Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Переворот перекатом с захватом за шею с бедром
|
|
Встать справа от противника на левую ступню и правое колено. Захватить левой рукой его ближнее бедро, а правой шею сверху (кистью можно захватить подбородок) (рис. 197 — а).
Упереться ногами в ковер, толкнуть противника вперед-вправо (головой в бок). Согнуть его туловище и соединить руки в крючок. Лечь на правый бок и натащить ноги противника на себя (рис. 197— б). Оттолкнуться ногами от ковра, прогнуться, повернуться грудью к ковру и перевернуть его через голову на спину (рис. 197 — а). Зайти ногами в сторону его ног и прижать его туловищем сверху (рис. 197 — г). Можно распустить захват за ногу и левой рукой захватить за туловище или шею сверху.
Характерные ошибки. 1. Голову атакуемого не отводят предплечьем вперед- в сторону. 2. Левую руку не просовывают дальше к голове противника. 3. Сильно натаскивают ноги противника на себя. 4. При дожимании недостаточно нажимают плечом руки на захваченное бедро.
Тактическая подготовка. Сделать рывок за туловище к себе. Захватить дальнюю голень и толчком от себя сбить противника на дальнее бедро. Прижать его грудью в этом положении и захватить ближнее бедро и шею. Угроза. Прижать голень ближней ноги противника своей голенью к ковру. Сделать попытку захватить шею из-под дальнего плеча. Когда атакуемый отпустит дальнее плечо, толкнуть его грудью в направлении его дальнего плеча и выполнить захват. Комбинация. Переворот с захватом за шею и бедро с зацепом дальней ноги — Переворот с захватом за шею с бедром.
Защита. 1. Упереться руками в ковер. 2. Прогнуться, отставить ближнюю ногу назад.
Контрприемы. Мельница назад с захватом за разноименные руки. Захват левой рукой руку противника на шее, а правой разноименное плечо снизу (введя предплечье правой руки между его рукой и своим туловищем). Сделать высед правой ногой вперед. Прогнуться и перевернуть противника за себя вправо. Накрывание отбрасыванием ног за атакующего. Сопротивляясь перевороту, ждать, когда атакующий начнет слишком далеко натаскивать ноги на себя. Перебросить захваченную ногу через него. Оттолкнуться левой ногой и перейти через противника. Захватить правой рукой его туловище или одноименное плечо и прижать спиной к ковру.
Date: 2015-09-27; view: 516; Нарушение авторских прав