Физическая нагрузка упражнений, характеризующаяся увеличением частоты

сердечных сокращений до 150 – 180 ударов в минуту оценивается как… а. …легкая.

б. …средняя. в. …большая.

г. …очень большая.

4. Сложные и многообразные изменения, происходящие в организме человека на протяжении жизни объединены понятием…

а. …физическое воспитание. б. …филогенез.

в. …физическое развитие.

г. …физическое совершенство.

5. Вид человеческой культуры, ориентированный на оптимизацию природных свойств людей, обозначается как…

а. …физическое воспитание. б. …физическое упражнение. в. …физическая подготовка. г. …физическая культура.

6. Предметом обучения в физической воспитании являются… а. …физически упражнения.

б. …двигательные действия. в. …физкультурные знания. г. …методы воспитания.

7. Основным специфическим средством физического воспитания является… а. …закаливание.

б. …соблюдение режима дня. в. …физическое упражнение. г. …солнечная радиация.

8. Двигательными умениями и навыками принято называть… а. …способность выполнить упражнение без активизации внимания. б. …правильное выполнение двигательных действий.

в. …уровень владения движениями при активизации внимания. г. …способы управления двигательными действиями.

9. Подготовительные упражнения применяются если… а. …обучающийся недостаточно физически развит.

б. …в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы. в. …необходимо устранять причины возникновения ошибок.

г. …применяется метод целостно-аналитического упражнения.

10. Какие из предложенных определений сформулированы некорректно?

а. Сила проявляется в способности преодолевать сопротивление посредствоммышечных напряжений.

б. Взрывная сила обусловливает способность достигать максимальный уровеньнапряжения мышц в минимальное время.

в. Быстрота является качеством,от которого преимущественно зависитскорость бега.

г. Уровень проявления общей выносливости определяют аэробныевозможности организма.

11. При выполнении упражнений вдох не следует делать во время… а. …прогибания туловища назад.

б. …скрещивания рук. в. …вращениях тела.

г. …разведения рук в стороны.