,8 | |
| Специальная физическая подготовка | |||||
| Наклон вперед, стоя на возвышении | + | + | + | + | + |
| Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата); см | |||||
| Техническая и плавательная подготовка | |||||
| Длина скольжения; м | |||||
| Время скольжения 9 м; с | - | - | 7,3 | 6,7 | |
| Спортивные результаты | |||||
| 200 м к/п | - | 3.08,0 | 2.42,0 | 2.30,0 | 2.25,0 |
| 800 м кролем на груди | - | 13.50,0 | 12.47,0 | 11.00,0 | 10.13,0 |
| Спортивный разряд на избранной дистанции на начало этапа обучения/ к концу этапа обучения | 2/1 юнош. | 1 юн./ 3 взр. | 3 / 2 разряд | 2 разряд | 2/ 1, КМС |
Примечание: + норматив считается выполненным при улучшении показателей.
-9- 
Контрольно-переводные нормативы для УТГ (девочки). Таблица 7.
| Контрольные упражнения | Группа обучения | |||
| УТГ-1 | УТГ-2 | УТГ-3 | УТГ-4 УТГ-5 | |
| Общая физическая подготовка | ||||
| Прыжок в длину с места; см | ||||
| Бросок набивного мяча 2 кг из-за головы в положении сидя; м | 2,0 | 2,4 | 3.0 | 3,5 |
| Специальная физическая подготовка | ||||
| Наклон вперед, стоя на возвышении | + | + | + | + |
| Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата); см | ||||
| Техническая и плавательная подготовка | ||||
| Длина скольжения; м | ||||
| Время скольжения 9 м; с | - | 8,0 | 7,5 | 7,0 |
| Спортивные результаты | ||||
| 200 м к/п | - | 3.35,0 | 3.06,0 | 2.47,0 |
| 800 м кролем на груди | - | 14.50,0 | 13.50,0 | 12.08,0 |
| Спортивный разряд на избранной дистанции | юн.-3 | 3-2 | 2-1 | 1/КМС |
Учебный план для учебно-тренировочных групп (Таблица 8).
| Разделы подготовки | УТГ-1 | УТГ-2 | УТГ-3 | УТГ-4 | УТГ-5 |
| Возраст занимающихся | 10-11 | 11-12 | 12-13 | 13-14 | 14-15 |
| Количество учебных недель | |||||
| Количество часов в неделю (минимум) | |||||
| Количество занятий в неделю | 6-9 | 9-12 | 9-12 | ||
| в т.ч. на суше | 1-2 | 2-3 | 2-3 | 3-4 | 3-4 |
| Физическая подготовка на суше и воде: | |||||
| в т.ч.: ОФП | |||||
| СФП и СТП | |||||
| Соревнования и контрольные испытания | |||||
| Теоретическая подготовка | |||||
| Инструкторская и судейская практика | |||||
| Восстановительные мероприятия Медицинское обследование | |||||
| Общее количество часов |
-10- 
Date: 2015-09-22; view: 753; Нарушение авторских прав