Фокусируясь на собственных ощущениях, ПП получают секс, которого хотят

Я регулярно говорю ПП «Никто кроме вас не появился на свет, чтобы удовлетворять ваши потребности». Это особенно справедливо в отношении секса. Когда ПП решает взять ответственность за свои нужды на себя и начать фокусироваться на собственных ощущениях, он занимают позицию, которая гарантирует то количество и качество секса, которого он хочет. Позвольте объяснить, что я имею в виду.

Все крупные поведенческие паттерны представляют собой совокупность множества более мелких. Самый эффективный способ изменить поведение – изменить его самые маленькие составляющие. К примеру, если ПП не получают столько секса, сколько хотят, или не получают тот секс, которого хотят, единственный способ изменить этот поведенческий паттерн – это изменить его составляющие. Вместо того чтобы пытаться получать больше секса, более эффективно изменить те незначительные вещи, которые формируют общий паттерн недостатка секса. Изменив малые составляющие, вы измените всю картину целиком.

Перед тем как ПП смогут развить восхитительные, страстные и отвечающие их запросам сексуальные отношения с другими людьми, они должны научиться дарить такие же отношения себе сами. Беря всё в свои руки – практикуя здоровую мастурбацию –ПП могут изменить ключевую динамику, которая формирует картину их сексуальных отношений.

Логика здесь такая:

· Пока ПП не будет сексуальным с самим собой без стыда, он не сможет быть сексуальным с другим человеком, не испытывая стыда.

· Пока ПП не будет свободно доставлять себе удовольствие, он не сможет получать удовольствие от другого человека.

· Пока ПП не возьмёт на себя ответственность за собственное возбуждение и удовлетворение, он не сможет сделать этого в отношениях с другим человеком.

· Пока ПП не сможет быть сексуальным с собой без порнографии или фантазий, призванных помочь ему отвлечься, он не сможет вступать с кем-либо в интимную связь без помощи этих вещей.

Приятные парни могут изменить эти динамики, практикуя то, что я называю здоровой мастурбацией. Здоровая мастурбация – это процесс выплескивания сексуальной энергии. Она не имеет цели. Она направлена не только на достижение оргазма. Она не требует внешней стимуляции вроде порнографии или фантазий, чтобы отстраниться от своего стыда и страха. Она заключается в распознавании того, что приносит приятные ощущения. Прежде всего, она связана с принятием на себя ответственности за выражение и удовлетворение своих сексуальных желаний.

Множество ПП вначале смущает обсуждение вопроса здоровой мастурбации. Идея этого кажется им оксюмороном. В своём большинстве, ПП испытывают огромный привитый извне стыд, связанный с мастурбацией. Они также часто окружают себя людьми, которые подпитывают этот стыд (партнёршами, религиозными деятелями и т.д.) Множество ПП также имеют проблемы с компульсивной мастурбацией. Они боятся, что попытка любого самоудовлетворения может распахнуть ящик Пандоры.

Я отметил, что когда ПП, проходящие процесс восстановления, учатся, как удовлетворять себя без использования фантазий или порнографии, их поведение перестаёт быть компульсивным. Я также обратил внимание на то, что когда они делятся своими переживаниями с другими мужчинами, которые не критикуют их, то начинают значительно меньше стыдиться своей сексуальности.