Витамин Е обеспечивает нормальное функционирование эритроцитов, предотвращает повреждение клеточных мембран

Фолиевая кислота принимает участие в эритропоэзе, участвует в метаболизме гомоцистеина, избыток которого является одной из причин патологии нервной трубки у плода.

Биотин принимает участие в процессах обмена, способствует улучшению состояния кожи, ногтей и волос.

Никотинамид принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, обеспечивает перенос водорода и фосфата.

Пантотеновая кислота принимает участие в процессах метаболизма жиров, белков и углеводов.

Кальций принимает участие в формировании костей и зубов, способствует нормальному процессу свертывания крови.

Магний принимает участие в формировании мышечной и костной тканей, а также в синтезе белка.

Железо является важной составной частью гемоглобина, обеспечивающего транспорт кислорода к тканям.

Фосфор, наряду с кальцием, принимает участие в формировании костей и зубов, а также в процессах энергетического обмена.

Марганец способствует физиологической минерализации костей.

Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.

Цинк входит в состав около 70 ферментов, которые принимают участие в синтезе и метаболизме гормонов (в основном ГКС), а также в делении и взаимодействии иммунокомпетентных клеток.

Йод - важный элемент, влияющий на функцию центральной нервной системы. Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы.

Большое количество микроэлемента йода содержится в морской рыбе, любых морепродуктах (морская капуста, кальмары, креветки, крабы и др.), капусте, картофеле, яблоках, винограде, сливе, свекле, моркови, мясе, молоке, яйцах.

При недостатке йода в меню будущей мамы возможно формирование врожденной патологии щитовидной железы плода - гипотиреоза, который без надлежащего лечения грозит отставанием умственного развития ребенка.

Date: 2015-09-02; view: 370; Нарушение авторских прав