Фитотерапия для позвоночника и суставов

Обертывание

Сразу же один старинный рецепт, которым активно пользовались наши предки, но который потом был забыт и только недавно реанимирован в Резиденции красоты «Версаль». Это частичное влажное обертывание, например, поясницы, нижней части туловища. Возьмите грубое полотенце около 50 см шириной и 3 м в длину. Скатайте его как бинт, оставив полосу для смачивания шириной в 70–80 см. Приготовьте холодный травяной настой. Для этого пригодятся молодые тополевые листочки или даже почки, сосновые, березовые почки, можжевельник. Возьмите 1/2 стакана на 1 л воды. Летом используйте полынь, лопух. Осенью берут тысячелистник (1/2 стакана на 1 л воды). Зимой для этого пригодны «шишки» хмеля, хвоя. Кипятите растения 5 минут, потом 30 мин настаивайте.

Обертывание производится по следующей методике. Свободную часть полотенца смочите в прохладном отваре, выжмите. Оберните вокруг нижней части туловища все полотенце. Получается, что влажная часть ткани закрывается сухой. Можно даже лечь спать в таком виде. Эти влажные обертывания помогают поддерживать на влажном участке тела постоянную температуру. А это, в свою очередь, улучшает кровообращение и питание мышц, вымывает из них продукты обмена, накопившиеся в течение дня. Здесь нужно учесть, что обертывания делаются через час‑полтора после еды и накладываются только на сухую кожу.

Обертывание имеет комплексное воздействие, но самое главное – это воздействие на позвоночник и суставы. Если у вас болят суставы, причем болят как суставы вообще, так и суставы в определенных местах, вам следует в любом случае выполнять обертывание согласно предписанию.

Особенно позитивным воздействием обладает обертывание при таких суставных диагнозах, как ревматоидный артрит, межреберная невралгия и остеоартроз. Что же касается заболеваний позвоночника, то тут обертывание наиболее хорошо показало себя при следующих диагнозах: остеохондроз, спонделез, люмбаго, стеноз, миозит и ишиас. Ванны

Наряду с этим нельзя не упомянуть полезные для позвоночника и суставов контрастные травяные ванны. В холодную воду следует добавить настой мелиссы или мяты. Возьмите 200 г травы на 5–6 л воды, настаивайте 1 ч и процедите. В горячую ванну добавьте также приготовленный настой чабреца, тысячелистника, пижмы, хвойных деревьев. Если нет возможности сделать процедуру контрастных ванн в двух больших ваннах, то можно взять два тазика, два ведра, два горшка наконец. В один налить холодный травяной раствор, в другой налить раствор горячий. Сначала обе ноги погрузите в горячую воду на 30–60 с, потом в холодную на 10–20 с. Повторяйте это 3–4 раза. Такого рода процедуры полезны тем, что закаливают отдельные участки тела. А для того чтобы женщинам предотвратить боли в спине, необходимо закаливать поясницу.