Нос задышал!

Марине было 11 лет, когда она пришла в мою самую первую группу дыхательной гимнастики. Ее начальная кон­трольная пауза была 15 секунд. С рождения она дышала ртом, из носа постоянно текло, простуды, приступы каш­ля, стало побаливать сердце. Тренироваться она начала неистово, прячась от старших в ванне. Мама и бабушка были обеспокоены этой страстью к тренировкам, но я об­ратила их внимание на результаты девочки: контрольная пауза 80 секунд, нос дышит, сердце не болит. “Но она занимается дыханием по три часа в день!” - воскликнула бабушка. “Радуйтесь!”- был мой ответ.

Марине очень помогла горячая картошка “в мундире”, которую она быстро катала по лбу, носу, горлу, ушам, а по­том разрезала и прижимала одну половинку ко лбу, а дру­гую - к крыльям носа. За день она использовала 3-4 карто­фелины, потом скармливая их птичкам. На лоб сразу после картошки Марина надевала шерстяную повязку. Она не­сколько раз в день высасывала шлаки и пила древесный уголь - это помогло ей избежать “ломки”.

Прошло шесть лет, и мы встретились с Мариной. Она учится в музыкальном училище, нос открыт с той поры, здорова, спокойна. Дышит всегда поверхностно, иногда проверяет себя, делая задержку и “шмель”. Пауза - на уровне 60-70 секунд. Я ей подарила свою книжку, и мы долго говорили о музыке.

Медитация

При рождении у человека очень сильные связи с Космосом. И поэтому лучшее, что можно сделать в слабой точке жизни, - это перенестись в детство. Не­которые говорят: “Не хочу я в свое детство, оно было плохое”. Неправда. Не все оно было плохое. Там обя­зательно было замечательно кислое зеленое краде­ное яблоко, там был футбол, когда вам удалось вре­зать по мячу и забить решающий гол, там было кино и

мороженое, новое шуршащее платье, была “пятерка”, да просто что-нибудь очень вкусное. Мне подарили обертку от шоколада. Это был запах тайны и другого мира, где люди запросто едят ЭТО. Теперь я дарю конфеты, но сама никогда не ем шоколад...

Вспомните яркую радостную картинку из детства и отправляйтесь туда, где пламенеет ярко-оранжевый закат, струится голубая вода, влетает в ворота звонкий мяч, порхают бабочки с длинными бархатными хвостами. Возьмите с собой дорогих людей. Зажгите на поляне огромный костер из сухих листьев и веток. а когда он наберет силу. бросайте в огонь все боли. обиды. страхи. болезни. несправедливость. горечь и нужду. сглаз и порчу. Очистите свое детство от следов травм души и тела! У вас получится: ваши каналы откроются. укрепят вас поддержат в трудный час. Дыхательные тренировки очень трудны. Они могут быть мучением. если проводятся насильно. и – подвигом. если проходят осознанно и творчески.