РЕКРЕАЦИОННО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Роль физической культуры в сохранении и укреплении здоровья особенно возросла в век научно-технического прогресса, когда наша физическая активность в производительной и бытовой деятельности сведена до минимума. Многочисленными исследованиями показано, что физические упражнения являются мощным профилактическим и лечебным фактором. Достаточная физическая активность - один ив важных факторов, способствующих увеличению адаптационных возможностей организма человека. Для того, чтобы занятия физической культурой выполняли свое назначение, необходим систематический врачебный контроль за занимающимися. Среди важных задач врачебного контроля - определение оптимального режима двигательной активности, характера адаптации к физической нагрузке, динамики функционального состояния организма человека в процессе систематических занятий физической культурой и массовыми видами спорта и многое другое. Для их осуществления при­меняются различные методы врачебных исследований; в зависимости от задач исследования формируется комплексная методика, куда непременно входят различные функциональные пробы.

В массовой физической культуре в основном используются пробы с физической нагрузкой. В зависимости от пола, возраста, состояния здоровья и физической подготовленности для каждого контингента выбираются те или иные пробы.

Врачебные исследования с применением функциональных проб следует проводить в утренние часы или хотя бы в первой половине дня; испытуемый должен быть восстановительным от всех предыдущих нагрузок, иметь хорошее самочувствие, не должно быть жалоб на здоровье.

Врачебное обследование с применением функциональных проб (с физической нагрузкой) противопоказано в болезненном состоянии.