Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
РЕКРЕАЦИОННО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
|
|
Роль физической культуры в сохранении и укреплении здоровья особенно возросла в век научно-технического прогресса, когда наша физическая активность в производительной и бытовой деятельности сведена до минимума. Многочисленными исследованиями показано, что физические упражнения являются мощным профилактическим и лечебным фактором. Достаточная физическая активность - один ив важных факторов, способствующих увеличению адаптационных возможностей организма человека. Для того, чтобы занятия физической культурой выполняли свое назначение, необходим систематический врачебный контроль за занимающимися. Среди важных задач врачебного контроля - определение оптимального режима двигательной активности, характера адаптации к физической нагрузке, динамики функционального состояния организма человека в процессе систематических занятий физической культурой и массовыми видами спорта и многое другое. Для их осуществления применяются различные методы врачебных исследований; в зависимости от задач исследования формируется комплексная методика, куда непременно входят различные функциональные пробы.
В массовой физической культуре в основном используются пробы с физической нагрузкой. В зависимости от пола, возраста, состояния здоровья и физической подготовленности для каждого контингента выбираются те или иные пробы.
Врачебные исследования с применением функциональных проб следует проводить в утренние часы или хотя бы в первой половине дня; испытуемый должен быть восстановительным от всех предыдущих нагрузок, иметь хорошее самочувствие, не должно быть жалоб на здоровье.
Врачебное обследование с применением функциональных проб (с физической нагрузкой) противопоказано в болезненном состоянии.
Date: 2015-09-02; view: 556; Нарушение авторских прав