Глава 9. Тренировка зрения

Дабы память была заполнена ясными зрительными впечатлениями, зрение следует использовать под управлением внимания. Нам кажется, что мы видим предметы, когда смотрим на них, но на самом деле мы хорошо различаем лишь немногое. Лишь немногое регистрируется четко и ясно, отчетливо фиксируется на «восковых табличках» подсознания. Обычно мы смотрим, а не видим.

Объект может зафиксироваться на сетчатке и без должного восприятия. Однако полезно концентрировать внимание на том, что мир преподносит нашим чувствам. Например, все дети видели коров. Один учитель спросил у детей: «Скажите, где расположены у коровы уши: выше рогов, ниже, за ними или перед ними? Поднимите руки те, кто уверен в том, где находятся уши, и кто готов пообещать пожертвовать доллар на благотворительность, если его ответ окажется неправильным». Руку подняли лишь два ученика. В семьях этих детей были собственные коровы, и дети постоянно видели животных. Среди них 15 учеников были уверены в том, что видели, как кошки поднимаются на деревья и спускаются с них, но никто не был уверен в том, спускаются ли кошки головой вниз. Когда детям задали этот вопрос, то ни один не смог с полной уверенностью ответить на него.

Однако всякий, кто внимательно рассмотрит когти любого хищника, сможет ответить на этот вопрос, не задумавшись. Сельские дети часто видят, как коровы и лошади ложатся и поднимаются, однако обычно не могут с уверенностью сказать, поднимаются ли животные опираясь на передние ноги или на задние и одинаково это делают коровы и лошади или нет. У листьев вяза есть особенность, которую должны заметить все, кто хоть раз их видел. Однако лишь 5 % школьников отразили эту особенность на рисунке, хотя сделать это было очень просто. Для получения достоверных результатов восприятие должно направляться и быть внимательным. Лишь малая часть того, что воспринимают наши органы чувств, фиксируется в памяти.

Чтобы натренироваться получать четкие зрительные впечатления и удерживать их в памяти, нужно сознательно сосредоточить внимание на объекте и увидеть его точно и отчетливо. А затем спустя некоторое время попробуйте вспомнить этот объект в мельчайших деталях. Попрактикуйтесь, и вы поразитесь тому, как быстро улучшится ваша память в этом отношении.

...

Удивительно, каких прекрасных результатов можно достичь за короткое время.

Французский фокусник Гуден развивал зрительную память, следуя простому плану. Для начала он запоминал количество мелких предметов в витринах парижских магазинов. Он делал это, бросая быстрый взгляд на витрину, когда проходил мимо. Он взял в привычку записывать на бумаге то, что увидел и запомнил. Сначала он запоминал всего 2–3 предмета в витрине. Затем стал запоминать больше. Каждый день его восприятие и память обострялись. В конце концов он научился запоминать все мелкие предметы в большой витрине – и для этого ему нужно было всего лишь раз взглянуть на нее. Этому превосходному примеру последовали другие люди, и им тоже удалось развить силу восприятия и зрительную память. Все дело в использовании и практике. Эксперимент Гудена можно использовать бесконечно, и результаты будут превосходными.

Индусы тренируют своих детей следующим образом. Они показывают детям несколько мелких предметов. Дети внимательно смотрят на них, а потом взрослые убирают предметы. После этого дети соревнуются друг с другом в том, кто лучше и больше всего запомнил. Начинается игра с нескольких предметов, но постепенно количество увеличивается, причем весьма значительно.

Редьярд Киплинг в своей великой книге «Ким» описывает такую игру. В нее играли Ким и натренированный местный юноша. Ларган‑сахиб показывает мальчикам поднос, наполненный драгоценными камнями. Они смотрят на него несколько минут, а потом поднос убирают. И вот начинается соревнование.

...

– Под бумагой пять синих камней… Один большой, один поменьше и три маленьких, – торопливо говорил Ким. – Четыре зеленых камня, один с дырочкой; один желтый камень, прозрачный, и один похожий на трубочный чубук. Два красных камня и… и… Я насчитал пятнадцать, но два позабыл. Нет! Подождите. Один был из слоновой кости, маленький и коричневатый; и… и… сейчас…

– Слушай теперь, что я разглядел! – воскликнул мальчик, трясясь от смеха. – Во‑первых, там два сапфира с изъяном, один в две рати [старинная азиатская мера веса] и один в четыре, насколько я могу судить. Сапфир в две рати обколот с краю. Одна туркестанская бирюза, простая, с черными жилками, и две с надписями – на одной имя бога золотом, а другая треснула поперек, потому что она вынута из старого перстня, и надпись на ней я прочесть не могу. Значит, всего у нас пять синих камней. Четыре поврежденных изумруда, причем один просверлен в двух местах, а один слегка покрыт резьбой…

– Их вес? – бесстрастно спросил Ларган‑сахиб.

– Три, пять, пять и четыре рати, насколько я могу судить. Кусок старого зеленоватого янтаря для трубок и граненый топаз из Европы. Бирманский рубин в две рати без порока и бледный рубин с пороком в две рати. Кусок слоновой кости, выточенный в виде крысы, сосущей яйцо, китайской работы и, наконец… А‑ха! Хрустальный шарик величиной с боб, прикрепленный к золотому листику [10].

Ким очень расстроен тем, что не смог победить в соревновании. Он спрашивает о секрете и получает ответ: «Надо много раз проделывать эту работу, пока не научишься выполнять ее превосходно… ибо этому стоит научиться».

Многие учителя используют стратегии, подобные только что описанной. Они показывают ученикам несколько мелких предметов и предлагают посмотреть и запомнить их. Постепенно процесс все более усложняется. Известный американский учитель быстро рисовал на доске несколько кружочков и стирал их, прежде чем ученики могли сосчитать нарисованное. Затем он предлагал ученикам подсчитать свои ментальные образы. Вскоре они могли точно назвать количество нарисованных кружочков. Дети говорили: «Я видел шесть» или «Я видел десять». Это у них получалось автоматически, без усилий. Им не приходилось вести сознательный счет.

В знаменитых «воровских школах» Европы молодых воров обучали точно так же. Старые воры показывали молодым несколько мелких предметов и требовали точно перечислить увиденное. На более высокой ступени молодые воры должны были запоминать предметы в комнате, планы домов и т. п. Их отправляли «шпионить» для планирования новых ограблений. Притворившись нищими, молодые воры быстро заглядывали в дома, офисы и магазины. Им достаточно было одного взгляда для того, чтобы запомнить точное расположение дверей, окон, замков, засовов и т. п.

...

У многих народов есть игры, в которых детям предлагают увидеть и запомнить увиденное.

У итальянцев есть игра «морро»: один игрок показывает другому несколько пальцев, а другой быстро называет количество; ошибка означает проигрыш. В ту же игру играют маленькие китайцы, а японцы довели ее до настоящей науки. Натренированный японский малыш должен запомнить все, что находится в комнате, с первого же взгляда. У многих из них эта способность доведена до степени, превосходящей воображение. Но во всех случаях принцип остается тем же самым – постоянная практика и упражнение, начинают с малого количества простых предметов и постепенно доводят их число и сложность до максимума.

Эта способность не так редка, как может показаться на первый взгляд. Возьмите, к примеру, владельца небольшого магазина и предложите ему зайти в магазин конкурента, а через несколько минут проверьте, что он запомнил. Предложите актеру сходить на спектакль в другой театр, а потом спросите о деталях увиденного им представления. Предложите женщине зайти к новой соседке, а потом расспросите ее о том, что она увидела и запомнила в этом доме.

Вы уже знаете, что внимание связано с интересом, а память – с вниманием. Опытный игрок в бридж видит и запоминает каждую карту, участвовавшую в игре, и кто из игроков ее разыграл. Шахматист или шашист помнит все сделанные в игре ходы и может проанализировать их впоследствии. Женщина, которая отправляется за покупками, видит и запоминает тысячи вещей, на которые мужчина вообще не обращает внимания, не говоря уже о том, чтобы их запомнить. Французский фокусник Гуден говорил: «Я могу с уверенностью утверждать, что дама, увидевшая другую женщину в экипаже, едущем на полной скорости, в точности оценила весь ее туалет – от шляпки до туфель, и может описать не только фасон и качество материала, но еще и сказать, было ли кружево ручным или машинным. Я знаю многих дам, способных на это».

...

Итак, все то, чего люди достигают благодаря вниманию, подстегиваемому интересом, можно повторить благодаря осознанному вниманию – вниманию, направляемому волей.

Другими словами, желание выполнить задачу и добиться результатов создает дополнительный интерес, столь же эффективный, как и спонтанный. По мере достижения результатов интерес к задаче‑игре усиливается, и вы сможете добиться еще лучших результатов. Все дело во внимании, заинтересованности (естественной или осознанной) и в практике. Начните, к примеру, с костяшек домино. Постарайтесь запомнить количество точек на одной из них, потом на двух, потом на трех. Постепенно увеличивая число костяшек, вы усилите собственную восприимчивость и умение запоминать зрительные впечатления, доведя его до совершенства. Вы научитесь запоминать тысячи мелких, любопытных деталей во всем – деталей, которые раньше ускользали от вашего внимания. Принцип очень прост, но результат практики просто потрясающий.

Проблема большинства людей заключается в том, что они смотрят, но не видят, глядят, но не наблюдают. Объекты, которые вас окружают, ускользают от вашего ментального взора. Если вы измените его за счет внимания, то сможете избавиться от поверхностного отношения к увиденному. Вы разовьете в себе наблюдательность, которая будет способствовать вашему успеху. Сейчас вы вините во всем собственную память, но проблема заключается в восприятии. Как память может запомнить то, что не дало вам четких впечатлений? В этом отношении вы подобны маленькому ребенку. Настало время сосредоточиться и уделить внимание – сколько бы лет вам ни было. Главное кроется в сердцевине. Чтобы запомнить то, что промелькнуло перед вашими глазами, следует научиться видеть осознанно. Впечатление должно отпечататься не только на сетчатке, но и в сознании.

Ключевые моменты

Для улучшения памяти необходимо восприятие, направляемое волей, и сосредоточенное внимание. Иначе лишь малая часть того, что воспринимают наши органы чувств, фиксируется в памяти.

Нужно сосредоточить волю и внимание на объекте и заставить себя увидеть его точно и отчетливо. А затем, спустя некоторое время, постараться вспомнить этот объект в мельчайших деталях.

Желание выполнить задачу и добиться результатов создает дополнительный интерес, не менее эффективный, чем непроизвольное любопытство. Все дело в заинтересованности, внимании (непроизвольном или произвольном) и практике.

Вы разовьете в себе наблюдательность, которая будет способствовать вашему успеху. Обычно люди винят во всем собственную память, но проблема заключается в восприятии.

Чтобы запомнить то, что промелькнуло перед вашими глазами, следует научиться видеть осознанно.

Date: 2015-07-25; view: 328; Нарушение авторских прав