Требования к результатам освоения содержания дисциплины

Процесс изучения дисциплины направлен на формирование элементов следующих компетенций в соответствии с ФГОСВПО и ООПВПО по данному направлению подготовки:

общекультурных (ОК):

ОК-16 –владеет средствами самостоятельного методически правильного использования методов физического воспитания и укрепления здоровья, готов к достижению должного уровня физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности

В результате изучения дисциплины студент должен

знать:

- основы физической культуры и здорового образа жизни;

- роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста;

- основы влияния оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

- способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

- правила и способы планирования индивидуальных занятий различной целевой направленности.

уметь:

- индивидуально подобрать (составить) комплексы оздоровительной и лечебной физической культуры;

- применять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

владеть:

- практическими умениями и навыками, обеспечивающими сохранение и укрепление здоровья;

- методикой самостоятельных занятий физической культурой и спортом;

- методами самоконтроля за состоянием здоровья своего организма.

Содержание и структура дисциплины

Содержание разделов дисциплины