Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Передняя подсечка
|
|
Прием выполняется, когда противник находится во фронтальной стойке и движется или теряет равновесие вперед. Моменты для проведения подсекания такие же, как и при боковой подсечке. Желательно обхватить туловище противника и прижать его плотнее к себе. Если противник стоит очень широко, то нужно опорную ногу поставить изнутри опорной ноги противника, а если его стойка не широкая, то снаружи. Носок ноги надо поворачивать в сторону броска. Атакующий, поставив ногу, тянет противника на себя-вверх-в сторону и отклоняется назад (рис. 169—а, б). В момент, когда противник переставляет ногу вперед, подсечь ее спереди в нижнюю часть голени (рис. 169—б). Падая назад-в сторону, повернуться в воздухе и прижать его спиной к ковру (рис. 169—в, г).
Характерные ошибки. 1. Противник не продвигается вперед или не переносит тяжести тела на выставленную ногу. 2. Опорная нога далеко от ног противника. 3. Подсекание проводят раньше рывка и падения тела атакующего. 4. Слабый захват.
Тактическая подготовка. Передвижения, рывки и толчки с целью вызвать движение противника вперед. Обманные движения для захвата рукой за ногу с целью отставления ее назад. Комбинация. Передняя подсечка правой ногой — Передняя подсечка левой ногой. Захват левой рукой правой ноги — Передняя подсечка левой ногой в момент отставления ноги противника (рис. 170 — а, б, е). Захват правой рукой левой ноги — Передняя подсечка под правую ногу при отставлении левой ноги. Перевод рывком с захватом за шею и плечо сверху — Передняя подсечка с захватом за шею сверху и бедро изнутри (рис. 171).
Защиты. 1. Перенести тяжесть тела назад. 2. Перешагнуть через подсекающую ногу. 3. Упереться рукой в ногу.
Контрприемы. Накрывание. Перенести тяжесть тела в сторону опорной ноги противника. Перешагнуть через ногу. Упереться рукой в ногу. Отхват. Подсечка или перевод с захватом ноги. В момент подсекания захватить ногу противника одной рукой и выполнить отхват, подсечку или перевод рывком или вращением.
Date: 2015-09-27; view: 739; Нарушение авторских прав