Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






Подготовительный период. Длительность этого периода — 3—4 месяца, на протяжении которых решаются задачи: совершенствования физических ка­честв фехтовальщиков; совершенствования в





 

Длительность этого периода — 3—4 месяца, на протяжении которых решаются задачи: совершенствования физических ка­честв фехтовальщиков; совершенствования в технике и особен­но шлифовка основных приемов и действий; изучение новых, более сложных, приемов и действий; достижение к концу пе­риода готовности к участию в первых соревнованиях спортив­ного календаря. Каждый фехтовальщик в этом периоде должен онова пройти всю «азбуку» фехтования, повторить и усовершенствовать выполнение всех известных ему приемов и действий.

Этот период отличается интенсивной работой над совер­шенствованием физических качеств и спокойной, но очень на­стойчивой работой над совершенствованием техники. Чем выше квалификация фехтовальщика, тем тщательнее он должен ра­ботать над доведением техники основных приемов до высшего доступного ему уровня, над достижением полной гармонии всех движений оружия и тела.

Соревнования закончившегося сезона неизбежно бывают связаны с выявлением недостатков и с возникновением неко­торых ошибок. Ликвидация их составляет главную заботу в подготовительном периоде тренировки фехтовальщиков стар­ших разрядов.

Основными средствами, кроме интенсивных занятий физи­ческой подготовкой «специальных упражнений в передвиже­ниях на мишенях, служат индивидуальные уроки технической направленности и упражнения того же характера с партне­ром.

В начале периода не следует проводить боев соревнователь­ного характера, чтобы полностью сосредоточиться на исправ­лении ошибок и улучшении техники. Значительное место отво­дится индивидуальным урокам тренера, которые должны занимать основное место среди средств самого фехтования.

Со второй половины периода нагрузка и интенсивность за­нятий фехтованием увеличиваются, а на занятия физическими упражнениями выделяется меньшее время. Все большее место начинают занимать упражнения соревновательного характера, включаются учебные бои, а к концу подготовительного периода можно проводить и небольшие учебные соревнования.

При проведении учебных боев следует особо рекомендовать бои в замедленном темпе, направленные на развитие тактиче­ского мышления, способности ориентироваться и управлять оружием.

Длительность периода зависит от физической и спортивно-технической подготовленности фехтовальщиков. Чем она выше, тем подготовительный период может быть короче. Однако не следует его чрезмерно сокращать, чтобы не лишать фехтоваль­щика возможности основательной работы над улучшением фи­зических качеств и «школьной» техники.

 

Date: 2015-09-27; view: 277; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...



mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.005 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию