Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Подготовительный период. Длительность этого периода — 3—4 месяца, на протяжении которых решаются задачи: совершенствования физических качеств фехтовальщиков; совершенствования в
|
|
Длительность этого периода — 3—4 месяца, на протяжении которых решаются задачи: совершенствования физических качеств фехтовальщиков; совершенствования в технике и особенно шлифовка основных приемов и действий; изучение новых, более сложных, приемов и действий; достижение к концу периода готовности к участию в первых соревнованиях спортивного календаря. Каждый фехтовальщик в этом периоде должен онова пройти всю «азбуку» фехтования, повторить и усовершенствовать выполнение всех известных ему приемов и действий.
Этот период отличается интенсивной работой над совершенствованием физических качеств и спокойной, но очень настойчивой работой над совершенствованием техники. Чем выше квалификация фехтовальщика, тем тщательнее он должен работать над доведением техники основных приемов до высшего доступного ему уровня, над достижением полной гармонии всех движений оружия и тела.
Соревнования закончившегося сезона неизбежно бывают связаны с выявлением недостатков и с возникновением некоторых ошибок. Ликвидация их составляет главную заботу в подготовительном периоде тренировки фехтовальщиков старших разрядов.
Основными средствами, кроме интенсивных занятий физической подготовкой «специальных упражнений в передвижениях на мишенях, служат индивидуальные уроки технической направленности и упражнения того же характера с партнером.
В начале периода не следует проводить боев соревновательного характера, чтобы полностью сосредоточиться на исправлении ошибок и улучшении техники. Значительное место отводится индивидуальным урокам тренера, которые должны занимать основное место среди средств самого фехтования.
Со второй половины периода нагрузка и интенсивность занятий фехтованием увеличиваются, а на занятия физическими упражнениями выделяется меньшее время. Все большее место начинают занимать упражнения соревновательного характера, включаются учебные бои, а к концу подготовительного периода можно проводить и небольшие учебные соревнования.
При проведении учебных боев следует особо рекомендовать бои в замедленном темпе, направленные на развитие тактического мышления, способности ориентироваться и управлять оружием.
Длительность периода зависит от физической и спортивно-технической подготовленности фехтовальщиков. Чем она выше, тем подготовительный период может быть короче. Однако не следует его чрезмерно сокращать, чтобы не лишать фехтовальщика возможности основательной работы над улучшением физических качеств и «школьной» техники.
Date: 2015-09-27; view: 302; Нарушение авторских прав