Тренировка мышц тазового дна

Втягивание МТД

Разделение ануса и вагинального сфинктера

Обратная связь в тренировке интимных мышц

Шарик с нитью

Тренажер Vagiton® «Laser»

Принцип работы тренажера Vagiton® «Laser»

Тренажеры с индикаторами

Упражнения с тренажером Vagiton® «Laser»

ЭМГ системы

Тренировка силы сжатия с дополнительной нагрузкой

Тренажеры для создания нагрузки на МТД

Грузовые тренажеры

Грузовые тренажеры длительного ношения

«Нефритовые» яйца

Тренажеры для кратковременного удержания груза

Шарик с нитью и грузом

Нюансы удержания груза

Грузовые тренажеры с жестким стержнем

Грузовой тренажер Vagiton® «Gravity»

Упражнения и тренажер Кегеля

Три шага Упражнений Кегеля

Тренажер Кегеля

Недостатки пневматического тренажера Кегеля

Вагинальные эспандеры

Тренажер VAGITON® «Expander»

Описание

Преимущества тренажера VAGITON® «Expander»

Полное вагинальное сжатие

Тренажер пневматический («ТП») В. Муранивского

Тренажер VAGITON® «Pneumo»

Упражнение «Полное __________вагинальное сжатие»

Упражнение «Сопротивление»

Упражнение «Сжатие в позах и в движении»

Упражнение «Массаж»

Тест «Контроль Башни»

Упражнение «Стрельба»

Другие пневматические тренажеры

Автономная вагинальная камера

Чехлы на эластичную вагинальную камеру

Многокамерные тренажеры

Наглядные доказательства несостоятельности Вумбилдинга

«ТП» с расслабленным животом

Два «ТП»

Тренажер VAGITON® «Laser»

Удержание груза разными зонами

Многокамерный тренажер

Мануальное самообследование

Вагинальное «всасывание»

Выполнение Наули

Выполнение Уддияны

Растяжка мышц

Растяжка мышц в подготовке к родам

Растяжка мышц при вагинальной узости

Растяжка, как способ тренировки мышц

Упражнения во время беременности

Противопоказания для тренировки интимных мышц

Раздел «Практика»