Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Декабрь. Основное направление работы: совершенствование физических качеств и технической подготовленности
|
|
Основное направление работы: совершенствование физических качеств и технической подготовленности.
Главные средства: групповые и индивидуальные упражнения на совершенствование техники управления оружием и передвижений с акцентом на работу над выпадами и бросками из разных исходных положений; технические контры в парах; взаимоуроки на шлифовку элементов разных действий; индивидуальные уроки у тренера; учебные бои с решением технических задач; развитие физических качеств, особенно гибкости и силы.
Участие в соревнованиях: контрольные соревнования для сильнейших города.
Примерный индивидуальный план тренировок на _______ год ________ тов. _________
В плане рекомендуется освещать следующие вопросы: Исходные данные: занимается фехтованием с _____ года, член сборной команды города, общества, республики, Советского Союза; опыт участия в ответственных соревнованиях; лучшие результаты; результаты в соревнованиях прошлого года.
Положительные качества: физическая подготовка; спортивно-техническая подготовка; волевые качества; отношение к тренировке; поведение в соревнованиях; стабильность результатов.
Недостатки: в физической подготовке; в спортивно-технической подготовке; в манере боя; в волевой подготовке; в совершенствовании; в работе над выполнением заданий тренера.
Над чем следует работать: в физической подготовке; в спортивно-технической 'подготовке; в моральной и волевой подготовке; в повышении общеобразовательного и идейного
уроввя.
Ожидаемый результат в крупнейших соревнованиях: предполагаемое место в соревнованиях на первенство города, общества, фвспублики, Советского Союза.
Примерный индивидуальный месячный план учебно-тренировочной работы
Date: 2015-09-27; view: 320; Нарушение авторских прав