Методические указания к проведению интегральной подготовки

1) В любом виде спорта интегральная подготовка является основным средством приобретенного совершенствования, мастерства. Никакие специальные и дополнительные упражнения на технику, силу, быстроту и т.д не могут заменить тренировочные и соревновательные игры, поединки. Только в этих условиях полноценно раскрываются возможности спортсменов.

2) Соотношение аналитических и интегральных частиц в общем объеме подготовке в разных видах спорта различно.

3) Особо велико значение интегральной подготовки в циклических видах спорта.

4) Вместе с увеличение технической и тактической сложностью движений, возрастание ассортимента требующихся навыков и действий возрастает необходимость в их длительности, детальные отработки, развитие тех или иных качеств посредством специальных упражнений. На это уходит больше тренировочного времени, в связи с чем уменьшается объем интегральной подготовки.

5) Особый вопрос с интегральной подготовкой ставится в спортивных многоборьях. Здесь должна быть подготовка в отдельных видах спорта, при этом такая интегральная подготовленность в каждом из видов будет базироваться на общей физической и психической подготовленности.

6) Взаимосвязь с общем объемом подготовки и объемом интегральной подготовки определяется не только затраченным временем но и степенью психического напряжения, величиной нервных и энергетических затрат. Чем они больше тем необходимее ограничить объем интегральной подготовки, тем шире используется в тренировочной части элементы избранного вида спорта.

7) Тренеру необходимо внимательно изучить у своих спортсменов объем интегральной подготовки и находить их оптимальное соотношение с их общими объемами.

8) Объем интегральной подготовки и его соотношение с общими объемами изменяется на протяжении лет.