Рендзоку

13. Маэ ни в Фудо дачи (камаэ) Маэ гери, Маваши гери

14. Маэ ни в Фудо дачи (камаэ) Маэ гери, Кизами тсуки,гъяку тсуки

15. Маэ ни тсуги аси Кизами маваси гери\гьяку тсуки чудан

кумитэ

Каэси -иппон-кумитэ.

ДЗИЮ ИППОН КУМИТЭ

КАТА

Токуи ката: произвольный выбор ката

Хейан Шодан,Нидан, Сандан,Йондан

Шитэй ката: обязательные ката (по выбору экзаменационной комиссии).

Хейан Годан

исполнение влево и вправо

Бункай Хейан Шодан, Нидан, Сандан, Йондан, Годан (по выбору экзаменационной комиссии)

ШИВАРИ

(с 12 лет)

Разбить одну доску (толщиной 2,5-3 см).

Удары: Маэ гери, Йоко гери кекоми (на выбор)

(с 16 лет)

Разбить одну доску (2,5-3 см толщиной)

Теоретический экзамен

1.Краткая история каратэдо (по билетам)

2.Работа со специальными тренажерами (по билетам теория и практика).

Терминология.

Команды инструктора.

41. Рэй-команда на поклон

42. “Осс!”-терпеть

43. Сэнсэй ни рэй-поклон учителю

44. Шомэн ни рэй-поклон святыне

45. Сэмпай ни рэй-поклон инструктору

46. До дзё ни рэй-поклон залу

47. Отога ни рэй-поклон друг другу и всем присутствующим

48. Мокусо-закрыть глаза,начать самонастрой

49. Мокусо ямэ-открыть глаза,закончить самонастрой

50. Йой-приготовиться

51. Хаджимэ-начать

52. Ямэ-закончить

53. Курикай-поменять ногу или руку

54. Катаи-смена пар

55. Ясумэ-отдых

56. Киай-концентрация энергии,боевой выкрик

57. Счет:ити-1,ни-2,сан-3,си-4,го-5,року-6,сити-7,хати-8,кю-9,дзю-10.

58. Сэйза-сесть на колени

59. Кирицу-встать с колен

60. Татэ-встать \принять вертикальное положение\

61. Сэйрэцу-построиться

62. Рицу рэй-команда на поклон стоя

63. Дза рэй-команда на поклон сидя

64. Шомэн ни рэй –поклон святыне (президиуму,комиссии)

65. Каратэка ни рэй-поклон отдельному ученику

66. Мукоматэ –построиться в колонну по (2,3,4, и т.д. человек)

67. Соремадэ-временная остановка

68. Мото но ити-вернуться на свои места

69. Наката-вопрос “Понятно?”

70. Камаэ тэ-положение тела и рук

71. Суварэ-сесть

72. Дзиро-команда на поворот головы

73. Каитэ- команда на короткий разворот с поворотом стоп

74. Маватэ-команда на разворот на 90 и более градусов с перемещением ноги

75. Рэй ги-этикет

76. Сайонара-до свидания

77. Кейко-занятие,урок

78. Кесо-бег

79. Матэ-закончить

80. Кихон-иппон кумитэ-обусловленный поединок на 1 атакующее и защитное действие

Техника

1. Татэ-вертикальный

2. Иппон кэн-выставленный сустав указательного пальца в сжатом кулаке

3. Коса дачи (какэ аси дачи)-стойка скрещенных ног

4. Уро тсуки-короткий удар кулаком,развернутым ладонью вверх

5. Накадака-выдвинутый вперед сустав среднего пальца

6. Тэкуби-блок запястьем

7. Тэйшо-основание ладони

8. Йоко эмпи учи-удар локтем в сторону

9. Тсуками-захват

10. Кизами маэ гери-удар вперед с передней ноги

11. Маэ эмпи учи-удар локтем вперед

12. Кагэ тсуки-удар рукой под прямым углом

13. Хиза уке-блокирующее движение коленом

14. Фумикоми гери-давящий удар ногой сверху вниз

15. Каэши иппон кумитэ-обусловленный поединок на 3 защитных и атакующих действия

16. Миказуки гери-дугообразный удар ногой

17. Шивари-разбивание предметов

3-КЮ (САН-КЮ)

коричневый пояс

КИХОН

1. Маэ ни Дзэнкуцу дачи Санбон-тсуки \маватэ

2. Маэ ни \усиро ни Дзэнкуцу дачи Аге уке\ Гъяку-тсуки Чудан\Уракен учи

3. Маэ ни\усиро ни Дзэнкуцу дачи Гедан барай\ Уракэн учи\ Гъяку тсуки

4. Маэ ни Дзэнкуцу дачи Сото удэ уке (киба дачи)\ в Киба дачи Йоко эмпи учи +Уракэн учи

5. Усиро ни Дзэнкуцу дачи Учи удэ уке \ Кизами-тсуки+Гъяку тсуки

6. Маэ ни\усиро ни Кокуцу дачи Сюто уке\Кизами маэ гери переход в Дзэнкуцу дачи Гъяку Нукитэ\маватэ

7. Вперед Фудо дачи (камаэ) Рэн гери:первое Кизами Маэ гери чудан,поставить ногу к ноге+второй Маэ гери дзедан,оставить ногу впереди.

8. Маэ ни в Киба дачи (камаэ) с Йоко гери кеаге \дзиро

9. Маэ ни в Киба дачи (камаэ) с Йоко гери кекоми чудан\ маватэ

10. Маэ ни в Фудо дачи (камаэ) с Йоко гери кекоми чудан

11. Маэ ни в Фудо дачи (камаэ) с Усиро гери