Объявите полную амнистию

Третья группа, которую вы должны простить, – это люди, которые когда-то тем или иным образом причи­нили вам боль. Простите ваших братьев и сестер, людей, которых знали в детстве. Простите ваших учителей и давних знакомых, плохих начальников и нечестных де­ловых партнеров. Мысленно соберите их всех вместе и объявите им "полную амнистию". Простите всех людей, которые в прошлом встали на пути вашего успеха. Раз­решите им навсегда уйти из вашей памяти. Позвольте всем плохим переживаниям исчезнуть, как исчезает ка­мень, падающий в бездонную пропасть из разжатого ку­лака. Не говорите, не думайте о них и не прокручивайте в голове отрицательные воспоминания. Постоянное беспокойство – это верный путь к краху.

Освободите себя

Четвертый человек, которого вам необходимо про­стить, – это вы сами. Поразительно, как много людей думают о себе плохо из-за слабости, бесчувственности, глупости или бессердечия, проявленных в прошлом.

Фактом является только то, что ваша жизнь – это непрерывный процесс роста и развития. И если вы ко­гда-то совершили поступок, который сейчас осуждаете, то в тот момент вы были другим человеком. Вы не были таким, каким стали сегодня. Сейчас вы новый человек, более мудрый и опытный, которому не следует думать о проступках, совершенных по молодости лет. Позвольте себе слезть с крюка, на который вы сами себя подвесили. Простите себя и выкиньте из головы все плохое. Нет ничего страшного в том, что когда-то, во времена роста и возмужания, вы сделали ошибку или даже сотни ошибок. Это неизбежно практически для любого чело­века. Нелепо винить себя за эти ошибки и продолжать жить с ними.

Свобода для всех

Самое замечательное в привычке к прощению за­ключается в том, что она позволяет вам стать свободным человеком. Она также делает свободными всех тех, кого вы простили. Прощение является одной из самых вдох­новляющих и избавляющих привычек человеческих от­ношений, которую вы только можете в себе развить.

Вашей целью должно стать состояние души, при ко­тором вы не будете чувствовать злости или обиды по отношению к людям или событиям. Всякий раз, поду­мав о человеке, который, возможно, причинил вам боль, вы сразу же должны выкинуть эту мысль из головы, го­воря себе: "Благослови его/ее Господь; я за все простил его/ее". Затем займите ум своими желаниями и начните думать над теми действиями, которые необходимо предпринять для их достижения. Начните усиленно ра­ботать над вещами, важными для вас в данный момент, и у вас не будет времени тревожиться о делах прошлого. Вам просто некогда будет думать о событиях, которые вы не можете изменить в любом случае.

ЛЮДИ ПРЕЖДЕ ВСЕГО

Решите с сегодняшнего дня развивать в себе при­вычки многих мужчин и женщин, которые всю свою жизнь поддерживают прекрасные отношения с другими людьми. Выкиньте из головы все, что причинило вам боль в прошлом, и сконцентрируйтесь на том, чтобы по­зволять людям чувствовать свою важность.

Усвойте привычку делать и говорить то, что может заставить других людей почувствовать к себе уважение и повысить их самооценку. Все добрые, благородные, великодушные слова и поступки вернутся к вам подоб­но бумерангу, сделав вас более счастливым, здоровым и успешным. И в этом правиле нет исключений.

Практические упражнения

- Составьте список людей, занимающих важное место в вашей личной и деловой жизни. Поду­майте о том, что вы конкретно можете сделать для улучшения взаимоотношений с ними.

- Решите с сегодняшнего дня при первой же воз­можности делать то, что помогает людям чувст­вовать свою важность, начав со своих родных и близких.

- Выработайте в себе привычку к более эффектив­ному слушанию ваших собеседников. Будьте внимательнее, делайте паузу перед ответом, за­давайте вопросы для уточнения и перефразируй­те их слова.

- Научитесь благодарить судьбу за все благопри­ятные для вас события и всех хороших людей, ко­торых вы встречаете в жизни. Говорите "спаси­бо" различным людям и при каждом удобном случае.

- Раздавайте "минутные похвалы" членам вашей семьи, друзьям, коллегам по работе и другим людям, с которыми встречаетесь в течение дня.

- Сохраняйте здоровое равновесие между работой и семьей; планируйте проводить как можно больше времени с дорогими для вас людьми.

- Научитесь прощать всех, кто тем или иным обра­зом причинил вам боль. Выкиньте из головы все обиды и начните усиленно работать над целями, важными для вас сейчас, чтобы у вас не было времени думать о прошлом.

Самое большое сокровище, которое вы можете получить, – это любовь. Она будет жить еще очень долго после того, как исчезнут золото и здоровье

Ог Мандино