Галина Муравьева – Притяжение любви

Душе положено трудиться

Думайте так, как будто каждая ваша мысль огромными буквами написана на небе и видна каждому — так оно и есть!

Книга Мирдада

вначале было слово

Как всегда, здравствуйте, дорогие мои печальные, сердитые, раздраженные и усталые (нужное подчеркнуть) и критически настроенные, а также все, кто к этим группам не относится... Что я вам хочу сказать на этот раз?.. Может быть, что-то важное, а может, и просто поболтать…

Вот скажите, что для вас в человеке главное? Душа! Ну, и не буду с вами спорить. По крайней мере, в этой книге. Здесь мне ваше такое убеждение даже на руку. Я говорю вам вполне серьезно: вы правы, как всегда, как и все остальные… Не перечитывайте так недоверчиво, здесь нет подвоха. Потому что его там нет, подвох-то совсем в другом месте. В каком, не скажу. Могут быть у меня свои маленькие тайны? А что у вас? Тоже тайны или проблемы? Ну, конечно же проблемы!.. А кому сейчас легко?.. Тоже не скажу. Зато могу поиграть в гадалку. Очень, знаете ли, профессионально у меня это получается. Вооружайтесь карандашиком, и будем угадывать. Только, чур, честно — против каждого правильного предположения ставим крестик.

1. У вас серьезные проблемы со здоровьем и благополучием, отношениями с другими людьми, делом всей вашей жизни, финансовыми вопросами, творчеством или чем-то подобным.

2. Вы обеспокоены болезнями, бедностью, безработицей, наркоманией, алкоголизмом, разрушением семей, загрязнением окружающей среды. По этому поводу вы:

— делаете все возможное для поиска решения на социальном, политическом или духовном уровнях;

— чувствуете себя бессильным помочь, но жаждете узнать, что вы можете сделать, чтобы действительно изменить положение вещей.

3. Вы провели какое-то время в совершенствовании сознания и проделали большую внутреннюю работу. Вы чувствуете, что готовы вернуться «в мир», но не знаете, как совершить переход от внутренней работы к внешней, сохранив при этом свою целостность. Возможно, вы также задаетесь вопросом: имеет ли развитие вашего сознания какое-нибудь отношение к поиску решений суровых глобальных проблем сегодняшнего дня.

4. Вы долго занимались духовными практиками, попробовали множество методик и обучались у нескольких учителей, и чувствуете, что с оптимизмом смотрите на жизнь. Но, тем не менее, удивляетесь, почему вы продолжаете сталкиваться с болезненными переживаниями или со злыми, убогими и другими «непросветленными» людьми.

5. Вы никогда не занимались развитием своего сознания, слышали об этом «краем уха», даже не представляете себе, что это такое, — но ощущаете потребность наполнить свою жизнь чем-то более глубоким и значимым.

6. Вы переживаете один из ключевых периодов своей жизни, отпуская что-то старое и открываясь навстречу новому.

7. Ваша жизнь полна потерь и разочарований, и вы задаетесь вопросом: почему это происходит?

Итак, сколько крестиков, сколько ноликов? Э-э-э… Порой собственные слова производят на меня неизгладимое впечатление. Вот, например, я точно знаю, что ни один из вас не остался без одного или нескольких «своих» пунктов. Я действительно профессионально угадываю. И на то есть свои причины. Главная из них в том, скрытые мои товарищи по счастью и несчастью, что я сама прошла практически все ступени этой лестницы и теперь знаю, как на каждой из них бывает весело и грустно, тоскливо интересно, жарко и прохладненько.

Собственно, поэтому мне и пришла в голову гениальная идея написать эту книгу. И не думайте, что хвастаюсь. Не стоит. Да, эта книга — гениальна. Хотя бы уже потому, что написана. Или просто потому, что у нее совершенно неповторимая гениальная тема — Пространство любви.

Вот так совершенно непоследовательно, с шутками и прибаутками, мы и добрались до главной мысли данного труда. Но вам она пока, я чувствую, не совсем ясна, то есть совсем не ясна. И это хорошо. Потому что, прежде чем вникнуть в эту замечательную идею, надо прийти в определенное состояние духа. Состояние это называется ГОТОВНОСТЬЮ. Вот вы уже несколько раз пытались отложить книгу, в которой пока еще ничего серьезного и полезного не прочли. Но я не просто так испытываю ваше терпение, я пытаюсь добиться от вас чувств. Пусть пока это будет легкий зуд в районе затылка или подрагивание в области пупка — любое чувство при знакомстве с этой книгой прекрасно. С него начинается, нащупывается, натягивается волшебная СВЯЗЬ со своей сутью. Не хмыкайте, пожалуйста, или хотя бы делайте это немного потише, чем всегда. И тогда вы, может быть, услышите, как из глубины вашего недоверчивого, сонного существа поднимается нечто, способное перевернуть мир. Не сразу, конечно, сначала нужно найти точку опоры и наладить СВЯЗЬ.

В наши дни многие страдают от отсутствия всяких отношений со своей духовной сущностью. Многие даже забыли, что такое глубокие чувства, или, если говорить для более подкованных, — глубинные эмоциональные уровни. Живем мы так — по-верх-ност-но: не слишком радостно, не слишком печально, не быстро, не медленно, не задерживаясь ни на одной из своих загулявших мыслей. Вот когда вы последний раз о смысле жизни размышляли? Не путайте: не о том, как плохо вам живется в этом противном мире, и не о том, как лучше сэкономить уже потраченную зарплату. А о том, для чего, как, зачем, отчего… Ах, позавчера, вроде, начинали? Но выяснилось, что такие размышления — лучшее средство от бессонницы? Не угадала? Тогда попробую еще. Вы остановились на том, что мир стремится к гибели, и человечество вообще — сплошные паразиты… Но ведь человечество-то, это и есть вы. Вот такая петрушка получается. Есть вы — есть человечество. Нет вас — нет человечества.

Для успешного решения задач, которые сегодня ставит перед нами жизнь, необходим сдвиг в сознании. Нам нужно до конца осознать, что мы — части единого целого (как наши чувства, мысли и действия — часть нас самих) и что действия каждого отражаются на всех. Кризисы и катастрофы нашего мира — лишь отражение процессов, происходящих в вас, мои дорогие. Это еще одна из ипостасей СВЯЗИ, о которой я уже упоминала.

Уровни, уровни, уровни

Итак, на чем мы остановились? А, вот вы мне и напомнили: все плохо, все движется к небытию! Если вам обязательно начинать понимание целого с того, чтобы понять, что в целом — дело дрянь, пожалуйста. Как я уже говорила, смысл данной книги в том, чтобы привести вас к определенным идеям, и для этого можно и попаниковать, и даже завещание составить. (Очень, кстати, осмысленное занятие. Только назвать его лучше не завещание, а какие-нибудь «наказы потомкам». Вот и посмотрим, кто из нас что этим самым потомкам сказать может и желает). Если интересно, попробуйте прямо сейчас. Книжка у нас неспешная (все равно все плохо, куда же торопиться…), поэтому пока вы пишете, я отдохну…

Ну, что закончили? И сколько у кого вышло? Ох, ты десять страниц, пять, вообще только начали? А ведь мир-то к гибели семимильными шагами идет. Забыли? Так какие наказы потомкам?! Вот то-то и оно, что не верим мы ни в какой конец мира. Ни в то, что все плохо, ни в другие печали и горести. Нормальный человек в плохое не верит! А мы с вами нормальные, то есть абсолютно, поэтому можем поучать детей и правнуков (о которых вроде бы и думать не стоит) без устали, не щадя живота своего…

Так о чем это мы? О том что: цивилизация рушится, человек, никуда не денешься, умирает, деньги кончаются, здоровье пропадает, красота исчезает, Любовь испаряется… Хватит или еще? На мой взгляд, достаточно. О-о-очень полезная информация. Просто душа радуется, когда видишь, как много мы знаем о себе и о мире, в котором живем. Я вовсе над вами не смеюсь, то есть даже не улыбаюсь. В том, что мы перечислили, действительно есть очень важная информация, например, о тех уровнях жизни человека, которые поддаются восстановлению, исцелению, укреплению и развитию.

Сделать себя счастливее, сильнее, жизнеспособнее и радостнее можно только исцелив собственную жизнь на всех уровнях: физическим, эмоциональном, ментальном и духовном. А теперь ради забавы попробуйте вычленить из перечисленных ранее несчастий те, что относятся к каждому из уровней. Уверена, у вас все получится. Уж вычленять-то мы все научились прекрасно! Только и слышишь предложения: вылечим то, разовьем это, увеличим там, укрепим по той стороне — и все станут счастливы. Плохая новость — не станут.

Если вы когда-нибудь занимались чем-нибудь духовным, почитывали что-нибудь такое или просто внимательно наблюдали за детьми, собаками и птицами, то, наверное, помните, что там везде присутствует ощущение единства, целостности всего и вся. Если ребенок плачет, то уж плачет — на всех уровнях. И собака к хозяину ласкается также и птица в своем полете нераздельна. И только «нормальный» взрослый человек может думать одно, переживать другое, действовать согласно неизвестно чему и при этом абсолютно отделять духовный мир от повседневной жизни.

Вот и ходим мы такие распластанные, расчлененные, растащенные по разным уровням бытия… Хорошенькое дело. Нечего сказать: кусочек здесь, кусочек там, о каком исцелении, «осчастливливании» или развитии может идти речь, когда правая нога не знакома с левой рукой, я уж не говорю о душе…

Обратимся к тем, кто уже продвинут в области духовной, и зададим им вопрос. Простой такой совершенно однозначный: для какой системы духовного развития не походит тезис:

«Каждый из нас по-настоящему важен и значим на этой планете. Ступая на путь развития сознания, мы играем важную роль в преображении всего Мира».

И конечно, продвинутые тут же улыбаются: «Ну, о чем речь… Это же азы…» Для кого-то азы, а кому-то дальние горизонты или пыль под ногами.

Помните, мы уже говорили про ГОТОВНОСТЬ. Вот эта самая готовность состоит в том, чтобы проникнуться хотя бы немного, хотя бы на несколько минут важностью и неповторимостью своей персоны в этом лучшем из миров.

Давайте на мгновение невероятным усилием воли превратимся из вялотекущего по воле судьбы создания в Демиурга, создающего свой собственный мир. Ну, если не мир, то хотя бы мирок, где учитываются наши желания. Где есть такие же прекрасные люди, как мы, радость светла и уверенная в себе, а неполадки в судьбе проходящи и бестелесны как тени. Вдыхайте поглубже мир вашего творения, мир, где вы есть и не по отдельности: тело, чувства, мысли, а как творение Божие в полной мере и полном единстве. Вдохнули? Теперь выдохните, мы ж не на небеса собрались. Все будет проходить прямо здесь (то есть там, где вы читаете эти страницы).

А теперь, когда в ваших легких еще остался воздух Пространства Любви, хочу склонить вас к некоторым признаниям. Вас многие замечают? Вот так по-хорошему, великолепные мои, кому вы в этом мире заметны? Ну, маме. Ну, супругу (когда обеда нет), ну детям… Много! Много? А как же все человечество, как же друзья, как же… Приготовьтесь, пожалуйста, сейчас я буду говорить вам грустные вещи.

Где вы, мои друзья…

Согласитесь, с возрастом становится все тяжелее и тяжелее обрести друзей. Мы подобны ракам-отшельникам или улиткам: таскаем на себе свои проблемы (которые, кстати, и создаем сами), смотрим на мир с опаской из-за угла: вдруг кто-нибудь обидит. Пытаемся как-то заявить о себе или проявить себя, но никто на нас не обращает внимания. «Доктор, меня все игнорируют!» каждый занят самим собой, каждый сидит в болоте собственного мнения, собственных мыслей и проблем.

И каждый из нас страдает от одиночества, от непонимания, от дефицита общения. Даже придумали умное выражение: «Каждый появляется на свет в одиночку и в одиночку умирает». Ну, здорово, конечно. Умно и коротко. Только как-то целую жизнь где-то от большого ума потеряли. Есть еще одна не очень умная и прямо скажем не слишком философская мысль: «Человек — животное общественное» — в смысле, что общество ему потребно, для хорошего настроения. Да, это так. Есть и еще одно высказывание, и в свете разговора об одиночестве очень оно мне нравится: «Одиночество очень приятно, когда есть, кому о нем рассказать».

У вас есть кому? Не правда ли, приятное занятие сидеть за чашечкой кофе и жаловаться друг другу на непонимание и одинокую, беспросветную жизнь… Это про вас? Что ж, смею обнадежить: вы не одиноки и люди, понимающие вас, у вас есть. А теперь обратимся к тем, кто об одиночестве и не говорит, и даже не думает. Так изредка поскребется где-то под ребрами, что мол, вот были друзья в школе, в институте, хорошо бы снова… И так сладко помечтать о том, что было! Только о том, что было, назойливо напоминаю я вам, не мечтают. О нем вспоминают чаще всего с грустью, то есть к общей ситуации. А что же сейчас? Ведь живете-то не в прошлом и не в будущем, а сей же час непосредственно и весьма ощутимо.

А сейчас каждый из нас находится как будто бы под стеклянным колпаком: видит, но не слышит и не понимает другого. Почему? Потому, что не хочет или потому, что не может? И то, и другое. Мы вроде бы говорим на одном языке, но не можем договориться. Даже женщины с женщинами, а уж с мужчинами… и подавно.

И получается у каждого мир Маленького принца (принцессы) с одной розой и совершенно без близкой души. Принц-то не выдержал — улетел друзей искать. А вы?

Ну, вот, мы и достаточно погрустили, повспоминали, поиграли со словами и смыслами. Пора подходить ближе к теме.

Творцы не мы, мы — не творцы

Сегодня, благодаря печатному слову и тому, что буквально сам воздух насыщен разнообразной информацией, мы все прекрасно знаем, что можем творить себя, создавать заново своими мыслями и чувствами. Причем творить не только себя изнутри, но и свою жизнь вокруг себя, изменяя мир. Знать-то знаем… Только это знание лишено СВЯЗИ с жизнью и почти никто не испытывает ГОТОВНОСТИ жить Творцом.

А между тем, знанию этому много тысяч лет. Вон как старательно кивают граждане из группы просвещенных и духовно образованных. Правильно. Знанию тысячи лет, и все это продолжительное время прислушивались к нему единицы, а большинство игнорировало. Конечно, творить куда как труднее, чем разрушать. Вот и живем мы, позволяя себе своими чувствами и мыслями разрушать себя и изнутри, и разрушать (опять-таки своими мыслями и чувствами) жизнь вокруг себя. А потом удивляемся: почему нам так плохо, так некомфортно жить? Почему мы болеем? Почему жизнь для нас и вокруг нас становится все хуже и хуже? Даже не подозревая, что это мы, только мы сами творим и создаем свой мир и Мир вокруг себя.

Мы говорим, думаем и делимся, в основном, негативными мыслями, вспоминаем плохое, и почему-то намного чаще приходится в жизни разрушать, чем строить.

Пора, господа, сделать несколько банальных выводов, которые я даже не буду подкреплять многостраничной теорией, все мы люди грамотные и нужные теоретические книги как-нибудь разыщем. А цель этой — вызвать у вас чувства: самые разные: самые глубокие, самые странные, самые противоречивые — потому что именно они осуществляют таинственную СВЯЗЬ с самой сокровенной сутью человека.

Итак, выводы…

— Негативные чувства разрушают наше здоровье, истощают силы, портят жизнь. Но почему-то их испытывать намного проще, чем светлые.

— Положительные чувства. Ведут нас к созиданию, приносят радость жизни, здоровье и счастье, но для современного человека они трудны и непривычны, как сверкающая корона человека созидающего.

Почему-то то, что мы можем сделать хорошего в жизни, мы откладываем на потом, а плохое делаем тут же, постепенно разрушая жизнь в себе и вокруг себя. И не замечаем этого. А когда в теле появляется какая-то боль, болезнь, опять-таки удивляемся: почему, за что, откуда? А когда читаем или слышим о том, что, оказывается, мы и только мы сами виноваты в своих проблемах, то не верим... Вина это или беда, пусть спорят философы, а нам, простым гражданам этого прекрасного мира хотелось бы узнать: «Как сделать, чтобы было хорошо?»

Никто не учит нас быть счастливыми. Вообще нет такой категории в науке: Человек счастливый, не описаны его свойства, не найдены параметры, не известен потенциал. Последнее неизвестно, потому что поистине неисчерпаемо, а остальное, потому что совершенно естественно для человека. Человек рождается счастливым! Слышите?! Ау, задумавшиеся о смысле бытия и о том, брать ли зонт на работу завтра ЧЕЛОВЕК РОЖДАЕТСЯ СЧАСТЛИВЫМ, влюбленным в эту бесконечно прекрасную жизнь… И чтобы вернуть себе это состояние, надо следовать одной простой формуле: «Хочешь быть счастливым — будь им!» Да, это мы слышали, читали. Плавали — знаем! Но не верим, что это так просто. Что для того, чтобы жизнь была в радость, чтобы получать от жизни удовольствие, всего-навсего нужно чаще улыбаться, радоваться любой малости, говорить и делать друг другу приятное. Помните: «Давайте говорить друг другу комплименты»?

Кстати, вам когда в последний раз комплименты говорили — пять минут на размышление. А вы? И как вы этот самый комплимент восприняли? Да-да, радовались ли, недоверчиво хмурились, насмешливо улыбались… вам послали кусочек счастья, легкий ветерок Пространства Любви играл в ваших волосах — вы его узнали?

Никто не учит радости

Нас никто не учил радости, и мы не умеем дарить друг другу радость, делиться радостью. Но вот защищаться, пинаться и подкалывать каждый умеет прекрасно и совершенствует это, считая силой и достоинством. Но от кого мы защищаемся? От другого ли? Чаще от самих себя, но боимся признаться себе в этом и ищем виноватых на стороне. Кто угодно, только не мы. Ну, конечно, не мы, это столб, о который мы стукнулись, виноват, что у нас плохое настроение! А мы сами хорошие, добрые, милые… конечно, если нас не трогать!

А если тронуть? Трудно принять себя таким, какой ты есть. Хочется выглядеть лучше, и не только в глазах окружающих, но и в своих — вот ведь в чем штука-то. А сейчас проникнемся священным ужасом к ящику Пандоры, который есть не что иное, как наш ВНУТРЕННИЙ МИР. А заглядывать в этот ящик — ой, как страшно! Лучше его зарыть подальше и забыть о том, что он есть. Это ведь забыть легко, не правда ли, милейшие мои читатели…

И чем же мы занимаемся? Надев тысячу и одну маску, мы боремся за жизнь. А под жизнью чаще всего понимаем… Ну, какие будут предположения? Да, фантазия у вас, дорогие мои!.. Так вот под жизнью чаще всего понимаем возможность безбоязненно пнуть соседа.

И ведь получается! Вернее, кажется, что получается. А на самом деле…

Как удивительно устроена жизнь! Когда читаешь о том, что жизнь — зеркало, что с нами поступают так, как мы сами поступаем или могли бы поступить с другими, или: как мы позволяем с собой поступать — думаешь: «Да, это понятно!» Но почему-то понятно только до тех пор, пока не включается удивительный механизм забывания. А потом ящик Пандоры захлопывается, и все начинается сначала.

Итак, мы двулики и неоднозначны.

Давайте сделаем небольшое лирическое отступление к другой книге. А именно «Создаем Пространство радости». Даже немного процитируем: «Пространство радости состоит из наших энергий: энергии нашего движения, наших мыслей, наших чувств. То есть триединство: тело, дух, душа — в этом пространство вкладывают все лучшее, первозданное, вечное, животворящее.

Ослабляет и уменьшает сферу радости — ограничение. Пространство радости от этого превращается в сдутый шарик… Уже не вы живете в нем, а оно боязливо прячется где-то в уголках памяти, в редких светлых и ярких днях в слабом порыве как следует потянуться весенним солнечным утром.

Теперь хорошая новость: есть способы вернуть себе свою сферу радости. Мы будем вновь учиться тому, о чем забыли в процессе нашей жизни. Учиться снова жить, как в детстве. Жить в радости. Учиться возвращать себе состояние счастья! Учиться создавать это состояние счастья и радости в себе и вокруг себя — в том Мире, в котором мы живем. Учиться создавать, строить, творить пространство счастья, радости и любви!» Что к этому можно добавить? То, что без Пространства радости не построить Пространства любви или то что Пространство радости с таким же успехом убивает и отчуждение от себя, неверие себе, и нелюбовь к себе хорошему. Захочется ли вам радоваться рядом с человеком, который не очень-то искренен и в любой момент из красавицы может превратиться в чудовище? Не-ет, вот то-то и оно. А поскольку каждый из нас почти двуликий Янус — выводы делай те сами.

И что же вы так пригорюнились? Ящичек Пандоры открывать еще рано. Так что бояться не нужно. Вообще пока делать ничего не нужно. Просто немного подумать, поразмышлять, разве это не любимое занятие?

Вот и темку я вам подкину соответствующую…

Любовь и радость на страже счастья

Кто-то из великих сказал: красота спасет Мир. И постоянно изобретаются всевозможные способы «спасения» Мира. Просто каждый третий то Чип, то Дейл. И никто как-то не подумал, что спасать его и не нужно. Представьте себе, что вам немного зябко и тоскливо, и одиноко, и, как мы уже говорили, жизнь не удалась… Разве вас нужно спасать? Отнюдь, вам просто нужны любовь и радость. Именно они, эти две прекрасные феи делают страшное смешным, тусклое ярким, обычное прекрасным. И мир спасать не надо. Его нужно всего-навсего наполнить Любовью. Только Любовь может изменить все: и Мир, и всех нас. Любовь к самому себе, Любовь к этому прекрасному Миру, в котором мы живем. Только ЛЮБОВЬ. ГОТОВЫ ли вы любить?

«Поступай с другими так, как ты хочешь, чтобы поступали с тобой» — вот формула Любви. Вот мы и подошли вплотную к вопросу Пространства любви.

Даже не знаю с чего начать. Моя восторженность по этому вопросу тут же насторожит скептиков, а вялый и наукообразный рассказ отпугнет всех остальных. А потому мы сейчас поставим один уникальный эксперимент. Слышу, слышу… Эксперименты на людях запрещены. Но, дорогие мои, вы каждый день экспериментируете над собой так, что всем высшим силам вместе взятым такое просто не под силу. Поэтому один ма-аленький и совершенно безопасный экспериментик никак повредить не может. Разве то немного растормошит ваши спящие эмоции, но именно этого я и добиваюсь всякими обходными путями. По команде: «Подъем!» — душа, к сожалению не просыпается… Итак, эксперимент.

Сядьте поудобнее и вспомните, пожалуйста, когда последний раз предстоящий день вызывал у вас улыбку и жгучий интерес? Ну, ладно не жгучий, просто вы с удовольствием предвкушали новое утро и предстоящую жизнь? Так, подумаем… Может встать, тогда легче будет?.. Идите назад во времени, неделя, месяц, год… М-да… какая длинная, длинная и безрадостная оказывается штука жизнь. А теперь вторая часть опыта, вспомните самый мрачный день и час на прошлой неделе. Ух ты, какая точность! И чем же был наполнен этот ваш выдающийся мрачный день? Страхом, сомнениями, ревностью и завистью, жаждой денег и славы? Тут уж у каждого свой неповторимый набор. И не надо смущаться и отрицать. Нет, если очень хочется поотрицать, поотнекиваться, это можно. Опять же и на душе полегчает. А пока вы пытаетесь убедить себя в чем-то совсем неубедительном, я сделаю еще один неутешительный вывод. Все вышеперечисленное — это корни страдания. Страдания нашей жизни растут из отрицательных эмоций и дурных мыслей.

Из этих же корней растут все другие страсти, в которых гибнут люди. Люди сами, своими чувствами и эмоциями губят себя.

Вспомните, как прекрасен Мир в детстве! Каждый день приносил что-то новое, интересное. Каждый новый день начинался с чувства радости. Куда все это делось? А никуда. Просто мы загнали эти чувства в такие глубины души, что теперь и сами-то найти не можем. Под тяжелой и дурно пахнущей тиной сокрыто несметное богатство жизни интересной, радостной и неповторимой… Но кто ж будет в болото нырять за кладом?

Вот и теряем мы свое Пространство радости. Взрослея, теряем чувство прекрасности этого Мира, чувство неповторимости себя, потому что в унылости и злобе все, в общем-то, очень похожи. Все становится серым и обыденным. Мы теряем чувства Любви к себе, а заодно и к Миру — прощай, Пространство любви. А без любви и радости, вы уж извините меня за некоторую мистичность, ни здоровья, ни удачи в этой жизни не видать! Потому что без радости и любви эта жизнь вызывает сначала уныние, потом депрессию, а потом и отвращение. Результат — букет болезней и отвращение к себе, да и ко всему окружающему. Вот такая картина.

А теперь, вот с этой самой трагично-раздраженной маской давайте вернемся к тем далеким годам, когда Пространство радости еще сияло радугой вокруг каждого из нас. Когда мы излучали любовь, и Мир отвечал нам взаимностью. Погрузитесь в эти воспоминания, впитайте атмосферу, той единственно возможной, реальной и прекрасной жизни. Возможно, вам захочется вернуть себе это богатство. Да? Тогда начнем выкачивать болото (только чур, не в чужой огород, за собой тоже убирать надо).

Слово — вершина смысла

Давайте-ка, дорогие мои, задумаемся: откуда вдруг на книжном рынке появилось столько литературы об убийствах, изнасилованиях, криминале? И почему она пользуется таким бешеным спросом? Мы ведь с вами какие книги лучше всего покупаем? Детективы и любовные романы. Почему? Да потому что находим в них себя, свои переживания, свои эмоции. Прожить их наяву не всякий рискнет, а вот пробежать по книжным страницам и якобы любить, побеждать, дать волю гневу или гордыне — это пожалуйста. И все нам кажется игрушечным, ненастоящим, все не важно…

Но поднимите голову от погони за справедливостью на сто тридцать четвертой странице и вы увидите, что вокруг кипят такие же страсти только настоящие, задевающие, способные повернуть жизнь в другую сторону. От них уже не спрячешься за текст, за чужое слово, за пустую фантазию. Мимо настоящей жизни пройти трудно — невозможно, и если мы пытаемся незаметно для себя «как в книжке» проскочить, оттолкнуть кого-то, не заметить чужого чувства — ничего не получается.

Остановимся на этом самом «незаметно для себя». Как это у нас чаще бывает? С одной стороны, мы говорим: словом можно убить. С другой, совершенно не замечаем, как делаем это сами. Как сеем вокруг себя боль, как наносим другим раны — ну, не замечаем, и все. А зачем? Пока нас не ранят. Тогда удивляемся: «за что»? Вроде, я никому ничего плохого не сделал! Так? К сожалению, именно так. Вот и подумалось мне: как же нам с вами научиться создавать вокруг себя другое пространство? Такое, где словом можно ТВОРИТЬ. И не «что-то» и «как-то», а самую прекрасную, самую счастливую жизнь, которая только и может быть в Пространстве Любви.

Поэтому и решила я написать эту книгу. Уж очень захотелось мне поделиться с вами идеями и мыслями, которые сделали мою жизнь наполненной счастьем и радостью, осознанием своего места в этом прекрасном мире и ощущением моей полезности людям. Нет, я не ангел и проживаю не в раю. И в моей жизни полным полно всяких ситуаций и разнообразных эмоций. НО… Но они не мешают мне быть счастливой, потому что я не сопротивляюсь, не борюсь, но и не пропускаю вою жизнь мимо себя. Я этим живу! И поверьте если вы живете, действительно живете своей жизнью, вы просто не можете быть несчастливы.

На звание мастера я ни в коем случае не претендую. Как и вы, я сама пока только учусь, так что настраивайтесь на совместное творчество. Творческий потенциал методов, о которых я вам поведаю, глубок и бесконечен так же, как и творческий потенциал нашего с вами человеческого воображения. Не путать с пустыми фантазиями, о несбыточном…

Далеко не все, представленное в этой книге, почерпнуто мной из собственного опыта. Скорее, это собрание наиболее простых, практичных и полезных идей и техник, с которыми я познакомилась в процессе своего обучения. Я применяла их большую часть своей жизни, порой открывая эти методы чисто интуитивно.

И если вы жаждете практиковаться, считайте, вам повезло: в этой книге вы найдете много различных техник. Только, нетерпеливые мои, не надо пробовать «все и сразу». Не надо, ради бога, «расшибать себе лоб» в поисках счастливого существования, а то и само существование может стать чрезвычайно болезненным. Достичь наилучшего результата вы сможете, двигаясь постепенно, медленно и последовательно. Как говорится, «поспешайте не торопясь». Двигайтесь легко, с удовольствием. Пробуйте, наблюдайте, и вы обязательно отыщете техники, которые подходят именно вам.

Эта книга ¾ дар моей Любви к вам. Пусть она наполнит вашу жизнь радостью, счастьем и красотой… Пусть она зажжет свет в вашей душе, поможет создать ваше собственное Притяжение Любви.

Воображение — волшебная палочка

В своей работе мы будем использовать изумительный дар природы — наше воображение. Нет, нет заниматься бесплодными мечтаниями и строить хрустальные замки вы можете и без меня. Мы будем говорить о силе воображения, о той СВЯЗИ которую осуществляет эта удивительная человеческая способность между нашим настоящим и будущим. Я готова произносить оды чудесной нашей способности создавать идею, мысленный образ или ощущение. Не станете же вы спорить, любое изменение в нашей жизни начинается именно с воображения?

Как это происходит? Сначала с помощью воображения мы создаем отчетливый образ, идею или чувство того, что хочется получить. Затем мы, регулярно сосредотачиваемся на этой идее, чувстве или образе, но не просто так, а добавляя к нему положительный настрой и неуклонное стремление. И делаем это до тех пор, пока этот образ не станет объективной реальностью. Другими словами, пока не получим то, что хочется. Стоп… Учтите, вы получите именно то, что хотите, а не то, что думаете. Если при практике воображения новой квартиры, вы постоянно видите перед внутренним взором, как радостно хвастаетесь новым жильем перед грустной соседкой, возможно, вам просто хочется жить лучше, чем она… И что вы получите в результате? Итак, вы должны желать только для себя, о себе и только свои желания.

Цель же (желание) наша может быть любая и на любом уровне: чувственном, мысленном или физическом. Вы можете представлять себе новый дом, новую работу, хорошие взаимоотношения, душевный покой. Или, может быть, улучшение способностей усваивать и запоминать информацию, развивать творческие способности. Можете представлять выход из трудной ситуации (но конкретной ситуации, а не избавление от трудностей вообще).

На любом уровне воображение поможет вам достичь результата. Экспериментируйте, используйте новые техники, выбирайте для себя наиболее эффективные. Возможно, со временем набравшись опыта, вы попробуете создавать их сами.

А сейчас давайте выполним небольшое упражнение.

Предположим, вас не устраивает ваша нынешняя работа. Не забывайте о конкретике! Если вы считаете, что сама работа вам подходит, а не устраивают детали, то именно они и нуждаются в изменении. Тогда начинайте с представления этих улучшений. Если же сама работа кардинально вам не подходит и ее нужно переменить, сосредоточьтесь на представлении себя на новой работе.

В любом случае, техника одна и та же. Перейдя с помощью расслабления в медитативное состояние, представьте себе, что занимаетесь деятельностью, которая идеально подходит для вас. Представьте, что вас окружают люди и предметы, которые вам нравятся, вы делаете работу, которой наслаждаетесь, гармонично общаетесь с людьми, вас ценят и должным образом оплачивают ваш труд. Добавьте любые детали, которые сочтете необходимыми. Но лучше если не будете предаваться излишествам. Чем больше вы себе навоображаете, тем труднее вам будет каждый раз восстанавливать этот образ. Тем расплывчатей будет ваше желание. Не распыляйтесь.

Постарайтесь пробудить в себе уверенность, что все это возможно; представьте себе, что все это уже сбылось, вы все это уже имеете. Ведь так оно и есть, нет никаких преград, которые могут вам построить этот образ, ничто помешать не может. Воображайте смелее, от души. Вспомните, как запросто мечталось в детстве. Вот так и воображайте: легко и радостно. И повторяйте это упражнение почаще: минимум два — три раза в день, когда сочтете нужным. Особенно хорошо — рано утром, только проснувшись, еще лежа в постели, или поздно вечером, перед сном.

Вы скажете: слишком просто! Не верится? А вы попробуйте. Сильное желание и настоящее намерение произвести изменения в своей жизни сделают для вас чудо! И что характерно, недоверчивые мои, эти чудеса будут повторяться, пока вы являетесь счастливым обладателем дух волшебных палочек: желание и намерение!

Однако помните, что работа с воображением не может быть использована для манипулирования другими людьми или принуждения их к выполнению каких-либо действий. Никто не обязан обеспечивать нам «светлое будущее». Это наша работа, и мы ею занимаемся, чтобы удалить существующие внутри нас препятствия. Важно, чтобы они не мешали нам быть самими собой. Препятствий хватит и внешних, так что внутренние убираем безжалостно. Они подходят только для того, чтобы человек мог спрятаться от самого себя. Убрав перегородки и заборчики, вы сможете почувствовать себя частью огромного и прекрасного мира.

Для себя, дорогие мои, грех не постараться. Расчищайте и убирайте свои стенки. Сносите хижины и бункеры, но помните, что там в паутине и темноте, за амбарами и колючей проволокой, возможно, живут ваши истинные чувства, ваши настоящие мечты, ваши самые лучшие способности. Так что убирая преграды, осторожно с мирным населением. Помните, мы не просто так бесчинствуем, а расчищаем от завалов и долгостроев пространство для притяжения Любви и сажаем в нем прекрасный сад образов, целей, желаний. Здесь найдут приют все «подземные жители» страны ваших неисполненных желаний.

Вот спросите, а что нужно, чтобы создать что-либо в реальности? Так вы уже создаете! Художник сначала творит картину в своем воображении, а уж потом на холсте. Строитель сначала рисует план, затем строит дом. Так? Так. А почему?

Давайте разберемся. Наша идея — это план, она создает образ формы. Затем этот образ притягивает физическую энергию и накапливает ее до тех пор, пока воображаемая форма не проявится на физическом плане. Так реальность воплощает наши планы и мечты.

И принцип этот работает даже тогда, когда мы не совершаем непосредственных действий для осуществления наших идей (нет, нет ложиться на диван и усиленно мечтать — тоже не выход). Есть великая тайна Пространства Любви, которая делает его поистине волшебным. И звучит она так: жизнь в вашем внутреннем мире ничуть не менее реальна, чем жизнь внешняя. Каждая мысль, каждый образ и каждое чувство, если вы с достаточной силой сосредоточитесь на них, станут не менее живыми, чем воплощенные в поступках. Не отказывайтесь от этой стороны жизни, но и не забывайте, что все в мире требует гармонии, поэтому творятся наши желания нашим воображением, и пусть они дают нам силу воплотить их в реальности. Уже даже тем, что постоянно думаем о чем-либо, мы накапливаем энергию, которая привлекает и создает необходимую форму на материальном плане.

Если вы постоянно думаете о болезни, вы, в конце концов, можете заболеть; если вы считаете себя красивым и здоровым, то вы таким и становитесь. Точно также действуют и бессознательные, но сильные идеи и чувства. Само собой, мы будем учиться управлять этим чудесным процессом. Спокойно и не спеша.

Итак, сначала мы можем заниматься работой с воображением в определенное время и с отдельными конкретными целями. Освоившись и поверив в ее эффективность — делаем ее частью нашего мышления. Визуализация должна стать привычным состоянием сознания. Оно позволяет чувствовать себя истинными творцами своей жизни. Представьте: каждый миг, непрерывно вы творите сами свою жизнь, единственную и неповторимую.

Конечная цель такой работы — сделать каждый момент нашей жизни моментом чудесного творения, в котором мы естественно выбираем ее саму. Лучшую, самую прекрасную и самую счастливую жизнь, какую только можем себе вообразить…

Простое упражнение на воображение

Ну-с, приступим к практике. Мы же с вами собирались, кажется, учиться создавать в себе и вокруг себя состояние радости и любви? Так давайте начнем. Вот одно из базовых упражнений, чтобы этому научиться.

Подумайте о том, что вам хотелось бы иметь. Выберите для начала что-нибудь простое. Такое, что легко можете себе представить. Это может быть какой-то предмет, событие, ситуация или какое-нибудь обстоятельство вашей жизни, которое вам хотелось бы изменить.

Примите удобное положение в тихом месте, где бы вас никто не потревожил.

И лицо, и тело постарайтесь расслабить как можно глубже. Каждая мышца вашего тела от пальцев ног до макушки расслаблена, напряжение полностью покинуло ваше тело. Подумайте об этом.

Дышите животом, медленно и глубоко.

Медленно сосчитайте от 10 до 1, расслабляясь все глубже и глубже.

Можете мысленно создать для себя какое-нибудь определенное место, в котором вам удобно и спокойно. Пофантазируйте сами, представьте такое место, где вся природа вокруг помогает вам. Это может быть не только место на природе, но и какое-нибудь место в сказочном замке или на какой-нибудь другой прекрасной планете, и так далее. Самое главное, чтобы это место «легло на душу».

Когда вы почувствуете, что расслабились максимально глубоко, начинайте представлять себе желаемое как можно отчетливее.

Если это предмет, представьте себя рядом с ним, используйте его, любуйтесь им, показывайте его друзьям. Радость растет, когда ею делишься. Если это ситуация или событие, представляйте себе, что все происходит именно так, как вы хотите. Наслаждайтесь самим процессом. Вам нужно получить как можно больше удовольствия от этого, подобно ребенку, который мечтает о подарках на день рождения.

Затем, сохраняя созданный в воображении образ, произнесите несколько связанных с ним позитивных утвердительных высказываний (вслух или мысленно):

Я люблю и принимаю себя такой, какая я есть.

или

Мне нравится вид из окна моего нового дома на морском берегу.

или

Я совершаю кругосветное путешествие вместе с любимым человеком.

или

Я в совершенстве владею английским языком.

или…

Если у вас появляются сомнения или противоречивые мысли, не пытайтесь сопротивляться им — это прибавит им силы. Просто позвольте им течь через ваше сознание, признайте их, а затем вернитесь к вашим позитивным утверждениям и образам.

Выполняйте это все до тех пор, пока ощущаете удовольствие или интерес. Повторяйте эти утвердительные высказывания ежедневно, несколько раз в день.

Воображая — обретаем (техника действия)!

А что значит «представить» или «визуализировать», раздается резонный вопрос от группы товарищей, которых беспокоит, что порой невозможно отчетливо увидеть мысленную картину или образ. Возможно, вам не очень подходит сам термин визуализация. Не переживайте, постарайтесь отвлечься от слова «представьте». «Представлять» вовсе не обязательно означает отчетливо видеть образ. Мы можем действительно «видеть» отчетливые, ясные картины, как только закрываем глаза, а можем ничего не «видеть», но ощущать, или просто думать об этом образе.

Все в порядке: у одного доминирует визуальное восприятие, у другого — слуховое, а у третьего — кинестетическое. Как бы ни говорило с вами ваше воображение, все эти способы равноправны.

Хотите сделать упражнение, чтобы яснее понять, что значит «представить»?

Закройте глаза и расслабьтесь.

Подумайте о хорошо знакомом вам помещении: комнате в вашей квартире или в вашем офисе. Вспомните как можно ярче детали: цвет ковра, положение мебели, ее оттенок. Представьте, что вы входите в эту комнату и садитесь на удобный стул или в кресло.

Теперь вспомните что-нибудь приятное, случившееся с вами за последние несколько дней. Особенно, если это связано с приятными физическими или эмоциональными ощущениями — вкусный обед, приятную встречу, занятие сексом. Вспомните это как можно отчетливее и еще раз насладитесь своими ощущениями.

Теперь представьте, что находитесь где-нибудь на природе. Скажем, лежите на берегу моря, реки или озера на теплом песке. Или идете по тропинке летнего, солнечного леса. Это может быть уже хорошо знакомое, полюбившееся вам место, а может быть место воображаемое. Важно, чтобы это было красивое место, в котором вы хотели бы побывать. Продумайте до мелочей все детали. Создайте этот пейзаж в точности таким, каким вы хотели бы его видеть.

Любой процесс, при помощи которого вы создаете эти образы в вашем воображении, можно назвать работой с воображением.

Если во время занятия с вами происходит что-то необычное или неожиданное, самый лучший путь — просто взглянуть на это внимательнее, пройти через это и пережить наиболее полно. И вскоре вы обнаружите, что негативные мысли или переживания полностью утратили власть над вами. Наши страхи, как вы сами понимаете, — это то, на что мы боимся взглянуть. Как только мы начинаем тщательно и глубоко исследовать свои страхи, они теряют силу.

Но хочу вас утешить, в работе с воображением проблемы возникают сравнительно редко. Процесс визуализации, как правило, проходит естественно. И чем больше опыта, тем легче становится эта работа. Но не стоит думать, что это единственный путь поиска СВЯЗИ со своим внутренним миром. Я же обещала все скептикам и трудоголикам множество практик и с удовольствием выполняю свое обещание.

Что делать, чтобы получилось

1. Определение цели

Желаемое может находиться на любом уровне: работа, дом, отношения с людьми, перемены в себе, достаток, душевный покой, здоровье, красота, улучшение физического состояния, решение семейной или социальной проблемы и т. д.

Сначала выберите простые цели, которых вы точно достигнете за короткий срок. Тогда вам не придется иметь дело со слишком сильным негативным противостоянием в вас самих, и в процессе созидательной визуализации вы сможете максимально развить ощущение успеха. Позднее, когда у вас появится опыт, вы сможете выбирать более сложные задачи и цели.

2. Создание отчетливой идеи или образа

Создайте идею, мысленный образ или ощущение объекта или ситуации. Вам нужно думать о желаемом в настоящем времени, как если бы оно уже существовало. Представьте себя в желаемой ситуации. Включите в этот образ как можно больше подробностей.

Вы также можете создать реальную физическую картину желаемого — «карту сокровищ». Это не обязательно, но нередко полезно и интересно.

3. Частое сосредоточение на цели

Старайтесь как можно чаще возвращаться и мысленно, и физически (рассматривая «карту сокровищ») к созданной вами идее или мысленному образу. Таким образом то, что вы желаете, станет частью вашей жизни, станет для более реальным и достижимым.

4. Направление положительной энергии

При сосредоточении на какой-либо цели, старайтесь думать о ней положительно. Делайте положительные утверждения, что вы уже достигли или почти достигли ее. Представляйте, что вы получили желаемое. Постарайтесь временно отключить все сомнения и страхи, и внушите себе, что поставленная вами цель реальна и достижима.

***

Продолжайте действовать таким образом, пока не достигнете желаемого или не перестанете желать этого. Второе тоже может случиться. Сплошь и рядом мы не знаем, чего хотим и очень, ну, просто очень полезно постараться и представить, свое желание (цель) как оно есть. И вот когда вы его представите… Вот тогда сами увидите: надо ли оно вам. Помните, что цели часто меняются по пути их достижения, это ¾ естественный процесс развития и роста.

Если ваша цель изменилась, просто признайте это, не ругая ни себя, ни других. Главное искренность с собой: вы хотели, вы же и расхотели ¾ никто не виноват. Четко признайте тот факт, что вы уже не сосредоточиваетесь на этой цели. Закончите старый цикл и начните новый. Это избавит вас от ощущения неудачи.

Достигнув цели, — тоже признайте это и обязательно поблагодарите себя за исполнение задачи. Часто, получая то, что хотели, мы даже забываем отметить успех. Порадуйтесь, поблагодарите себя от всей души и отпустите радость своего достижения во Вселенную.

Формулы — утверждения (аффирмации)

Вот мы и добрались до самого «вкусненького». Приготовьтесь, сейчас мы обсудим безграничные возможности нашего сознания. Итак… Аффирмации (в переводе утверждения, но поскольку непонятные слова всегда привлекают больше, поэтому пусть останутся аффирмации) — это один из важнейших элементов работы с воображением. Утверждать — значит «делать твердым». Формула — это сильное позитивное утверждение того, что уже является таковым. Это способ «делать твердым» то, что было создано в вашем воображении.

Человеческий ум занят бесконечным разговором с самим собой, обсуждая жизнь, мир, чувства, проблемы. Свои и чужие. Слова и идеи, пробегающие в нашем сознании, очень важны. Большую часть времени мы не осознаем этот поток мыслей. Тем не менее, то, что мы «говорим себе», является основой нашего восприятия реальности. Наш мысленный комментарий окрашивает наши чувства и восприятие жизни, и именно эти мыслеформы притягивают и создают все, что с нами происходит.

Любой, кто когда-либо занимался медитациями, знает, как сложно успокоить этот внутренний разговор, чтобы связаться с интуицией. Чтобы успокоить мысли, можно практиковать беспристрастное внутреннее наблюдение за постоянным внутренним диалогом. Вы просто наблюдаете, словно со стороны. Сделать это не просто, примерно также не просто как «не думать о белой обезьяне». Ум, незанятый какой-то конкретной задачей, развлекает сам себя и его развлечения довольно трудно прервать. Попробуйте… Нет не прекратить его, а отстраниться, стать наблюдателем своих мыслей.

Это весьма ценный опыт позволит начать сознательно воспринимать наши мысли. А о чем это я думаю последние полчаса? И вдруг обнаруживается, что добрая мыслей за последние тридцать минут бесценной жизни — словно старые магнитофонные записи из прошлого, эдакие старые «программы». И они не просто звучат, они управляют нашим поведением, порой весьма некстати («привычка свыше нам дана, замена счастию она…» И что вы хотите заменить счастье привычкой?). Например, в этом потоке постоянно встречаются саморазрушающие мысли типа «мне это не по плечу» или «у меня это не получится». И что же делать? Как комары в летний полдень они не дадут нам ни покоя, ни сосредоточенности…

Практика положительных утверждений позволяет заменять устаревшие или негативные мыслей на новые, позитивные. Это мощная техника, которая за короткий срок (от 20 до 40 дней, это зависит от силы вашего желания) может изменить наше восприятие мира и жизни и, таким образом, ускорить достижение поставленных целей.

Такие формулы-утверждения можно произносить про себя, вслух, записывать, часто смотреть на них и даже петь. Итак, «нам песня строить и жить помогает» ¾ вот вам пример отличной аффирмации: испортилось настроение ¾ пой и не грусти!

Date: 2015-07-10; view: 359; Нарушение авторских прав