Понятие о) здоровье в прошлом и настоящем

تهيئة:

فكر في الإجابة عن الأسئلة التالية:

Подготовка:

Размышляй над ответами на следующие вопросы.

1 – من يتناول طعاما كثيرا، النحيف أم السمين؟

2 – ماذا تفضل؟ الدجاج، أم السمك، أم اللحم؟ لماذا؟

3 – هل يدعو الإسلام إلي الأكل الكثير؟

4 – من الذي ينصح بالحمية؟ السمين أم النحيف؟

1 – Кто употребляет пищу больше, худой или толстый?

2 – Что ты предпочитаешь? Курицу, рыбу или мясо? Почему?

3 – Призывает ли Ислам к тому, чтобы употребляли много пищи?

4 – Кто тот, которому рекомендована диета? Толстый или худой?

كانت علامة الصحة – في الماضي – أن يكون الإنسان سمينا، كثير اللحم و الشحم، فالإنسان السمين هو الصحيح، و الإنسان النحيف هو المريض. و كان الرجال يفضلون الزواج بالمرأة السمينة، و لا يحبون الزواج بالمرأة النحيفة.

تقدم الطب كثيرا اللآن، و ظهر أن هناك أمراضا تصيب الشخص السمين، و هي أمراض خطيرة، مثل: أمراض القلب، و السكري، و ضغط الدم. لقد أصبحت البدانة – اليوم – علامة علي المرض، و أخذ الناس يتبعون الحمية، و يتناولون طعاما قليلا، و يبتعدون عن السكريات و الدهون و النشويات.

و أصبح الأطباء يحذرون الناس من الطام الأبيض، و الحليب كامل الدسم قائلين: ابتعد عن السكر. ضع قليلا منه في الطعام. لا تأكل الخبز الأبيض، كل الخبز الأسمر. لا تأكل الأرز الأبيض، كل الأرز الأسمر. و أصبح الناس يتبعون الحمية، فيأكلون قليلا من اللحم الأحمر، و البيض، و يتناولون كثيرا من السمك و الدجاج و الخضروات، و الفواكه.

نهي الإسلام عن الإسراف في الطعام، لأن الأكل الكثير يضر الإنسان. قال تعالي: (وكلوا و اشربوا و لا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين). و قال الرسول – صلي الله عليه و سلم -: "ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطنه بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه و ثلث لشراه و ثلث لنفسه".

В прошлом признак здоровья определялся тучностью человека – большим объемом мышц и жира. Полный человек – здоровый, а худой человек – больной. Мужчины предпочитали жениться на полных женщин и не хотели жениться на худых женщин.

Медицина сейчас во многом прогрессировала. Обнаружилось, что существует болезни, которые постигают толстого человека. Это опасные болезни, такие как: болезни сердца, сахар, кровяное давление. Тучность (полнота) стала, на сегодняшний день, признаком болезни. Люди начали соблюдать диету, мало употреблять пищу, отказываться от сладостей, масла и крахмалистых веществ.

Врачи стали предостерегать людей от белой пищи, цельного молока, говоря: «Откажитесь от сахара, мало добавляйте его в пищу, не кушайте белый хлеб, кушайте черный хлеб. Не ешьте белого риса, ешьте черный рис. Люди стали соблюдать диету. Они мало едят красного мясо и яиц. Часто употребляют рыбу, курицу, овощи и фрукты.

Ислам запрещает излишество в пище, потому что излишнее употребление пищи вредно для человека. Всевышний сказал: (И ешьте и пейте, но не излишествуйте. Поистине, Аллах не любит излишествующих). Посланник – да благословит его Аллах и приветствует – сказал: «(Никогда) не наполнял человек сосуда, худшего, чем его собственное чрево! Достаточно сыну Адама (нескольких) кусочков пищи, благодаря которым он сможет поддерживать свои силы, а если уж неизбежно (для него есть больше, пусть) треть (его желудка будет) для еды, треть - для питья, а ещё треть - для (лёгкости) дыхания».