Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Рычаг на оба бедра. Противник лежит на спине, подняв ноги вверх
Противник лежит на спине, подняв ноги вверх. Атакующий стоит на коленях со стороны его ног.
Захватить и положить на плечо у шеи разноименную ногу противника. Прижать его другое бедро к ковру разноименной голенью. Движением плеча вперед на противника и в сторону развести его бедра возможно шире и выполнить болевой прием.
Применяются следующие варианты приема: с захватом ноги на плечо (рис. 432); с обвивом ноги и захватом другой ноги (рис. 433); с захватом голени под плечо, упираясь стопой в подколенный сгиб.
Характерные ошибки. 1. Атакующий делает первое движение не вперед на противника, а сразу в сторону. 2. Ставит колено на бедро противника. 3. Прижимает к ковру не бедро, а голень ноги противника.
Защиты. 1. Снять ногу с плеча атакующего. 2. Упереться руками в плечи атакующего и, отталкиваясь ногами, увеличить дистанцию. 3. Ногу атакующего столкнуть с бедра. 4. Ногу атакующего столкнуть из подколенного сгиба.
Контрприемы. Рычаг локтя при помощи ноги сверху. Ущемление ахиллова сухожилия.
Болевые приемы на суставы ног (узлом)
Date: 2015-09-27; view: 449; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА... |