Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






Послеродовом периоде





ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ

КУЛЬТУРЫ В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ И

ПОСЛЕРОДОВОМ ПЕРИОДЕ

 

 

Методические указания к учебным занятиям

для студентов всех специальностей дневной формы обучения

по дисциплине «Физическое воспитание и спорт»

 

 

Севастополь


 

УДК 37.037.1

 

Использование средств физической культуры в период беременности и послеродовом периоде: методические указания к учебным занятиям для студентов всех специальностей дневной формы обучения по дисциплине «Физическое воспитание и спорт» /Сост. ст. преп. О.В. Созинова, Н.О. Богатко, О.В. Имамутдинова – Севастополь: Изд-во СГУ, 2014. – 50 с.

 

Цель методических указаний – оказать методическую помощь студенткам в период беременности и послеродовом периоде. Приводятся рекомендации по гигиене, питанию, а также применению средств физической культуры и реабилитации.

 

 

Методические указания рассмотрены и обсуждены на заседании кафедры физвоспитания и спорта СГУ (протокол № 5 от 25.01 2013 г.)

 

Допущено учебно-методическим центром СевНТУ в качестве методических указаний.

 

 

Рецензент: Н.В. Бурень, к.н.ф.в., доцент.


       
 
СОДЕРЖАНИЕ
   
   
 

 


Введение

1. Физиология беременности,

2. Взаимосвязь здоровья матери и ребенка

2.1. Последствия гиподинамии при беременности

3. Гигиена беременных

3.1. Питание при беременности

4. Подготовка к родам

4.1. Физические упражнения в период беременности

4.1.1. Упражнения с фитболом

4.1.2. Гимнастика в воде

4.1.3. Дыхательные упражнения

4.1.4. Расслабление

5. Послеродовой период

5.1. Краткая характеристика послеродового периода

5.2. Физические упражнения в послеродовом периоде

6. Контрольные вопросы

7. Библиографический список

 

 

Date: 2015-07-24; view: 400; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...



mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.006 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию