Салат из апельсинов и яблок

✓ ингредиенты

100 г апельсинов, 100 г яблок, 50 г лимона, 30 г меда, 30 г взбитой сметаны.

✓ способ приготовления

1. Апельсины и лимоны очистить от кожицы, разделить на дольки и нарезать мелкими кусочками.

2. Яблоки нарезать тонкими ломтиками. Разложить все на тарелке, полить медом.

3. Подавать на стол со взбитой сметаной.

Салат из авокадо и овощей

✓ ингредиенты

1 авокадо, 100 г лука, 1 ч. ложка душицы и укропа, 1 помидор, 1 огурец.

✓ способ приготовления

1. Размять авокадо вместе с размельченным луком и душицей.

2. Добавить в салат ломтики помидоров, огурцов, посыпать укропом и подать к столу.

Салат из авокадо и помидоров

✓ ингредиенты

1 авокадо, 4 листа салата‑латук, 4 помидора, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 ч. ложка лимонного сока, 4 веточки кориандра, перец, соль по вкусу.

✓ способ приготовления

1. Разрезать авокадо пополам и выложить мякоть в миску.

1. Добавить масло и лимонный сок. Посолить, поперчить, хорошо перемешать.

2. Листья салата промыть, обсушить и выложить на тарелку. Сверху разложить нарезанные помидоры и выложить на них смесь из авокадо.

4. Украсить кушанье кориандром.

Салат из авокадо и бананов

✓ ингредиенты

1–2 авокадо, 2 банана, сок ¹/₂ лимона, 2 ст. ложки меда.

✓ способ приготовления

1. Фрукты нарезать, полить соком лимона и перемешать. Дать смеси 15 минут постоять, чтобы фрукты выделили сок.

2. Полить медом и подать на стол.

Салат из бананов и дыни

✓ ингредиенты

4 банана, 1 дыня (небольшая), 2 ст. ложки меда, 2 ст. ложки кислого сока, 2 ст. ложки толченых орехов.

✓ способ приготовления

1. Бананы очистить и нарезать ломтиками или кусочками.

2. Дыню очистить, нарезать ломтиками и вперемешку с кусочками бананов выложить на блюдо.

3. Залить фрукты смесью меда с кислым соком, посыпать толчеными орехами.

Date: 2015-06-05; view: 327; Нарушение авторских прав