Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Й месяц. Йога-мудра с Симхасаной
1. Комплекс 7: ПДЙ (Юраз). Акапалабхати. Капалабхати. Кумбхака. Бхастрика. Анулёма-вилома. Йога-мудра с Симхасаной. Ардхасалабхасана. Салабхасана. Ардхаматсиендрасана. Триконасана. Сиршасана. Матсиасана. Созерцание. Шавасана. 2. Об энергетических центрах. 3. Яма. 4. Откуда берется лень? 5. Понятийный закон: «Дорог много, а путь один». 6. Игры. 7. Философия движения.
Й месяц 1. Комплекс 8: ПДЙ (14 раз). Пранаяма № 9. Пранаяма № 10. Дыхание для укрепления нервов. Ардхабхуджангасана. Суптаваджрасана. Гамукхасана. Триконасана. Сиршасана. Матсиасана. Уддияна Бандха, Крийя, Наули. Маюрасана. Випарита Карани. Матсиасана. Созерцание. Шавасана. 2. О двенадцати знаках Зодиака. 3. Яма. 4. Почему бывают жадины? 5. Понятийный закон: «Все события жизни случаются потому, что ты притянул их сюда, и от тебя зависит, что ты выберешь и как поступишь». 6. Игры. 7. Философия движения.
Й месяц 1. Комплекс 9: ПДЙ (14 раз). Пранаяма № 11. Пранаяма № 12. «Ха» дыхание лежа. Йога-мудра с Симхасанаой. Ардхаматсиендрасана. Мандукасана. Ардхасалабхасана. Триконасана. Сиршасана. Матсиасна. Уддияна Бандха, Крийя, Наули. Маюрасана. Сарвангасана. Матсиасана. Созерцание. Шавасана. 2. О травах. 3. Нияма. 4. Почему «обижалы» любят обижать? 5. Понятийный закон: «Желания никогда не даются без того, что бы не давались силы для их осуществления». 6. Игры. 7. Философия движения.
Й месяц 1. Комплекс 10: ПДЙ (14 раз). Пранаяма № 7. Анулома-вилома. Падахастасана. Уштрасана. Ардхаматсиендрасна. Пранаяма № 6. Сиршасана. Матсиасана. Удцияна Бандха, Крийя, Наули. Маюрасана. Халасана. Чакрасана. Созерцание. Шавасана. 2. О черном и белом. 3. Нияма. 4. Интересно ли быть серьезным? 5. Понятийный закон: «Наш злейший враг — чувство собственной важности, оно заставляет нас быть обиженными кем-то». 6. Игры. 7. Философия движения.
Date: 2016-02-19; view: 359; Нарушение авторских прав |