Стати спокійним у своїх діях

ДІЯТИ СПОКІЙНО

І НЕ ЧЕКАТИ ВІД "НИХ" РОЗУМІННЯ

Любов сильна тим, що не вимагає зусиль.

Тест

Ви ніколи не переможете, якщо будете прагнути довести всім свою перемогу. У цій главі я спробую навчити вас діяти спокійно. Наведений нижче тест допоможе вам визначити, яке місце займає спокій у вашій нинішній поведінці.

1. Ви втрачаєте самоконтроль кожний раз, коли не можете переконати в чомусь інших. (Та ні)

2. Ви завжди прагнете похвалитися своїми досягненнями перед іншими. (Та ні)

3. Ви завжди прагнете розповісти іншому про те, що вам вдалося когось перемогти. (Та ні)

4. Вас часто зачіпає поведінка і висловлювання інших. (Та ні)

5. Вам завжди важко збрехати, навіть якщо ви відчуваєте в цьому необхідність. (Та ні)

6. Ви не можете відстоювати особисті інтереси, не відчуваючи при цьому провину. (Та ні)

7. Ви завжди губитеся, стикаючись з озлобленим відношенням інших. (Та ні)

8. Ви постійно повторюєте: "Він (вона) мене не розуміє". (Та ні)

9. Ви вважаєте, що страждання неминучі і вам належить страждати. (Та ні)

10. Вам важко піти від надокучливої людини, наприклад, від п'яного або базіки. (Та ні)

11. Ви постійно пояснюєте свої вчинки і обурюєтеся тим, що повинні це робити. (Та ні)

12. Ви проводите багато часу, аналізуючи свої відносини з родичами і друзями. (Та ні)

Ваші відповіді окреслюють ту область в вас, над якою належить попрацювати. Якщо ви прагнете пояснити іншим, хто ви такий, намагаєтеся домогтися, щоб вони розуміли вас весь час, якщо ви відчуваєте необхідність своїми діями і словами доводити, що ви чогось варті, значить ви - жертва незаспокоєності.

Стати спокійним у своїх діях

Що означає діяти спокійно? Діяти спокійно - означає не прагнути горланити на кожному розі про свої перемоги, переконуючи всіх у своїй значимості. Іноді немає нічого поганого в тому, щоб поділитися з ким-небудь подією свого життя, але не треба ставати жертвою необхідності проінформувати всіх для отримання задоволення. Як тільки слово "необхідність" потрапить у ваш словник, ваша доля обтяжиться залежністю від милосердя інших. Якщо хто-небудь відмовиться визнавати вашу цінність або ваші досягнення, ви зазнаєте краху, визнаючи тим самим права цієї людини маніпулювати собою.

Діяти спокійно зовсім не означає хвалитися своїми перемогами перед друзями. В один прекрасний день ви можете виявити, що вам відповідають тим же, намагаючись всіляко принизити ваші заслуги. Найголовніший ключ до спокою лежить у вашій власній думці про себе. Якщо ви впевнені в собі, то особисте задоволення буде достатнім індикатором правильності ваших дій. Якщо ж вам не вистачає такої впевненості, то ймовірно ви будете шукати підтримки в інших, де вас і чекають неприємності. Як тільки ви звернетеся за підтримкою, ви станете добровольцем в армії закрепощеных.

Типовим прикладом "неспокійної" особистості може служити мій підопічний Деріл. У віці сорока років у результаті банкрутства фірми він втратив роботу. Він звернувся до мене, тому що всі його спроби знайти іншу роботу не увінчалися успіхом і йому не було на що жити. Ось як він сам пояснював свої невдачі: "Я абсолютно не здатний встановити нормальні стосунки. Мені здається, я буду шукати роботу вічно".

Після декількох наших зустрічей я виявив, що Деріл найбільший у світі цінитель авторитетів. Він не міг ступити й кроку, щоб не привести в приклад чудовий випадок з життя тієї чи іншої знаменитості, більшість з яких вигадував сам. Крім того, Деріл любив похвалитися перед усіма своїми досягненнями, а коли хвалитися було особливо нічим, він закликав на допомогу свою фантазію. Коротше кажучи, Дерілу було дуже складно утримувати все в собі, йому було невідоме почуття внутрішньої задоволеності самим собою. Йому потрібен був хтось, хто оцінював би його, інакше він відчував себе не в своїй тарілці.

Коли Деріл виявив в собі необхідність здаватися важливим у чиїхось очах, він зрозумів, що справжня причина цього в низькій самооцінці, яка була викликана втратою роботи і відчуттям себе невдахою. Раніше Деріл дуже сильно вірив, що його цінність визначається накладеними на нього обов'язками, і коли ці обов'язки зникли разом з фірмою, в якій він працював, він відчув, що нікому не потрібен. Це почуття і хотів заглушити Деріл, повідомляючи всім "який він великий". Але ніхто не хотів бачити його "величі", і Деріл став жертвою своєї низької самооцінки. Коли він апелював до авторитетів, друзі просто ігнорували його. Вихваляючись своїми досягненнями близьким, він домагався ще більшого відчуження. Усвідомивши все це, Деріл почав поступово звільнятися від цього, навчаючись тримати свої перемоги при собі і свідомо уникати хвастощів. Незабаром така поведінка стала нормою життя Деріла, він став задоволений своїм життям, знайшов упевненість в собі і, що найважливіше, перестав обмежуватись власними якостями і вчинками.

До питання про особисте

Коли ви станете досить впевнені в собі, вас не буде дратувати небажання інших слухати ваші історії, і самотність перестане здаватися чимось жахливим. Особисте займає дуже важливу частину вашого життя і вимагає внутрішньої задоволеності собою.

Позбавлення від необхідності бути зрозумілим і вміння зберігати щось при собі допоможе вам уникнути залежності від інших людей. Я не закликаю вас перетворитися на відлюдника, просто ви повинні усвідомити своє право на особисте життя, ви повинні навчитися перешкоджати всякому, хто прагне закріпачити вас вторгненням у це життя або взагалі виключає її наявність. Генрі Девід Торо, який майже два роки прожив на самоті біля озера Уолден, у книзі "Уолден" писав про своє ставлення до особистого: "Люди часто кажуть мені:" Здається, ви дуже самотні тут, ви, напевно, хочете бути ближче до інших... "Мимоволі напрошується відповідь:" Чому я повинен відчувати себе самотнім? Невже я на іншій планеті, в іншій галактиці? Я думаю, що проводити більшу частину часу на самоті дуже корисно. Будь-яка компанія, навіть найкраща, швидко набридає і виснажує. Я люблю самотність".

Хоча серед нас мало таких, як Торо, і на дворі XX століття, все ж до цієї цитати варто прислухатися. Щоб домогтися цілісності, вам не обов'язково оточувати себе натовпом і домагатися загального розуміння і поваги. Такі прагнення здатні лише перетворити вас в жертву. Щоб відстоювати особисте життя, потрібно володіти деякою сміливістю, особливо тоді, коли решта вважають, що ви робили замах на їхні права. Однак спроби пояснити комусь своє прагнення - даремне заняття. Свої права треба встановлювати своєю поведінкою. Як правило, цього буває достатньо, щоб інші зрозуміли, якого відношення ви вимагаєте до себе. Якщо ж продовжувати лише розмовляти і міркувати про своє особисте життя, то дуже скоро можна відчути, що повністю позбувся його і став жертвою.