Мішень «відсутність задоволення і задоволеності»

Депресія - Метод розігрування ролей. Приклад: терапевт грає роль суворого критика, ставши на позицію, з якою депресивний пацієнт постійно критикує самого себе, т. Е. Терапевт критикує пацієнта його словами і думками. Пацієнт починає усвідомлювати перегини власної критики.

Заохочення гетероагрессіі (при депресії) - переклад самоприниження в осуд інших. Гнів може дати відчуття сили і влади. Пацієнт починає сприймати себе більш сприятливо.

Метод ідентифікації. Терапевт розповідає пацієнту про інше пацієнті з подібними проблемами. Пацієнт ідентифікує себе з героєм розповіді, жаліє його, а отже і себе. Внаслідок цього когнітивні установки змінюються.

При роботі з клієнтами, страждаючими депресією, Бек використовує також інше бихевиоральное втручання - серію поетапних завдань. Клієнт, для якого підйом з ліжка є досягненням, може отримати завдання почистити зуби і поголитися. Стратегія полягає в підборі завдань, які поступово повертають клієнта, який страждає депресією до повного функціонування.

рольова гра. Спочатку необхідно домогтися розуміння клієнтом зв'язку між своїми думками і почуттями. Для цього йому дається завдання вести щоденний звіт про несвідомі думках. Кожного разу, коли клієнт зауважує наступ депресії, він повинен спробувати відновити думки, що передували настанню депресивних почуттів.
Крім щоденних записів дисфункціональних думок і почуттів клієнта просять відзначити альтернативні, менш дисфункціональні шляху сприйняття ситуації. У результаті клієнт розуміє, що обмежує себе одним способом сприйняття ситуації, в той час, коли їх існує безліч.
опитування Питання ставляться так, щоб допомогти клієнту вивчити і перевірити дисфункціональні думки. Техніка опитування Бека мобілізує депресивних клієнтів ставити під сумнів власні думки.

когнітивна репетиція Клієнти, які страждають глибокої депресією, часто не можуть впоратися зі складним завданням, оскільки відчувають труднощі з концентрацією і мисленням. У результаті вони можуть нашкодити самі собі. Щоб передбачити труднощі, які можуть зустрітися при виконанні завдання, терапевт змушує клієнта відрепетирувати його, тобто пройти крок за кроком

Суіцидальний намір- Метод виявлення логічних невідповідностей у системі переконань клієнта. Бек наводить як приклад роботу з жінкою, що мала суїцидальнідумки через зради чоловіка.Терапевт. Чому ви хочете покінчити з собою?Пацієнтка. Без чоловіка я ніщо... Без чоловіка мені не буде щастя... Але я не можу врятувати наш шлюб.Терапевт. Якими були ваші подружні стосунки?

Пацієнтка. Нещасними з самого початку... Чоловік вічно мені зраджував. Я майже не бачила його останні п'ять років.Терапевт. Якщо ваш шлюб був не сьогоденням, що ви реально втрачаєте, розірвавши його?Пацієнтка (після тривалої паузи). Думаю, що нічого.Як видно на цьому прикладі, неадаптівние думки змінюються адаптивними.