ГЫП (синий пояс) (4-6 месяцев подготовки)

Пумсэ:
1) Тэгук-о-джан (№ 5).

2) Пумсэ по выбору экзаменующегося с 1 по 4.

3) Пумсэ по выбору экзаменатора с 1 по 4.

Терминология.

Базовая техника:

ап-чаги, йоп-чаги, дольо-чаги, бандэль-чаги, двит-чаги, миро-чаги, нэрио-чаги, хурио-чаги, ольгуль-дуиро-дора-дольо-чаги.

Керуги

Ханбон-керуги:

(А) В ап-куби с момтон-бандэ-джируги.

(З) Восемь различных техник защиты и контратаки с кихап. Допускается два контратакующих действия.

Сихаб-керуги

Основные ошибки при выполнении базовой техники: отсутствие концентрации при ударах.
Хо Син Суль: Пять различных техник против захватов с обязательным добиванием противника на полу.

Тестирование по физической подготовке:

Отжимания — 45 раз; на пресс — 55 раз.

Знание правил соревнований.

Теоретические вопросы:

1. Вопрос: Каковы обязанности и права спортсмена на соревнованиях?

Ответ: Основные из них это:

— знать и строго соблюдать Правила соревнований;

— быть вежливым, корректным по отношению ко всем участникам, судьям и лицам, проводящим и обслуживающим соревнования;

— выполнять все требования судей и представителя (капитана) команды;

— строго соблюдать ритуал начала и конца поединка (выступления).

2. Вопрос: Какие 5 составляющих физического развития ТХЭКВОНДО вы знаете?

Ответ: 1) связь с окружающей природой;

2) опробование себя в различных физических условиях;

3) выполнение необходимых для себя упражнений;

4) потребление приемлемой пищи;

5) необходимый отдых.

3. Вопрос: Как можно объяснить значение цвета каждого пояса в ТХЭКВОНДО?

Ответ: Отсутствие пояса означает целомудрие, пустоту и чистоту.

Белый пояс — более весомое значение, чем отсутствие пояса, готовность повысить свой квалификационный уровень.

Желтый пояс — восход Солнца и готовность получать знания.

Зеленый пояс означает весну, начало роста и возможностей.

Синий пояс — это небо, юность и желание творить.

Красный пояс — кровь, развитие крепкой основы тела и характера бойца. Это также предупреждает об опасности.

Черный пояс объединяет все цвета, символизирую наиболее глубокие, прочные знания, суммирование всех предыдущих уровней подготовки.

Date: 2015-08-06; view: 735; Нарушение авторских прав