Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Бросок прогибом с захватом за руки сверху
|
|
Захватить руки противника за плечи сверху, пропустить ноги между его ногами и отклониться назад (рис. 52 — а, б). Используя свой вес, потянуть противника за собой и заставить его сильно согнуться вперед (рис. 52 — в). Когда противник будет выведен из равновесия, откинуть голову назад, как можно сильней прогнуться, продолжая падать назад, бросить его на спину и подтянуть руками к себе на грудь (рис. 52 — г, д). Из этого положения атакующий (продолжая беспрерывно движение) отталкивается от ковра правой ногой, поворачивается налево на противника {рис. 52 — д). Правую руку в момент поворота он снимает с плеча атакуемого и переносит на захват шеи.
Тактическая подготовка. Из высокой фронтальной стойки поднять руки вперед-вверх, имитируя захват шеи. Как только противник начинает захватывать туловище, опередить его действия, захватить сверху за плечи, пропустить согнутые в коленях ноги между его ногами и выполнить бросок прогибом.
Комбинации. Бросок через спину с захватом за руку сверху и шею — Бросок прогибом с захватом за руки сверху.
Сделать попытку провести бросок через спину с захватом руки сверху и шеи. Когда атакуемый выпрямляет туловище, захватить его другую руку за плечо сверху, пропустить полусогнутые ноги между его ногами и выполнить бросок прогибом.
Защиты. Выпрямить туловище, перенести предплечья рук (руки) до упора в грудь противника и не дать ему поставить ноги между своими ногами. Освободить руки от захвата и отойти от противника.
Контрприемы. Сбивание с захватом за туловище. Использовать момент, когда атакующий захватит руки сверху и начнет подводить ноги под атакуемого, затем несколько присесть и, отталкиваясь ногами от ковра с одновременным захватом туловища (ближе к пояснице), выполнить сбивание с захватом за туловище. Бросок прогибом с захватом за туловище. В момент захвата рук опередить атакующего и провести бросок прогибом. Накрывание выставлением ноги в сторону поворота. Захватить туловище атакующего, сползти вниз и развернуться от него вправо. Освободить от веса тела одну ногу и вынести ее в сторону броска, В момент броска, когда атакующий начинает поворот, атакуемый ставит согнутую ногу на ковер в упор, в стороне от головы противника, а руками сильно сжимает его туловище, накрывает и дожимает захватом туловища сбоку.
Date: 2015-09-27; view: 709; Нарушение авторских прав