Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Золотой сундук
|
|
Исходное положение - как и в предыдущем упражнении. Представим, что перед нами золотой сундук, напоминающий по форме небольшой холодильник. Его высота достигает уровня грудной клетки, а ширина - чуть больше ширины плеч. Этот сундук охраняет дракон, но сейчас он спит. Нам нужно тихо и незаметно “поднять” сундук и перенести его на тележку, которая находится слева от вас, и так же тихо поставить его на нее.
Итак, крепко обхватываем тяжелый сундук, спина прямая, чувствуем напряжение в руках, в предплечье. Отрываем воображаемый предмет от пола, переносим его влево от себя и тихонько ставим на воображаемую поверхность.
Затем, немного передохнув, переносим “сундук” на правую от себя сторону. Главное - прочувствовать напряжение в разных мышцах, вызвать максимально реальные ощущения (рис. 58).
Date: 2015-07-25; view: 320; Нарушение авторских прав