Потогонные процедуры. Через месяц после начала употребления ферментов и квасов займитесь потогонными процедурами

Через месяц после начала употребления ферментов и квасов займитесь потогонными процедурами.

После сауны обязательно надо обтирать тело уксусными настойками девясила или шалфея, а также пить подкисленный потогонный чай шиповника и потогонный квас.

Уксусная настойка девясила. В 0,5 л 9‑процентного уксуса всыпают 0,5 стакана травы девясила. Все настаивается не менее 5‑10 часов.

Потогонный квас. Потогонный квас готовят следующим образом. Берут 3 л воды, добавляют 1–2 стакана варенья из малины или плоды свежей малины, 1 стакан сахара (при использовании варенья сахар не добавлять). Для брожения добавляют также 1 ч. ложку сметаны. Хранят в тепле (20–30 °C) в течение 2 недель. Квас употребляют без нормы, каждый раз добавляя в банку по мере его потребления воду и соответствующее количество сахара. Такой банки кваса может хватить на весь курс лечения.

Потогонный чай. Для приготовления потогонного чая 1 ст. ложку измельченных плодов шиповника заваривают 15–20 минут в 1 стакане кипятка. В стакан потогонного чая добавляют 1 ч. ложку 9‑процентного уксуса и 1 ст. ложку меда (лучше липового). Пьют потогонный чай без нормы.

Режим питания

Кроме кислых яблок и капусты, надо помнить также о меде, научиться готовить в кислом виде свеклу, горох, овес, картофель, лист подорожника, липовый цвет, лист лопуха, ирис, репу, турнепс, редис. Кроме того, рекомендуется употреблять квас из банановых шкурок.

Фермент из банановых шкурок. 3 л воды, 2–3 стакана мелко порезанных банановых шкурок, 1 стакан сахараи1 ч. ложка сметаны. Настаивать 2 недели, завязав горлышко посуды марлей в 3 слоя. Пить по 0,5 стакана 4 раза в день за полчаса до еды.

Перестаньте пить алкогольные напитки и курить, откажитесь от растительного масла, замените его орехами.