Причины нарушения осанки и развития плоскостопия

Организм человека поддерживается в вертикальном положении мышцами разгибателями (мышцы спины), которые противостоят мышцам сгибателям и силе тяжести, действующей вместе с ними. Осанка — это привычное положение тела при различных состояниях (стояние, походка, работа). Формирование осанки происходит в возрасте 6-7 лет.

При нарушении функции мышц разгибателей спины возникают нарушения осанки: плечи сведены и опущены, впалая грудь (сутулость). Это приводит к нарушению работы сердца и легких. В детском возрасте, когда хрящевая ткань в позвонках еще не заменилась костной тканью, могут возникать разнообразные искривления позвоночника: боковое (сколиоз); избыточный грудной кифоз (горб); избыточный поясничный лордоз. Искривления позвоночника нарушают нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и пищеварения.

Плоскостопие — уплощение свода стопы.

Факторы, способствующие развитию искривления позвоночника и плоскостопию:

· слабое развитие мышц;

· ношение тяжести постоянно в одной руке;

· неправильная посадка детей за партой;

· рахит;

· ношение в период роста тесной обуви и обуви на высоком каблуке;

· несбалансированное питание (недостаток белков, минеральных солей, витаминов).

Физические упражнения и устранение вышеприведенных факторов способствуют правильному формированию скелета, гармоничному развитию человека.

Чрезмерная физическая нагрузка, неосторожные движения, падения могут привести к вывихам и переломам костей. При вывихе происходит смещение костей в суставе, растяжение и разрыв связок при переломах — нарушение целостности костей.

При вывихе необходимо придать конечности положение, при котором боль не ощущается, зафиксировать сустав и приложить холодный компресс (снег, лед). При переломе первая медицинская помощь заключается в наложении повязки с шиной, захватывающей два сустава.

http://jbio.ru/oporno-dvigatelnaya-sistema

http://3ys.ru/zhivye-sistemy/oporno-dvigatelnaya-sistema.html

http://sdorov.ru/organizm/oporno-dvigatelnaya-sistema/

Date: 2016-02-19; view: 2542; Нарушение авторских прав