Механизм первый. Тотальное страдание

Запуск механизма происходит в тот момент, когда мы намеренно заостряем свое внимание на отрицательных моментах своей жизни. Как мы это делаем? Очень профессионально. Целенаправленно и упорно направляем мы свои мысли в негативное русло.

«Вселенная двойственна. Всякая вещь имеет свою противоположность, без которой не может существовать отдельно. Противоположности – части единого целого и различаются лишь уровнем проявления присущих им качеств». Кармический закон дуальности приводит нас к ясному пониманию того, что происходит с нами в этот момент.

Почему это происходит. Мудрые говорят, что важно не то, что происходит с вами. Важно то, как вы к этому относитесь. В нашей жизни много всяческих аспектов – и плохих, и хороших. Каждое событие, случающееся с нами, можно расценить по‑разному. Все, что с нами происходит, представляет из себя такое сложное переплетение противоречивых факторов, что оценивая ситуацию однозначно, мы непременно выстроим неверную картину мира. Неважно, какие именно события происходят с вами. Одно можно сказать с полной уверенностью – плохое и хорошее присутствуют в них в равной мере. Все уравновешено. Однако, очень часто мы просто не замечаем счастья в своей жизни, занятые выискиванием негатива.

В приятные периоды мы просто живем и наслаждаемся жизнью, не замечая ее течения. Так же естественно мы дышим воздухом, не обращая никакого внимания на свое дыхание. Мы эмоционально не запоминаем комфортные состояния души, не ценим их и воспринимаем как должное, не понимая, что это и есть счастье.

При этом мы путаем понятия и принимаем за счастье свои триумфы – уникальные одномоментные взлеты души, сопровождающиеся мощными всплесками положительных эмоций. Как правило, эти взлеты мы помним наперечет, поскольку они происходят с нами всего несколько раз в жизни и обычно связаны с долгожданным достижением незаурядных целей, яркими творческими свершениями, необыкновенной любовью. Но как невозможно долго стоять на одной ноге на самом пике только что покоренной вершины, так и невозможно постоянно жить в состоянии триумфа.

Поскольку мы не привыкли фиксировать свое внимание на комфортных состояниях, нам кажется, что они очень коротки и быстро проходят. В это время мы стараемся не задумываться о том, как долго продлится наше сладостное состояние, и боимся даже подумать о том, что оно когда‑нибудь закончится. Тем не менее, такие мысли у нас все‑таки появляются, и чем чаще они возникают, тем ближе переход в противоположное качество – дискомфорт души (вы помните – «все есть мысль»?).

После этого оптимистического вступления давайте посмотрим, что делает со своей жизнью некая гипотетическая женщина. Заметим особо, что никаких глобальных несчастий и неприятностей в ее жизни нет, она ведет очень размеренный образ жизни, не лишенный всяческих приятностей.

Исходные позиции. Наша героиня проснулась в 8 утра, выпила чашку кофе, съела на завтрак два яйца, тост с джемом и яблоко. Затем она отправилась на работу. На улице светило солнце, но собирались тучи. Она проехала остановку на автобусе, затем семь остановок на метро, прошлась пешком по переулкам тихого центра и оказалась на своем рабочем месте. Поднимаясь к себе в кабинет, наша гипотетическая женщина встретила секретаря своего шефа – тихую, скромную девушку, а также крикливую заместительницу генерального директора из соседней фирмы и местного красавца‑обольстителя.

Войдя в свой кабинет, наша героиня опустилась на стул и вдруг почувствовала себя такой усталой, разбитой и несчастной, словно всю ночь таскала тяжелые мешки. На нее навалилась страшная безысходность, захотелось плакать и кричать в голос о своих несчастьях, но она стиснула зубы и принялась за работу. Эта сильная духом женщина, преодолевая нестерпимую душевную боль, сумела сосредоточиться на главном и отдаться работе, но в груди у нее бушевало море слез…

«Стоп, подождите», – скажете вы, – «откуда вдруг такое страдание, ведь нас заранее предупредили, что наша героиня не переживает на данный момент глобальной драмы!».

А дело вот в чем. Вы увидели внешнюю сторону – процветающую, можно даже сказать, счастливую, женщину. Почему же она вдруг почувствовала себя такой несчастной? Давайте посмотрим на ситуацию изнутри.

Только что мы с вами пронаблюдали картину запуска механизма тотального страдания. Каким же образом среди полного благополучия можно надеть на себя маску несчастной мученицы и упиваться своим страданием? Да и возможно ли такое?

Вполне возможно, и каждая из нас чуть ли не ежедневно с легкостью проделывает подобный фокус.

На самом деле, механизм тотального страдания запускается заведомо негативным взглядом на жизнь. Давайте разберемся. Помните, что совершенно неважно, что происходит с вами. Важно, какие именно моменты вы выхватываете из череды происходящих с вами событий.

Механизм в действии. Итак, женщина просыпается (опять этот проклятый будильник, всю жизнь встаю в 8 утра, когда же это кончится!) и завтракает (кофе убивает тебя, идиотка, яйца – сплошной холестерин, а ты толстая, как свинья, и сосуды ни к черту, да еще и яблоко потом съела, видимо хочу, чтобы у меня на работе начался приступ метеоризма). Женщина выходит из дома (Боже, какие у меня убогие туфли… Я – драная кошелка, скоро буду как бомжиха!) и видит, что на дворе светит солнце, изредка закрываемое тучами (это солнце ослепляет, и от него в уголках глаз появляются морщины. Опять кончился крем от морщин! Как все это надоело. Я – старая, никто на меня не посмотрит. Тучи… Каждый день серый, как моя проклятая жизнь, сейчас ливанет дождь, а я не взяла зонт. На работу притащусь как мокрая курица. Я уже не в том возрасте, чтобы позволять себе такое). Далее наша женщина едет на автобусе (так всю жизнь и прокаталась на автобусе, ничего больше не видела. Черт, мне уступили место, видимо я совсем дошла. Как это печально) и на метро (я задыхаюсь в душном подземелье. Полжизни провела под землей. Я в ловушке, сколько повсюду народу. Понаехали в наш город, гады. Черт, какие туфли у той рыжей стервы, не то что мое убожество). Выйдя из метро, наша женщина неспешно прогуливается по переулкам тихого центра к месту своей работы (опять приду раньше на пять минут, а могла бы все это время спать… Всю жизнь живу как будто не для себя. Какие обшарпанные дома, как моя жизнь. Какая тоска, сдохнуть можно). В своем офисе женщина встречает тихоню‑секретаршу (черт, такая тихая, точно стучит на меня шефу. Что будет, если меня уволят? Я окажусь на улице), крикливую заместительницу генерального директора из соседней фирмы (вот вырядилась, стерва. После нее на меня никто не посмотрит. Я – убогая, существо второго сорта, я никому не нужна, меня никто не уважает) и местного красавца‑обольстителя (он слишком молод для меня. Как презрительно он посмотрел! Наверное, потом будет рассказывать приятелям, как на него пялилась старая идиотка). Придя в свой кабинет, наша героиня без сил падает на свой стул и полдня еле сдерживает слезы.

Узнайте в страдалице себя. Признайтесь, что вы тоже частенько так себя развлекаете. Положа руку на сердце, можно сказать, что с объективной точки зрения, трагедии не происходит, и только наш негативный взгляд на мир запускает механизм тотального страдания. А ведь в наших силах все переиграть по‑другому.

Парадокс в том, что при всем нашем ненасытном желании быть счастливыми, мы тратим чудовищные усилия на то, чтобы искусственно удерживать себя в состоянии бесконечного несчастья.

Мы ждем от жизни праздника, но перестаем замечать ее радостные стороны, оценивая жизнь как непрерывную цепь бед и горестей. Мы гонимся за наслаждениями, но культивируем в себе горечь, вину и страх. Мы мечтаем о любви и обожании со стороны окружающих, но при этом обвиняем их во всех своих несчастьях и предъявляем претензии целому миру.

А поскольку все, что с нами происходит на внешнем плане, является отражением того, что у нас происходит внутри, мы фиксируемся на своих несчастьях и начинаем видеть мир сквозь узкую прорезь своих маленьких трагедий. Под этим углом зрения мы выхватываем из жизни только разрозненные куски в виде обломов, невезения и несчастий, выстраивая для себя трагическую и безысходную картину мира. При этом все радости жизни – творческие успехи, разделенная любовь, осуществленные надежды – все то, что называется счастьем – остаются вне поля нашего зрения.

Поучительная история из практики. Когда‑то давно мы с моей сестрой отдыхали на юге. Мы взяли с собой своих дочерей и вчетвером приготовились наслаждаться жизнью. Это был конец августа, самая прекрасная пора на аджарских курортах – налитые помидоры, сочные персики, великолепное вино, ласковое солнце, теплое море, высокие кипарисы, запах цветов, нагретых солнечными лучами, золотые рыбки в парковых бассейнах и бархатные звездные ночи. Наши маленькие дочери были в восторге от нашего отдыха. Им было лет по шесть, и они плескались в море, валялись на солнце, играли, рисовали, ели фрукты и как губки впитывали все новое, что им удавалось увидеть. Все началось как‑то незаметно.

Я обратила внимание на то, что моя дочь в последнее время стала грустной и раздражительной. Приглядевшись, я поняла, что малышку съедает тоска и печаль. Она молчала, замыкалась в себе и часами смотрела на плещущиеся волны. Через некоторое время дочь поведала мне, что яблоки на этом паршивом юге имеют привкус персиков. Я спросила, что в этом такого. «Как?», – со слезами на глазах прошептала моя дочь, – «ты не понимаешь? Мы здесь уже двадцать дней, и все это время я не ела нормальных яблок!». Она порывисто вскочила и убежала, оставив меня в полном недоумении. Дочь никогда особенно не любила яблок, она не была глупой или эгоистичной девочкой – напротив, это был веселый, неизбалованный, отзывчивый и жизнерадостный ребенок.

Комментарий к поучительной истории. Некоторое время спустя я поняла, что моя дочь ощутила резкую нехватку отрицательных эмоций. Тогда она виртуозно запустила механизм страдания. Согласитесь, для этого понадобилась недюжинная смекалка. Потребовалось провести необыкновенно сложную работу – вычленить из всей нашей южной пасторали отрицательный момент, разглядеть его в безобидном яблоке (до сих пор не могу взять в толк – как ей удалось отыскать в нем вкус персика) и раздуть до такой степени, чтобы загнать себя в подлинное, неподдельное страдание. Великолепно.

Женщины, отправляясь по дороге страдания, научились выхватывать из череды событий своей жизни самые отрицательные, черные моменты, на которых можно было бы основать жизнь, полную лишений и несчастий, что они с удовольствием и делают. Мазохизм, воспитанный в женщине патриархальным строем, заставляет ее выбирать тоску и страдание. Именно поэтому мы, порой не отдавая себе отчета, самостоятельно перекраиваем свою судьбу, делая ее несчастной. Срабатывает закон материализации любой мысли, и черная меланхолия приносит в нашу жизнь страдание и горести.

Часто оказывается так, что наша тоска основана на таких смешных моментах, что, казалось бы, карточный домик нашего мазохизма должен был бы разлететься при малейшем дуновении ветерка: от чьей‑нибудь улыбки, дружеского жеста или красивой картины. Почему этого не происходит?

Дело в том, что женщина – необыкновенно сильное существо с железной волей. Именно волевым усилием удерживаем мы себя в состоянии печали. Процесс этот запускается неосознанно. С рождения каждая из нас обладает определенным набором умений и навыков, позволяющих нам реализовать свою склонность к страданию.

Остановите запущенный механизм. Самая большая наша ошибка – воспринимать жизнь трагически, с позиций профессионального страдальца. Продлевайте моменты счастья, сокращая страдание в своей жизни.

Запомните: порой достаточно просто сфокусировать свое внимание на положительных моментах своей жизни. Это делается очень просто. Как‑нибудь, в минуты спокойствия и душевного комфорта, попытайтесь увидеть себя со стороны и зафиксировать мгновение – примерно как на фотографии или в клипе, в зависимости от особенностей вашего восприятия. Сохраните в памяти покадрово все, что с вами происходит в этот момент, а главное – свое эмоциональное состояние, и скажите себе: это и есть счастье, потом буду вспоминать. Это – ключевая фраза, и она поможет вам в грядущие тяжелые времена.

Запомните: важно осознавать и запоминать свое комфортное состояние не только в моменты триумфальных взлетов, но и в повседневной жизни – общаясь с приятными вам людьми, читая книги, просматривая кинофильмы, любуясь природой и произведениями искусства, с удовольствием выполняя работу (в том числе домашнюю). Просто отмечайте, когда вам хорошо (не забывайте про ключевую фразу: это и есть счастье, потом буду вспоминать). Через определенное время – достаточно скоро – вы научитесь автоматически концентрировать свое внимание на радости в своей жизни и убедитесь в том, что ее ничуть не меньше печали.

Запомните: тотальный пессимизм еще никого не довел до добра. Концентрируясь на негативных моментах своей жизни, вы уродуете ее собственными руками, в то время, как у вас есть все средства для того, чтобы сделать ее прекрасной.

Подведем итоги:

Для того чтобы реализовать свою потребность в страдании, привитую женщине патриархальным строем, она запускает механизм, помогающий ей с наслаждением погрузиться в это чувство.

Механизм тотального страдания поддерживается при помощи неосознанного заострения внимания на отрицательных моментах своей жизни и последующего раздувания их до фантастических размеров.

Для остановки этого механизма достаточно начать фиксировать положительные моменты своей жизни, и вы удивитесь, как быстро начнет меняться к лучшему ваша жизнь.

Запоминайте мгновения, когда вам хорошо, опираясь на ключевую фразу: это и есть счастье, потом буду вспоминать. Благодаря этому вы научитесь автоматически концентрировать внимание на радости в своей жизни и убедитесь в том, что ее ничуть не меньше печали.

Date: 2015-07-23; view: 367; Нарушение авторских прав