Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Тактические формы сложных защитных действий
|
|
К сложным тактическим приемам защитных действий •относятся комбинированные защиты, которые складываются из нескольких (двух-трех) уходов или поворотов туловища, следующих один за Другим. Контратакующие удары наносят как после отдельного движения защиты, так и в темпе этих движений. Наибольший эффект эти защиты имеют в бою с непрерывно атакующим противником.
Все приемы сложных комбинированных защит слитными уходами и поворотами туловища необходимо применять в сочетании с защитами подставкой или отбивом. Дополнительные защиты имеют целью обеспечение страховки и усиление защитного действия, а также способствуют созданию исходного положения для перехода в контратаку.
Примеры комбинированных защитных действий последовательными уходами и поворотами туловища:
1. Уход назад шагом правой — шаг вперед левой с контрударом или серией ударов*. Этот прием защиты и контратаки наиболее распространен и успешно применяется от большинства одиночных и простых серий ударов (рис 23).
 |
2. От двух следующих один за другим ударов в голову или в туловище и голову (например, прямой левой в туловище, боковой правой в голову) — уход назад шагом правой, поворот направо на правой ноге.
3. На атаку двумя ударами правой и левой в голову или туловище, начинающуюся ударом правой, — yxo;i назад шагом правой, поворот влево на правой ноге.
4. От двух ударов левой и правой в голову или туловище — уход назад шагом правой, поворот направо на левой ноге.
5. На атаку, начинающуюся ударом в туловище с последующими ударами в голову или туловище, — уход назад шагом правой, шаг правой вправо с поворотом налево.
6. От серии ударов в голову или туловище, закапчивающейся ударом правой, — уход назад шагом правой, шаг левой влево с поворотом вправо на левой ноге.
7. На атаку двумя-тремя сериями ударов в голову и туловище с движением вперед — уход назад шагом правой, шаг левой влево с поворотом вправо, шаг правой вправо с поворотом налево.
8. От бокового или снизу левой и прямого правой в голову — уход назад шагом левой, шаг правой вправо с поворотом направо.
9. От ударов левой и правой в голову или туловище — уход назад шагом левой, шаг левой влево с поворотом направо.
10. На атаку серией прямых ударов, начинающуюся ударом в туловище, — уход назад шагом левой, шаг правой вправо с поворотом налево.
11. От серии прямых ударов с движением вперед — уход назад шагом левой, шаг левой влево с поворотом направо, шаг правой назад с поворотом налево.
12. От повторных прямых ударов левой в голову или туловище — уход вправо шагом правой, шаг правой назад с поворотом налево.
13. На атаку прямыми ударами в туловище — уход влево шагом левой, поворот вправо на левой ноге.
14. От повторной серии, начинающейся прямым ударом правой, — уход влево шагом левой с поворотом направо, шаг назад правой с поворотом налево (рис. 24).
15. От серии коротких ударов в туловище — шаг правой вправо с поворотом влево, шаг левой влево с поворотом вправо.
16. От повторных ударов левой — двумя последующими шагами правой вправо с поворотом влево.
17. От повторных ударов правой — двумя последующими шагами левой влево с поворотом вправо.
18. От одиночных и повторных прямых ударов левой в голову — уход вперед, вправо шагом правой, поворот влево на правой ноге*.
Для выхода из угла ринга и ухода от канатов применяют такие защитные действия:
1. На удар левой в голову — с уклоном или нырком вправо шаг левой вправо и поворот налево на правой ноге.
2. На удар правой в голову — с уклоном или нырком влево шаг правой влево-вперед и поворот направо на левой ноге.
Приведенные примеры далеко неполно исчерпывают варианты тактического применения сложных защитных действий, имеющих место в разнообразной и динамической практике боев.
Творческая работа большого коллектива тренеров, боксеров и методистов должна постоянно охватывать вопросы выявления оригинальных и эффективных приемов боевых действий, способов и тактики их применения.
Это, безусловно, окажет положительное влияние на рост технического и тактического мастерства наших боксеров.
СОДЕРЖАНИЕ
От автора
Защитные действия в практике работы по боксу
Основы методики обучения боксеров защитными действиями
Методические установки обучения
.Методические приемы обучения защитным действиям
Содержание и последовательность обучения защитным действиям
Классификация и систематизация защитных действий
Специально подготовительные упражнения
Последовательность обучения
Некоторые особенности тактики защитных действий
Обучение элементам тактики защитных действий
Тактические формы сложных защитных действий
Date: 2015-08-24; view: 349; Нарушение авторских прав