Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Переедание
|
|
Неправильное питание играет, пожалуй, самую главную роль в нарушении состава желчи и формировании желчных камней. И наиболее негативно на здоровье сказывается переедание. Если вы едите слишком много или чаще, чем это нужно вашему организму, пищеварительные соки (включая желчь) не справляются с чрезмерной нагрузкой. Это приводит к тому, что значительная часть потребляемой пищи не усваивается, превращаясь в постоянный источник вредоносной деятельности болезнетворных микробов. В кишечном тракте скапливается все большее количество токсических веществ, вызывая застой в лимфатической системе и сгущение крови. Все это перегружает работой печень и системы выделения.
В результате кишечных расстройств организм может лишиться основной массы желчных солей, что способствует ускоренному формированию желчных камней. Особенно высок риск образования камней у пациентов, страдающих болезнью Крона и другими формами синдрома раздраженной толстой кишки.
Дисбаланс в кровеносной и лимфатической системах, вызываемый перееданием, приводит к ухудшению снабжения кровью печеночных долек и, следовательно, к изменению состава желчи и формированию желчных камней. Образующиеся в печени камни усугубляют застой крови и лимфы, нарушая процессы основного обмена. Парадокс: чем больше вы едите, тем меньше питательных элементов попадает в клетки вашего организма. Хуже того, систематическое переедание приводит к голоданию клеток, что усиливает нездоровый аппетит. Постоянное желание перекусить, в обиходе именуемое обжорством, является признаком «недоедания» клеток и метаболического дисбаланса. Кроме того, это указывает на нарушение работы печени и наличие желчных камней.
Если вы едите до тех пор, пока не почувствуете, что «больше не лезет», значит, у вас развилась дисфункция желудка. Пищеварительные соки могут перемешиваться с поглощаемой пищей лишь до тех пор, пока желудок пуст хотя бы на четверть. А три четверти его объема - это примерно две пригоршни еды: именно такое максимальное количество пищи желудок способен переработать в один присест. Таким образом, лучше останавливаться в тот момент, когда вы чувствуете, что могли бы съесть еще немного. Когда вы встаете из-за стола с легким ощущением голода, это способствует пищеварению, предупреждает возникновение камней и вызванные ими болезни.
Date: 2015-09-18; view: 485; Нарушение авторских прав