Третий период — последовый

В среднем этот период длится 20–60 минут у тех и других. Продолжительность родов примерно 15–20 часов, у повторнородящих 6–10

Сильные отрицательные эмоции, мешают развиваться родовой деятельности мягко и естественно. Когда женщина не знает, что и в какой последовательности будет происходить с ней, чем себе помочь, если возникают некомфортные ощущения, что можно и нужно делать, а чего делать нельзя, то появляется волнение и отрицательные эмоции.

Там, где появляются отрицательные эмоции, возникает напряжение. И первым неестественным явлением в родах становится сопротивление шейки матки и других мышц, активно участвующих в родах. Женщина и ребенок начинают страдать. И вскоре естественная родовая деятельность превращается в болезненную. Это известно как «болевой синдром, вызванный напряжением от страха». Мышцы теряют гибкость и эластичность, и женщина «не слышит» своего тела и не может помочь ни себе, ни малышу. Между матерью и ребенком нарушается гармонии взаимодействия. Дальнейшее напряжение приведет к еще большему сопротивлению мышц, а это к боли.

Чтобы не допустить такой ситуации, нужно предотвратить появление страха и напряжения еще во время беременности, до родов. То есть научиться воспринимать роды, как совершенно естественное событие в своей жизни и обязательно хорошо освоить приемы расслабления. А во время родов, нужно стараться, насколько это будет возможно, хорошо расслабиться. И делать это даже тогда, когда казалось бы на это нет сил. Расслабиться помогают специальные дыхательные техники, выбор наиболее физиологичных положений тела, массаж, водные процедуры. Очень важно, чтобы женщина расслаблялась во время родов и старалась найти ритм своих родов! Тогда процесс родов будет мягче для нее и для ребенка. Меньше будет родовых травм и у мамы (например, разрывов), и у малыша (например, повышенное внутричерепное давление, парез конечностей, повышенный мышечный тонус, энцефалопатия…). Когда женщина хорошо подготовлена, научилась слушать свое тело и доверяет себе, рождение малыша происходит мягко, естественно и, как правило, без осложнений.