Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Последовательность обучения. 1.Махом одной, толчком другой стойка на руках с помощью
1. Махом одной, толчком другой стойка на руках с помощью. коленей. 2. Из стойки на руках ноги врозь, опускание на ноги. Снача стойку ноги врозь, руки в стороны (это упражнение помогает освоению второй половины переворота). 3. Махом одной и толчком другой стойка на руках ноги врозь 4. Махом одной и толчком другой переворот в сторону. 1. Руки и ноги не ставятся на одной линии. 2. Переворот выполняется не через стойку на руках. 3. Голова не отклонена назад, и ученик не контролирует постановку рук. 4. Переворот выполняется не через стойку на руках, т. е. тело проходит не в вертикальнрй плоскости, а сбоку. Страховка и помощь. В практике применяют три основных варианта помощи проводкой по движению со стороны спины: 1. Одной рукой поддерживать за пояс, другой под плечо. 2. Захватом обеими руками скрестно за поясницу. 3. Захватом обеими руками за поясницу. Date: 2015-07-27; view: 905; Нарушение авторских прав |