Учитесь обезьянничать

Знаменитые спортсмены и люди, добившиеся большого успеха, часто говорят, что на них еще в детстве повлиял чей‑либо пример. Они всю жизнь стремились подражать своему идеалу. Есть поговорка: «Подражание – самая искренняя форма лести». Процесс моделирования в НЛП основан на том же принципе.

Моделирование часто называют самой сутью НЛП – именно с этого начали свои исследования Ричард Бендлер и Джон Гриндер. Они изучали поведение и манеру речи видных специалистов в области психотерапии. Они обнаружили, что, копируя их манеру работы, можно добиться больших успехов в собственной работе с пациентами.

Бендлер и Гриндер назвали этот процесс «моделированием». Скоро стало ясно, что его можно использовать практически с любым навыком или приемом.

Моделирование – это естественный способ обучения. Мы рождаемся с этим навыком. Люди развиваются довольно медленно. У нас полтора года уходит только на то, чтобы научиться ходить. А жеребенок начинает бегать буквально через несколько часов после рождения. «Задержка» развития делает нас высшим видом. Мы умеем приспосабливаться к окружающей среде: возьмите жирафа, поместите его на Северный полюс, и он умрет. А люди умеют меняться и приспосабливаться к своему окружению.

Когда мы становимся старше, наше поведение фиксируется путем повторения. Мы забываем о том, что лучший способ научиться чему‑то новому или начать делать что‑либо по‑другому – это моделирование.

Мы привыкаем к тому, что что‑то умеем делать хорошо, а что‑то не умеем вовсе. Как часто мы ограничиваем себя фразами: «Я совершенно не умею…», «Мне никогда не научиться…», «Слишком поздно меняться», «Старого пса новым трюкам не научишь»!

Моделирование в НЛП – это очень конкретный способ обучения. Для маленького ребенка естественное подражание таит гораздо больше опасностей. Чем больше времени вы проводите в обществе тех, кто живет так, как хотите жить вы, тем больше на них походите. Чем больше вы изучаете и наблюдаете за теми людьми, которые умеют делать то, чему вам хочется научиться, тем легче вам действовать так, как они.

Если вы не знаете тех, кто владеет столь желанными для вас навыками, присоединитесь к какой‑нибудь группе и найдите наставника там.

Чтобы успешно моделировать другого человека, нужно:

1. Выявить поведение или навык, которые вы хотите усвоить.

2. Найти идеальный образец для подражания.

3. Наблюдать, изучать и подмечать: какие действия этого человека помогли ему добиться такого большого успеха.

Упражнение: КАФЕ

Зайдите в ближайшее кафе и представьте, что вы работаете здесь баристой – готовите кофе для посетителей.

Если менеджер заведения вызовет вас в свой кабинет и объяснит, как подавать кофе, вы поймете, что делать, и будете справляться со своей работой.

Но есть гораздо лучший способ стать спецом. Понаблюдайте за баристой‑профессионалом: как он засыпает молотый кофе в емкость, как заливает воду, взбивает молоко и рисует восхитительный узор на пенке. Уверяю, вы научитесь гораздо быстрее!

Проверьте это на себе. Когда в следующий раз придете в кофейню, понаблюдайте за баристами. Все ли они работают одинаково? Или кто‑то работает лучше других? Что делает его лучше других? Он работает быстрее? Или у него кофе получается вкуснее? Или он лучше общается с клиентами?

Что делает его чуть лучше остальных? Если вы начнете работать в этой кофейне, то кому из работников вам захочется подражать?

Моделирование совершенства. Собираясь «моделировать» поведение другого человека, выбирайте нечто очевидное и простое. Для примера попробуйте копировать манеру еды.

1. Если вы хотите есть так, как ест выбранный вами в качестве образца человек, то как нужно держать вилку и нож?

2. Сколько еды класть на тарелку? Сколько класть в рот за раз?

3. Ест ли выбранный вами человек что‑то одно?

4. Или ему нравится смешивать мясо, картофель и овощи?

5. Тщательно ли он пережевывает пищу или ест очень быстро?