Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Семь раз отмерь
Заметьте, что бизнесмен в рассказанном выше невыдуманном случаеприписывает свой успех импульсивности - но вносит путаницу, когда говорит,что вверяется своему чутью и действует согласно ему. Никто не говорит, чтоэффективный контроль импульсивности требует подавления интуиции илиневнимания к ней. Контроль импульсивности - это способность сначалаотмерить, а потом резать, т.е. разумно и спокойно управлять широким спектромизменчивых эмоциональных состояний и порывов. Мы говорим, что люди плохо контролируют свои импульсы, если онисуетливы, вспыльчивы, нетерпеливы или в лучшем случае непостоянны. У нихнизкий порог разочарования; сейчас они настроены прекрасно, но в следующуюминуту - плохо. Они склонны принимать неудачные решения и деньги тратятбезрассудно. Их любовная жизнь гиперактивна, но ни к чему хорошему неприводит, потому что они не умеют поддерживать отношения. Они частодействуют против своих интересов; их постоянно куда-то заносит. "Инстинкт",на который ссылался вышеупомянутый бизнесмен, на самом деле является серией"коленных рефлексов" - безотчетной, автоматической реакцией на события. Напротив, люди, эффективно владеющие своими импульсами, обладаютспособностью раньше подумать, а не реагировать рефлекторно. Это дает имвозможность взвесить альтернативы и оценить опции, так что их действияобдуманы и хорошо обоснованы. Это приводит к принятию разумных решений иответственному поведению. Обдуманные планы всегда имеют гораздо больший шансна успех. Как вы думаете, кто, в конце концов, успешнее достигает цели -люди, которые совсем не уделяют времени рассмотрению фактов и немедленнооткликаются на каждую идею или мысль, которая приходит им в голову, или те,кто спокойно планируют свои слова и дела, оставаясь невозмутимыми даже втрудных обстоятельствах? Кто более способен исправить напряженные отношения,которые сложились с беспокойными клиентами или успокоить расстроенногочеловека, вдумчиво и уважительно выслушав его? Тут не о чем спорить, не такли? Люди, которые развивают здоровый контроль над своими импульсами, в то жевремя сохранив гибкость и непосредственность (так что они не производятвпечатление напыщенных или безинициативных), останутся спокойными поддавлением неблагоприятных обстоятельств и каждый раз будут выигрывать. Каждый раз, когда мы слышим о яростной схватке между незнакомыми людьми- на дороге или в общественном месте, - мы понимаем, что имеем дело ссерьезным нарушением контроля над импульсивностью. (Разумеется, потреблениеалкоголя или других наркотиков разрушают даже имеющуюся способность ксамообладанию.) Насилие в семье и изнасилование во время свидания - средидругих его трагических проявлений. Большинство других нарушений моралипроявляется менее драматически - но они происходят ежедневно и в жизнибольшинства людей. В каждой дискуссии о контроле над импульсивностью есть соблазн обратитьглавное внимание на ярость и агрессивность. Нет сомнения, что они - главныепровокаторы, которые могут вовлечь вас в крупные неприятности; однако мы недумаем, что именно эти чувства возникают у вас, когда вы понимаете, чтонекто (скажем, ваш партнер) вышел за границы честного делового соревнованияили прибег к угрозам и запугиванию; натыкаетесь на слишком явные сексуальныедомогательства; уступаете желанию купить что-то ненужное (и возможно, неимея достаточно денег на счету); или просто идете на неоправданный риск, необладая достаточной информацией и не думая о последствиях. Каждый раз, когдамы прыгаем, не глядя куда попадем, мы скорей всего действуем импульсивно. Как мы можем уберечься от этого? Пересмотрев снова наш АВС -активирующее событие, убеждения и последствия. Все мы склонны к импульсивнымдействиям, когда наши мысли и чувства кипят. Если мы чувствуем, что наскритикуют несправедливо, мы накидываемся на виновного. Когда мы видимвозможность, которая слишком хороша, чтоб ее упустить (и возможно слишкомхороша, чтоб быть верной, но мы не даем себе труда и времени, чтобы признатьэто), мы пытаемся ухватиться за нее любой ценой. Мы хотим немедленнойотплаты или немедленного вознаграждения. И что мы делаем на самом деле? Мыне только прыгаем до того, как посмотрели, мы прыгаем прямо от А к С. Чувства заставляют нас переходить к действию со скоростью света, не прибегаяк логической оценке, обдумав В (убеждения), не говоря уже о D и C, описанныхв гл. 2. В результате мы реагируем на уровне рефлекса, резко инецелесообразно, восстанавливая против себя тех, кого следовало бырасположить к себе, и таким образом подрывая наши шансы на успех вдостижении наших целей.
Date: 2015-08-15; view: 299; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА... |